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Workout, Fitness

2 Kurse
Karola Albrecht
Stellvertr. Leitung, Programmplanung

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Evening Flow – Yoga-Outdoor
Di. 29.07.2025 18:00
München

Komm zum Evening Flow und starte damit perfekt in deine Woche. Egal ob mit oder ohne Yoga-Erfahrung, jede(r) ist willkommen! Die Gruppe besteht aus 5 bis maximal 10 Personen, um individuell auf deine Bedürfnisse eingehen zu können. Lerne die Synchronisation von Atem und Bewegung und die Vorzüge von Yoga kennen.

Kursnummer G6221A
Kursdetails ansehen
Gebühr: 80,00
Pilates für Anfänger
Mi. 08.10.2025 19:30
Planegg

Das Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet.

Kursnummer H6565B
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Gebühr: 105,00
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06.07.25 17:10:04