Unser ganzheitliches Angebot für Ihre Gesundheit: viel Bewegung, gesunde Ernährung und gesichertes Wissen zu Körper und Psyche.
Von morgens bis abends bieten wir Ihnen ein vielfältiges Programm zum Auspowern, Ausprobieren, Entspannen und Genießen. Ob in Gräfelfing, Lochham, Planegg, Martinsried, Krailling, Gauting oder Neuried - oder gar online? Ob Zumba, Pilates, Yoga, Rückenschule, Gymnastik oder Kochen: Für jede*n ist etwas dabei. Machen Sie mit und kommen Sie in Schwung!
Das Wissen und die Herstellung von Salben und Tinkturen wird schon seit Jahrhunderten in der Volksheilkunde angewandt und weitergegeben. Meist aus Wildkräuter hergestellt dürfen sie in keiner Hausapotheke fehlen. Lernen Sie, wie Salben aus natürlichen Zutaten hergestellt und wofür sie eingesetzt werden. Nach einer kurzen Einführung zu den unterschiedlichen Grundlagen geht es ans Mischen und Rühren. Neben der erlernten Praxis zu den verschiedenen Verarbeitungsmethoden nehmen Sie je zwei Salben und Tinkturen inkl. Rezepte mit. Im Kurspreis sind 18 € Materialkosten enthalten.
Mit Seife verbinden die meisten Menschen Reinheit und Sinnlichkeit. Neben den vielseitigen Möglichkeiten in der Zusammenstellung der Rohstoffe ist das Sieden von eigenen Seifen nachhaltig und faszinierend. Das Waschen mit Seife spart Müll, ist ohne unnötige Inhaltsstoffe und durch die Überfettung der Rezeptur sehr pflegend. Zusammen rühren wir eine Rohseife aus nur drei Inhaltsstoffen: Wasser, Ölen und Natronhydroxid. Die Rohseife dürfen Sie anschließend nach Belieben einfärben, beduften und mit Blüten und Kräutern dekorieren. Dick eingepackt nehmen Sie Ihre persönliche Seifenmasse mit nach Hause und schneiden diese am nächsten Tag in Stücke. Danach muss sie noch 4 Wochen reifen, bis sie einsetzbar ist. Bitte bringen Sie folgendes mit: zum Schutz vor Laugenspritzer ein langärmliges altes Hemd oder Laborkittel, Schutzbrille, Mehrweg Küchenhandschuhe, Schuhkarton für den Heimtransport der Rohseife (Platz für einen liegenden Tetrapak), 1-2 alte Handtücher (zum Einwickeln der Rohseife), Tasche für den Heimtransport der Kartons. Bitte ziehen sie auch eine lange Hose an, bei der es nicht schade ist, wenn sie schmutzig wird. Im Kurspreis sind 15€ Materialkosten enthalten
Haben Sie schon mal überlegt, Ihre Kosmetik selbst zu rühren? Oder reagieren Sie empfindlich auf industrielle Produkte? Diese haben meistens Inhaltsstoffe wie Erdöl, Mikroplastik und Aluminium, die Ihre Haut und die Umwelt belasten. Ich zeige Ihnen die Grundlagen des Selbst-Rührens, welche Rohstoffe und welches Equipment Sie dazu benötigen und welche unterschiedlichen Techniken es gibt. Zusammen stellen wir Gesichtscreme, festen Handbalsam, Lippenpflege und Körperpeeling für Zuhause her. 20 € Materialkosten sind inklusive.