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Geschenkideen

53 Kurse

Verschenken Sie Zeit und Erlebnisse – mit einem vhs-Gutschein. Zu Nikolaus, zu Weihnachten, zum Geburtstag, zum Jubiläum, zur Geburt, zum Abschied oder zu Ostern. Hier finden Sie immer etwas Schönes.

Bestellen Sie einen Wertgutschein, oder verschenken Sie einen bestimmten Kurs mit der Lieblingsbeschäftigung der zu Beschenkenden. Einige Ideen haben wir hier für Sie zusammengestellt. Ob Sprachkurse, Führungen, Gesundheitsangebote, Kinderkurse, kreative Angebote, Tanzen oder Schafkopfen -

buchen Sie bequem online: Sie legen den gewünschten Kurs in den Warenkorb und fügen im Warenkorb über die blaue Flächte eine "Weitere Person" hinzu. Falls Sie selbst nicht teilnehmen möchten, können Sie Ihren Namen anschließend wieder löschen.

Alternativ können Sie uns eine E-Mail schreiben oder anrufen und sowohl Ihre Kontaktdaten und Bankverbindung als auch den Namen des/der Beschenkten und den Kurs/die Veranstaltung bzw. den Wert mitteilen. Sie bekommen dann einen Gutschein von der vhs zugeschickt.

Bei Fragen stehen wir Ihnen gern zur Verfügung.

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Alltag digital: Nützliche und kostenfreie Apps
Mi. 22.01.2025 14:00
Planegg

So richtig interessant wird Ihr Smartphone oder Tablet mit Apps – kleine Programme für ganz verschiedene Zwecke: Internet-Browser, E-Mail-Programme, Antiviren-Programme, Navigations- und Reiseinformationen, PDF-Programme, Apps für Freizeit und Hobby, Datenspeicher (Clouds), Hilfsprogramme für Smartphone oder Tablet, uvm. Viele Apps werden kostenlos angeboten, sie müssen nur heruntergeladen und installiert werden. Wir schauen uns im Kurs an, was nützlich oder hilfreich ist und auch wirklich nichts kostet. Es wird ohne "Fachchinesisch" erklärt, was man brauchen kann – und auch was man nicht unbedingt braucht. Nicht zuletzt ist das „Weitergeben von persönlichen, privaten Daten“, das oft mit der Nutzung einer App einhergeht, Thema.

Kursnummer F1551
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Gebühr: 5,00
Dozent*in: Manfred Hachen
Erlebnisspaziergang durch den Wald mit einem Wüstenbussard
So. 09.02.2025 14:00
Unterbrunn

Wir spazieren gemeinsam mit unserem Wüstenbussard durch den Wald, wo er uns frei fliegend begleitet und wir Ihnen unterwegs das Thema Falknerei näherbringen. Der ein oder andere gefiederte Begleiter von uns wird auch hergezeigt. Wer möchte, kann selbst die Faszination spüren, einen Wüstenbussard auf dem Handschuh landen zu lassen (bei Kindern ab 10 Jahren). Der Waldspaziergang findet bei (fast) jedem Wetter statt, außer Sturm oder Starkregen, daher bitte unbedingt wetterfeste Kleidung tragen. Den genauen Treffpunkt (Nähe 82131 Unterbrunn) gibt es ein paar Tage zuvor per Mail. Ermäßigte Gebühr von 15€ für Kinder von 6-15 Jahren. Die Ermäßigung wird Ihnen nach der Buchung abgezogen.

Kursnummer F2506
Einführung in den 3D-Druck
Sa. 11.01.2025 14:00
Gräfelfing

Wollen Sie in die Welt des 3D-Drucks eintauchen? Dann ist unser Kurs für Anfänger perfekt für Sie! Diese Themen erwarten Sie: Allgemeines zum 3D-Druck, Funktion des 3D-Druckers, Vorbereitung der 3D-Modelle für den Druck mit Hilfe der freien Software PrusaSlicer, Bedienung des 3D-Druckers „Prusa i3 MK3S+“, Testdruck eines kleinen Bauteils (Druckzeit max. 30 Minuten pro Teilnehmer). Ab 12 Jahre, unter 18 Jahre nur in Begleitung eines Erziehungsberechtigten.

