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Gymnastik

2 Kurse
Karola Albrecht
Stellvertr. Leitung, Programmplanung

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Kleine Bewegungen mit großer Wirkung. Lockere Schultern – mehr Lebensfreude!
Mi. 10.01.2024 09:30
online

Körperwahrnehmung und -Spannung stehen im Fokus. Einfache aber wirkungsvolle Bewegungen bringen uns schnell wieder ins Gleichgewicht. Schöner Nebeneffekt: Der Blick richtet sich auf das Positive. Die Übungen sind für jedes Alter geeignet und lassen sich leicht in den Alltag integrieren. Sie tragen dazu bei, dass sich mehr Freude, Beweglichkeit und Leichtigkeit im Leben entwickeln. Hinweise zum Zusammenspiel von Muskeln, Sehnen, Bändern und Gelenken helfen dabei, die Übungen im Gedächtnis zu verankern

Kursnummer D6524
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Jessica Leicher
Mit Schwung ins neue Jahr starten!
Mo. 15.01.2024 09:30
online

Bei mir gibt es drei in eins. Ein Kurs mit Tipps für die Ernährung mit Bewegungsübungen und Stärkung des Willens. Ein neues Jahr und die Vorsätze sind da. Wie wäre es, beweglich und mit Freude in das Jahr zu starten, wenn die Bikinifigur in Sicht ist und der Winterspeck keine Chance mehr hat? Dann ist die Vorfreude auf den Sommer bestimmt groß. Gemeinsam geht das viel leichter.

Kursnummer D6526
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Gebühr: 68,00
Dozent*in: Jessica Leicher
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05.12.23 10:47:17