Suchergebnisse Schafkopfen – Aufbaukurs
Mit unseren Aquafitness vhs-Kursen sind Sie bestens beraten, wenn Sie an einer gelenkschonenden und gesundheitsfördernden Gymnastik interessiert sind.
Die Aquafitnesskurse in Gräfelfing sind sehr beliebt und es gibt nur wenige freie Plätze. Wenn Sie an einem unserer vshs-Aquafitnesskurse interessiert sind, meden Sie sich gerne an und nutzen Sie die Möglichkeit unserer Warteliste. Wir informieren Sie dann umgehend, sobald ein Platz frei wird.
Das Ganzkörpertraining im Wasser kräftigt Muskeln, verbessert Ausdauer und Kraft. Durch den Auftrieb des Körpers im Wasser werden Wirbelsäule, Bänder, Gelenke und Sehnen geschont. Stoffwechsel und Kreislauf werden angeregt und somit der Kalorienverbrauch erhöht. Außerdem stärkt die Massagewirkung des Wassers durch seinen Widerstand das Bindegewebe. Es hat den Effekt einer Lymphdrainage. Ideales Aufbautraining nach Sportverletzungen.
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