Kursnummer F2720D
CAD-Einsteigerkurs: Konstruieren und Modellieren mit Fusion 360
Sa. 25.01.2025 14:00
Gräfelfing

Computer Aided Design (CAD) ermöglicht es schnell und effizient, Modelle digital zu erstellen. In diesem CAD-Einsteigerkurs lernen Sie, wie Sie mit der Software Fusion 360 einfach mechanische Bauteile entwerfen und Produkt-Designs optimieren können. Egal, ob Sie Einsteiger sind oder bereits erste Erfahrungen gesammelt haben – unser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Fähigkeiten zu erweitern und sich in der Welt des CAD-Designs zurechtzufinden. Sie lernen Grundlagen: Skizzen, Extrusionen und die grundlegende Bedienung von Fusion 360. Teilemodellierung: komplexe Bauteile erstellen und Ihre Konstruktionen verbessern. Verfeinerung: Fasen, Radien, Bohrungen und Schalen zur perfekten Gestaltung Ihrer Entwürfe. 3D-Druck-Vorbereitung: Geometriedaten exportieren und die Modelle für den 3D-Druck vorbereiten.

Kursnummer F2725D
Über das Grundwasser – Entstehung, Typen, Nutzung und Gefährdung
Di. 14.01.2025 19:30
Planegg

Man erfährt einiges darüber, wie Grundwasser gebildet wird, über unterschiedliche Grundwassertypen, verschiedene Grundwasser-führende Gesteine im südlichen Bayern und deren Aufbau, über die Grundwasser-Suche, Grundwasser-Erschließung, Grundwasser-Nutzung und -Übernutzung sowie verschiedene natürliche und durch den Menschen verursachte Gefährdungspotentiale. .

Kursnummer F2814
Alex Katz, Andy Warhol und Keith Haring, Neue Highlights der Sammlung Brandhorst
Do. 16.01.2025 16:15
München

Zwei neue Sonderausstellungen locken uns in die Sammlung Brandhorst. Der sympathische New Yorker Künstler Alex Katz und die Popstars und charismatischen (Selbst-) Vermarktungsgenies Andy Warhol und Keith Haring gehören zu den berühmtesten Künstlern des 20. Jahrhunderts. Neue Schenkungen von Alex Katz und Warhols poppige Bilder und Keith Harings tanzende Figuren begeistern uns nach wie vor und sind bis heute jung und aktuell.

Kursnummer F3140
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Gebühr: 12,00
Dozent*in: Petra Rhinow
Go – das älteste Brettspiel der Welt (Einführungskurs)
Fr. 17.01.2025 19:30
Planegg

Wer Denk- und Strategiespiele mag, sollte Go kennen. Obwohl das Spiel nur wenige und einfache Regeln hat, ist Go das komplexeste klassische Brettspiel, sehr viel komplexer als Schach. Wir lernen auf kleinen Spielfeldern und mit einfachen Rätseln die taktischen Grundlagen des Go Spiels. Das Schöne bei diesem Spiel ist auch, dass Spielstärkenunterschiede durch ein Handicap-System ausgeglichen werden, so dass sich immer eine spannende Partie ergibt.

Kursnummer F3186
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Gebühr: 25,00
Dozent*in: Thomas Furtner
Schafkopfen – Grundkurs
Fr. 10.01.2025 17:30
Planegg

Bayerische Kultur besteht nicht nur aus Lederbux und Dirndl, Weißbier, Weißwurst und Fingerhakeln, sondern auch aus einem zünftigen Schafkopf. Wer schon immer Schafkopf lernen wollte, ist hier gerade richtig. An fünf Abenden werden Ihnen die Spielregeln von der Pike auf gründlich und geduldig erklärt. Sie lernen, was für ein Verhältnis der Alte mit der Alten, der Blaue mit dem Grünen, die Pumpe mit einer Spritze und Spatzen mit einem Kibitz miteinander haben.

Kursnummer F3200A
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Gebühr: 65,00
Doppelkopf erfolgreich spielen
Mi. 15.01.2025 18:00
Planegg

Wenn Ihnen Schafkopf sehr leichtfällt und Sie nach einer echten Herausforderung suchen, dann ab zum Doppelkopf! Sie werden sehen: Ein extrem abwechslungsreiches und anspruchsvolles Spiel! Es ist gut, sich vorab kurz zu informieren: www.doko-verband.de/Regeln.html (Kurzspielregeln). Wir beginnen mit den Grundlagen, lernen typische Fehler kennen, Spielstrategien und Soli. Übungen an konkreten Spielsituationen machen das Ganze anschaulicher.

Kursnummer F3205
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Gebühr: 45,00
Dozent*in: Werner Brendli
Pool-Billard – Aufbaukurs
Mo. 13.01.2025 19:30
Planegg-Martinsried

Es ist ein faszinierendes Spiel mit den bunten Kugeln auf dem grünen Samt. Ein erfahrener Trainer gibt Tipps und übt mit Ihnen in den Poolbillardsport. Je zwei bis max. drei Teilnehmenden steht ein eigener Billardtisch zum Üben und Spielen zur Verfügung. Aufbau und Vertiefungskurs zu E3500

Kursnummer F3501
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Gebühr: 59,00
Dozent*in: Turnierspieler
Das Apple iPhone
Sa. 11.01.2025 12:15
Planegg

Das iPhone ist mehr als nur ein Telefon. Es kombiniert drei Geräte in einem: ein revolutionäres Mobiltelefon, einen Widescreen iPod und ein wegweisendes Internetgerät. Dazu ist es auch noch enorm benutzerfreundlich. Sie erhalten in diesem Kurs Antworten auf wichtige und interessante Fragen: kostenlose, witzige oder super praktische Apps, alles zum Thema E-Mail mit dem iPhone, Synchronisation mit anderen Anwendungen, z.B. iTunes, Navigation mit dem iPhone. Bitte bringen Sie Ihr iPhone inkl. Netzteil mit!

Kursnummer F4221
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Gebühr: 52,00
Fotografieren und Filmen mit dem iPhone
Sa. 18.01.2025 09:00
Planegg

Sie stehen vor einem tollen Motiv, aber die gute Kamera ist zu Hause im Schrank... Macht nichts. Sie zücken Ihr iPhone und machen ein gutes Foto daraus. In diesem Kurs zeigen wir Ihnen, was Sie und Ihr iPhone wirklich können. Schritt für Schritt erklären wir alle Einstellmöglichkeiten Ihrer iPhone-Kamera. Im praktischen Teil drehen Sie einen kleinen Slow-Motion Clip, erstellen einen Zeitraffer und ein Panoramabild mit verblüffender Qualität. Sie lernen nützliche Apps kennen und am Ende des Kurses machen Sie mit Ihrem iPhone einfach bessere Fotos.

Kursnummer F4223
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Gebühr: 28,00
Android Smartphone von Samsung
Sa. 11.01.2025 09:00
Planegg

Sie lernen praxisorientiert die Grundfunktionen Ihres Android-Smartphones wie Einstellungen, Telefonie, SMS, Internet und Kamera kennen. Mit einem Smartphone können Sie im Internet surfen, E-Mails schreiben und empfangen oder zum nächstgelegenen Supermarkt navigieren und das ist noch lange nicht alles! Wir zeigen Ihnen wie Sie die Vielseitigkeit Ihres Smartphones ausschöpfen können. Ein Überblick über Cloud-Dienste und nützliche Apps rundet den Kurs ab. Voraussetzung: Bitte bringen Sie zum Kurs ein Android-Smartphone (nur der Marke Samsung!) mit. Der Akku sollte voll und ein E-Mail-Konto bereits eingerichtet sein.

Kursnummer F4231
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Gebühr: 52,00
Italienisch Auffrischungskurs A1
Do. 16.01.2025 09:30
online, Zoom

Möchten Sie Italienisch für den nächsten Urlaub auffrischen? Oder einen Neustart online wagen? In 4 Lektionen wiederholen wir die wichtigsten Themen vom Niveau A1 und üben kleine Dialoge. 

Kursnummer F5311
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Gebühr: 52,00
Dozent*in: Anja Conrad
Passeggiata d'arte in Schwabing
Sa. 18.01.2025 11:00
80802 München

Miriam Pietrangeli vi invita a una passeggiata d'arte in italiano a Schwabing. Entdecken Sie die vielen „verborgenen“ Kunstwerke im öffentlichen Raum in Schwabing bei einem Kunst-Spaziergang. Dabei unterhalten wir uns auf Italienisch und berauschen uns am bunten Treiben des quirligen Schwabings. Voraussetzung: Italienisch B1

Kursnummer F5391
Spanisch für die Reise
Sa. 11.01.2025 09:00
Planegg

Stimmen Sie sich in einer kleinen Gruppe auf Ihren Urlaub ein und lernen Sie wichtige Worte und Ausdrücke für typische Situationen. So steigt auch die Vorfreude. Lehrbuch: Spanisch für den Urlaub A1 . Einstieg in Sprache und Kultur, Klett (ISBN 978-3-12-514265-7).

Kursnummer F5450
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Gebühr: 80,00
Dozent*in: Cecilia Nagle
Kroatisch Schnupperkurs
Mi. 15.01.2025 18:00
online, Zoom

Sie träumen schon vom Sommerurlaub in Kroatien? In diesem Schnupperkurs können Sie in die kroatische Sprache eintauchen und allererste Kenntnisse erwerben: Begrüßungsformen, Vorstellen, Einkaufen Restaurant/Bar, Zahlen, nützliche Floskeln. Bei Interesse können Sie Ende Februar im A1-Kurs weitermachen.

Kursnummer F5660
Ungarisch Schnupperkurs
Mi. 15.01.2025 17:30
online, Zoom

Für alle, die im Sommer in Ungarn waren oder anders neugierig geworden sind auf diese ganz besondere europäische Sprache. Der Kurs bietet erste sprachliche Grundlagen für Begrüßung, persönliches Vorstellen und andere Gesprächssituationen. Lehrmaterial wird im Kurs gestellt. Bei Interesse kann der Kurs verlängert werden.

Kursnummer F5691
Kursdetails ansehen
Gebühr: 52,00
Koreanisch Schnupperkurs
Di. 14.01.2025 15:15
online, vhs.cloud

Der Kurs bietet Einblicke in die Aussprache, erste Worte und einfache Sätze. Einige Schriftzeichen des koreanischen Alphabets werden gezeigt. Bei genügend Interesse besteht die Möglichkeit zur Fortsetzung des Kurses.

Kursnummer F5781
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Gebühr: 195,00
Dozent*in: Yang-Mi Soe
Gebärdensprache: Schnupperworkshop für Erwachsene
Sa. 15.02.2025 10:00
Planegg

Dieser Schnupperworkshop beinhaltet erste Eindrücke zum Fingeralphabet, sich vorstellen, Basiswortschatz erarbeiten, kleine Gespräche führen und ein erstes "Vertraut werden" mit der Grammatik der Deutschen Gebärdensprache (DGS). 5,- € für Unterlagen werden im Kurs eingesammelt.

Kursnummer F5900B
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Gebühr: 36,00
Dozent*in: Roland Sovarzo
Bairisch für Zuagroaste und Bayern, deren Herz für die Heimat schlägt
Sa. 25.01.2025 10:00
Krailling

Ein humorvoller Einblick in Sprache, Kultur und Mentalität der Bayern. Dialekt und Bayern - das gehört einfach zusammen! Für Sie sind aber die echten Bayern mit Ihren merkwürdigen Ausdrücken und lautmalerischen Vokalverschiebungen ein Buch mit sieben Siegeln? Kabarettist, Mundart-Künstler und Autor Thomas Mayer - besser bekannt als Vogelmayer - lädt Sie ein zu einem Bairischkurs der "besonderen Art." Er wird Ihnen tiefe Einblicke in Dialekt, Sprache und Traditionen des oftmals verschlossenen Völkchens der Bayern gewähren. Ebenso wissenswerte wie spannende Fakten rund um den Freistaat und seine Geschichte runden den Tag ab. Unterhaltsam und humoristisch führt dieses bayerische Original durch den Kurs. Danach kann Ihnen auf Bairisch niemand mehr etwas vormachen - das wird Ihnen auch durch ein Zertifikat bestätigt. Zum Schluss gibt es noch ein zünftiges Weißwurstfrühstück. Also los geht’s oder auf gut Bairisch: pack ma's o! Essen und Getränke sind separat zu zahlen. Vorbestellung für das Weißwurstfrühstück bitte bei Kursbuchung mit angeben. Anmeldeschluss: XXXXX

Kursnummer F5902
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Gebühr: 33,00
Dozent*in: Thomas Mayer
Energie und Lebensfreude – Workshop Meditation und achtsames Yoga
Do. 16.01.2025 16:00
Gauting

Wir entwickeln unsere Fähigkeit, das Leben mit mehr Gelassenheit zu nehmen - unterstützt von angeleiteten Meditationen sowie achtsamen Körperwahrnehmungsübungen. Dabei stärken wir die körperliche und geistige Gesundheit, aktivieren die Selbstfürsorge, schärfen unsere Sinne und gewinnen mehr Energie und Lebensfreude. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs enthält Elemente aus dem MBSR Programm (Mindfulness based stress reduction). Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, kleines Kopfkissen, Decke.

Kursnummer F6102
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Gebühr: 78,00
Dozent*in: Gabi Frank
Ein kleines Achtsamkeitsretreat – Auszeit vom Alltag
So. 23.02.2025 10:00
Planegg

In einer Wohlfühl-Atmosphäre begleitet uns das Thema Achtsamkeit durch diesen Kurzurlaub. Wir lassen es uns gutgehen und üben uns zusammen durch einen bunten Koffer an wohltuenden Achtsamkeitspraktiken. Die für Sie passenden Techniken können Sie ohne viel Aufwand in Ihren beruflichen und privaten Alltag integrieren (z.B. mittels Natur, Atem, Körper, Essen, Stille…). Erhalten wir mehr innere Ruhe, Gelassenheit, Lebensfreude und Entschleunigung als Folge regelmäßiger Achtsamkeitspraxis. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, warme Socken, Lieblingsbrotzeit für die Mittagspause, Trinken, ggf. Kissen, Schreibsachen.

Kursnummer F6111
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Gebühr: 35,00
Dozent*in: Ursula Gentili
Zur Ruhe kommen in unruhiger Zeit – Entspannungsabend mit Klangschalen
So. 16.02.2025 16:00
Planegg

Die archaischen Klänge der Schalen führen zu tiefer Entspannung und verhelfen uns zu Ruhe, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Diese Ur-Klänge sprechen unser Ur-Vertrauen an, sie regenerieren uns und bringen uns in unsere Mitte. Bitte ziehen Sie bequeme Kleidung an und nehmen Sie Sie eine Decke, ein Kissen und etwas zum Trinken mit. Wenn Sie angenehm warm liegen, können Sie die Klänge gut genießen und in tiefe Entspannung gleiten.

Kursnummer F6116
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Roswitha Siegl
Mit Yoga die Sehkraft stärken
Sa. 08.02.2025 16:00
Gauting

Mit Yoga können wir unsere Sehkraft stärken und die Augen entlasten. Durch bestimmte Übungen können wir die Augenmuskulatur aufbauen, entspannen und durchbluten. Dies kann dazu führen, dass wir besser sehen und der Nacken lockerer wird. Wir werden Yoga und Augenübungen so verbinden, dass wir unseren Körper stärken und dehnen und gleichzeitig unsere Augen integrieren. Dabei fließen wir achtsam und spielerisch von einer Haltung zur nächsten. Dabei sind folgende Aspekte integriert: Sanft kräftigende Yogapraxis Dehnungen Augenbewegungen Augenentspannung Augenübungen Integration von Augen, Gehirn und Körper Der Fokus in diesem Workshop liegt auf einer sanften Yogapraxis, die wir entspannt, achtsam und präsent üben. Sandra Barth beschäftigt sich seit Jahren mit der Verbesserung der eigenen Sehkraft und konnte bereits ihre Gläserstärke deutlich reduzieren. Ihre ehemals müden und angespannten Augen können endlich wieder strahlen. Lange konnte sie sich ein Leben ohne Brille nicht vorstellen. Mittlerweile setzt sie sie nur noch ganz selten auf. In diesem Workshop verbindet Sandra ihre Arbeit als ganzheitliche Seh- und Augentrainerin mit ihrer langjährigen Erfahrung als Yogalehrerin.

Kursnummer F6243A
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Gebühr: 22,00
Dozent*in: Sandra Barth
Yoga und Meditation – Entspannt ins Wochenende
Fr. 17.01.2025 18:30
Planegg

Freu dich aufs Wochenende mit Yoga, Meditation und Achtsamkeit! Wir lockern uns, öffnen und dehnen den Körper. Wir bewegen uns durch einfache Yogahaltungen, ganz intuitiv, fließend und mit Leichtigkeit. Zum Ende der Sequenz meditieren wir gemeinsam und du erhältst Achtsamkeits-Tipps für deinen Alltag. Der perfekte Wochenausklang! Auch für Anfänger geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke/Handtuch, Matte.

Kursnummer F6255
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Gebühr: 60,00
QiGong-Schnupperkurs für Männer
Sa. 11.01.2025 10:00
Planegg

Liebe Männer, lasst euch überraschen: Qigong hat ganz schön Power! Obwohl die Bewegungen sanft und entspannt durchgeführt werden, werdet ihr in der Ruhe eure Kraft finden. In einem Streifzug durch verschiedene Methoden, könnt ihr euch selbst ein Bild machen. Vielleicht bekommt ihr Lust auf mehr! Liebe Frauen – das ist ein perfektes Weihnachtsgeschenk für eure Liebsten!

Kursnummer F6318
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Gebühr: 29,00
„Aufstehen-Aufrichten“-Yogalates CONCEPT
Do. 09.01.2025 08:00
Planegg

Die Mischung macht`s. Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit, innere Ausgeglichenheit und Pilates vereint Kräftigung und Straffung des Körpers. Die Stunde verbindet beide Konzepte und schenkt Geist und Körper einen guten Start in den Tag.

Kursnummer F6521
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Gebühr: 42,00
Dozent*in: Vera Giauque
Anfängerkurs-Gymnastik mit dem Band
Mi. 15.01.2025 19:45
Gräfelfing

Entdecken Sie die faszinierende Welt der Rhythmischen Sportgymnastik. Mit Spaß an der Bewegung lernen wir verschiedene Grundtechniken mit dem Band kennen. Aus den gelernten Übungen setzen wir Stück für Stück eine harmonische Choreographie mit passender Musik zusammen. Dabei schulen wir unsere Beweglichkeit, Gleichgewicht und unsere Koordinationsfähigkeit.  

Kursnummer F6535
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Gebühr: 52,00
Dozent*in: Elke Ezdi
Tango Argentino – Aufbaukurs
Sa. 18.01.2025 15:00
Planegg

Wir wiederholen und festigen die Grundlagen aus dem Basiskurs. Durch vielseitige Übungen werden wir mit Euch die gelernten Elemente vertiefen, erweitern und festigen, um sie als Basis für eine Interpretation des Tangos zu verwenden. Unser Ziel ist es, Euch Sicherheit für die ersten Schritte auf dem Tango-Parkett (einer Milonga) zu vermitteln. Es ist empfehlenswert, Tanzschuhe oder gut sitzende Schuhe mit rutschfähigen Sohlen mitzubringen. Bitte paarweise anmelden.

Kursnummer F6601
Fitness-Latino basic
Do. 09.01.2025 19:00
Gauting

Möchtest du lateinamerikanische Tänze erlernen und gleichzeitig etwas für deine Gesundheit tun? Unser Unterricht findet in einer entspannten und angenehmen Atmosphäre statt und ist perfekt für alle, die sich gerne bewegen und Freude am Tanzen haben. Auf einfache und verständliche Weise zeigen wir dir die berühmten fünf lateinamerikanischen Tänze und üben diese gemeinsam. Genieße die mitreißende Musik und fühle dich wie eine Königin der Tanzfläche. Einzelanmeldungen sind willkommen.

Kursnummer F6612
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Gebühr: 72,00
Salsa Basic
Sa. 08.02.2025 11:00
Planegg

Salsa – mitreißend-würzig, hispanisch für "Soße" – stammt ursprünglich von der Karibikinsel Kuba und existiert inzwischen weltweit in einer Vielzahl unterschiedlicher Stile. Einer der modernsten Gesellschaftstänze mit ungezwungenem Miteinander. Lernen Sie die ersten Schritte in ungezwungener Atmosphäre unter der professionellen Leitung von Santiago. Während des Workshops wird mit und ohne Tanzpartnerin und Tanzpartner getanzt. Bitte an bequeme Schuhe und nicht zu enge Kleidung denken.

Kursnummer F6615
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Gebühr: 45,00
Mein neuer Tanz – Lebensfreude pur
Sa. 25.01.2025 13:00
Planegg

In der Aufbruchstimmung des neuen Jahres kreieren wir in Tanz und Bewegung unsere neuen, persönlichen Ideen für 2024. Zu Beginn werden Sie von der Kursleiterin zu verschiedenen Bewegungsformen angeleitet. In der Hinführung zu freieren Bewegungen erwachen Lebendigkeit und Fröhlichkeit im Tanz. Sie können sich von der an Klangfarben reichen Musik inspirieren lassen, ohne bestimmte Schrittfolgen lernen zu müssen und so ihren eigenen Tanz für das neue Jahr finden. In einer Entspannungsphase können Sie den Jahreswechsel abschließen, Kräfte für das Kommende schöpfen und damit Ihren Alltag neu gestalten. „Wenn Du am Leben Lust haben willst, so tanze“ Im Sinne dieses griechischen Sprichworts fördert Tanzen innere Ausgeglichenheit und steigert die Lebensfreude, zudem werden Wirbelsäule und Gelenke in gesunder Weise bewegt. Es sind keine Vorkenntnisse nötig! Willkommen sind Männer und Frauen jeden Alters. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe, warme Strümpfe, eine Gymnastikmatte oder Decke, eigene Getränke

Kursnummer F6617
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Gebühr: 19,00
Dozent*in: Teresa Emilian
Fechten-Schnupperkurs (10 - 99 Jahre)
Sa. 14.12.2024 14:00
Neuried

Der Fechtsport trainiert das Reaktions- und Koordinationsvermögen, die Konzentration, Kondition, Disziplin und die Eleganz. Fechter begegnen sich mit Fairness und trainieren dabei auch ihr taktisches Geschick. An diesem Schnuppertag werden die ersten Schritte kennen gelernt – es ist nie zu früh oder zu spät, mit dem Fechtsport zu beginnen. Bitte hallenfreundliche Turnschuhe mitbringen. Florett und Maske werden gestellt.

Kursnummer F6730
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Gebühr: 19,00
Dozent*in: Florian Weiss
Winterzauber im Wetterstein: Schneeschuhwanderung zur Kögelehütte
So. 19.01.2025 09:30
Treffpunkt: 9.30 Uhr, Parkplatz Talstation Thanellerbahn, Berwang

Direkt vom Treffpunkt steigen wir zügig im Tiefschnee bergwärts. Die erforderlichen Techniken beim Gehen im Schnee werden an entsprechenden Stellen vermittelt. Ebenso werden Kenntnisse zu Sicherheitsaspekten, wie z.B. die Nutzung des Wintersportraums durch andere Sportarten oder dem Wildschutz besprochen und mit zugehörigen Maßnahmen umgesetzt. Nach etwa 15 Minuten treffen wir auf den Waldweg und folgen diesem Richtung Westen. Die nord-seitigen Anstiege machen uns schön warm. Durch Wald gelangen wir höher und passieren eine Skiabfahrt. An der Hütte breitet sich eine Traum-Winterlandschaft vor uns aus. In südlicher Richtung passieren wir den kleinen Talgrund und beginnen mit den gezeigten Tritttechniken über den sich sanft neigenden Hang unseren abzusteigen. Der Rückweg führt uns ein Stück auf der Straße. Zuletzt legen wir die Schneeschuhe nochmal an und schließen die Rundtour am Parkplatz der Thanellerbahn ab. Die Route kann je nach Schneebedingungen variieren und wird vor Ort durch den Guide bestimmt. Schwierigkeit: Schneeschuhwanderung, die Kondition für 300 Höhenmeter benötigt; keine Schneeschuhvorkenntnisse notwendig; Tourdauer etwa 4 bis bis 5 Std (Gehzeit); Ausrüstung: Schneeschuhe, Stöcke, Gamaschen werden kostenfrei gestellt; Winterbekleidung, feste Wanderstiefel, wärmendes Getränk und Snack mitnehmen.

Kursnummer F6805
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Gebühr: 45,00
Lawinenkunde intensiv. Theorie für Skitouren und mehr
Di. 21.01.2025 18:30
Planegg

Unternehmungen im Schnee bieten Erholung in der freien Natur. Immer mehr Menschen schätzen dieses schöne Erlebnis in unserer Bergwelt. Abseits des gesicherten Skiraums ist aber auch die unsichtbare Gefahr der Lawine allgegenwärtig. Damit die weiße Pracht nicht zur tödlichen Falle wird, ist ein fundiertes Wissen unverzichtbar. An diesem Theorieabend befassen wir uns mit den Grundkenntnissen der Lawinenkunde und den aktuellen Risikomanagementstrategien. Gleichzeitig erfahren wir Zusammenhänge, um Entscheidungen wie die Auswahl einer geeigneten Tour oder der Routenwahl im Gelände besser zu verstehen. Der Abend soll einen Eindruck über Inhalte und Bedeutung dieser Themenfelder für den Bergsport verschaffen und für eine weitere Auseinandersetzung motivieren. Inhalte: Lawinenarten, Schneedeckenaufbau, Entstehung von Lawinen, Interpretation des Lawinenlageberichts, aktuelle Risikomanagement-Strategien und Entscheidungshilfe anhand der SnowCard

Kursnummer F6826
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Gebühr: 14,00
Die Kunst des Brotbackens
Sa. 18.01.2025 10:00
Germering

Wir lernen die Grundlagen für ein schnelles, knuspriges Brot, wie es jede*r gerne mag und das auch für Anfänger*innen geeignet ist. Zum Mittagessen bereiten wir unsere eigene Pizza zu. Lebensmittelkosten von 15 € sind im Kurspreis enthalten.

Kursnummer F6910
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Gebühr: 47,00
Bella Italia – Focaccia
Sa. 01.02.2025 14:00
Planegg

Focaccia gehört zur Volksküche, oder wie die Italiener sagen, zur „Cucina dei poveri“, der Kost der Armen. Es gibt unzählige Focaccia-Sorten und unsere ist nur eine von ihnen. Zuerst backen wir zusammen Focaccia (Teig mit wenig Hefe, höherer Feuchtigkeit und Übernacht-Gehenlassen). Sie ist mit Tomaten und Oliven bedeckt, mit frischen Kräutern (Rosmarin, Olivenkraut, Thymian) und Salz bestreut, dazu mit Knoblauch aromatisierte Olivenöl bestrichen. Oder magst du lieber ein genussvolles Focaccia-Sandwich? Machen wir auch: gebackene Focaccia halbieren, grillen und mit ein bisschen Knoblauch aromatisiertem Olivenöl bestreichen. Ich empfehle Tomate-Mozzarella mit Olivenöl, Basilikum-Pesto und aromatischem Rucola. Fleischliebhaber haben die Auswahl: Mortadella oder luftgetrockneter Schinken, Basilikum-Pesto oder Olivenaufstrich, Zwiebelmarmelade, Feldsalat. Oder lieber vegetarisch oder vegan? Dann bereiten wir gegrilltes Gemüse mit frischen Kräutern und nach Wunsch mit einem kleinen Hauch Knoblauch, Rucola oder Salat, nach Belieben, dazu hausgemachte halbgetrocknete Tomaten. Du bekommst eine Rezeptmappe mit Rezepten für Focaccia, Basilikum-Pesto, Zwiebelmarmelade, Olivenaufstrich, hausgemachte halbgetrocknete Tomaten. Dazu bekommst du Zugang zum Onlinevideo (alle Schritte von Vorteig, Hauptteig, etc., bis Focaccia gebacken ist). Auch wie Zwiebelmarmelade, halbetrocknete Tomaten, Olivenaufstrich und Pesto zu machen sind, ist zu sehen. So kannst du für deinen Lieblingsmenschen einen Grillabend á la Bella Italia vorbereiten. Materialkosten von 25 € inkl. Rezeptmappe sowie Kaffee, Cappuccino, Tee oder Espresso während des Kurses sind im Kurspreis enthalten.

Kursnummer F6911
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Gebühr: 51,00
Dozent*in: Inga Basic
Kärntner Küche: Krautstrudel und Kaiserschmarrn
Di. 18.02.2025 18:00
Planegg

Herr Ischep, geboren am Wörthersee, kocht mit Ihnen heute die Köstlichkeiten seiner Kärntner Heimat. Es sind die Rezepte seiner Mutter und die langjährige Reise als Koch, die den heutigen Kochkurs besonders machen. Heit koch ma folgende Spezialitäten vom Lavanttal bis Gailtal: Kärtner Raindlrostbraten mit Braterdäpfel, Krautstrudel, Erdäpfel-Gulasch, Überbackener Karfiol, Grießnockerlsuppen, Scheiterhaufen und Kaiserschmarrn mit Zwetschgenröster. Der traditionelle Kärntner Reindling darf nicht fehlen. Viel Spaß beim Kochen und Schmausen. 21,50€ Materialkosten sind inklusive.

Kursnummer F6916
Kursdetails ansehen
Gebühr: 48,00
La cuisine marseillaise
Fr. 17.01.2025 18:15
Planegg

Bonjour, willkommen zu meinem Kurs über die Marseiller Küche! Nehmen Sie Platz am Tisch im alten Hafen und tauchen Sie ein in die kulinarische Vielfalt dieser pulsierenden Hafenstadt im Süden Frankreichs. Erforschen Sie die Aromen des Mittelmeers, die in jedem Gericht zum Ausdruck kommen, allen voran der berühmten Fischsuppe mit der würzigen Sauce Rouille bis hin zum köstlichen Gratin mit Meeresfrüchten. Natürlich darf der Aperitif nicht fehlen: zu einem Gläschen erfrischenden Pastis gibt es anchoïade (Sardellenpaste) auf unserem selbstgemachten Baguette mit provenzalischen Kräutern, und der Socca, Fladen aus Kichererbsenmehl. Wir runden das Menü ab mit einer provenzalischen Nachspeise les navettes à la fleur d’oranger, und lassen uns die Düfte des Südens auf der Zunge zergehen. Melden Sie sich jetzt an und erleben Sie einen unvergesslichen kulinarischen Ausflug nach Marseille! Im Kurspreis sind 22 € Materialkosten enthalten.

Kursnummer F6918
Kursdetails ansehen
Gebühr: 49,00
Dozent*in: Jean de Rocher
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06.12.24 08:43:33