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Mit Faszien-Übungen das Immunsystem stärken

Gestärkt und mit guter Laune in die ersten Frühlingstage starten. Kleine Bewegungsübungen, die den Stoffwechsel aktivieren und die Sie jederzeit und überall anwenden können. Ernährung, Bewegung und Motivation, alles hängt zusammen. Körperwahrnehmung und -Spannung stehen im Fokus. Einfache, aber wirkungsvolle Bewegungen bringen uns schnell wieder ins Gleichgewicht. Schöner Nebeneffekt: Der Blick richtet sich auf das Positive. Die Übungen sind für jedes Alter geeignet und lassen sich leicht in den Alltag integrieren. Sie tragen dazu bei, dass sich mehr Freude, Beweglichkeit und Leichtigkeit im Leben entwickeln. Hinweise zum Zusammenspiel von Muskeln, Sehnen, Bändern und Gelenken helfen dabei, die Übungen im Gedächtnis zu verankern.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 02. Juni 2025
    • 08:30 – 09:00 Uhr
    • online, Zoom
    1 Montag • 02. Juni 2025 • 08:30 – 09:00 Uhr online, Zoom
    • 2
    • Montag, 09. Juni 2025
    • 08:30 – 09:00 Uhr
    • online, Zoom
    2 Montag • 09. Juni 2025 • 08:30 – 09:00 Uhr online, Zoom
    • 3
    • Montag, 16. Juni 2025
    • 08:30 – 09:00 Uhr
    • online, Zoom
    3 Montag • 16. Juni 2025 • 08:30 – 09:00 Uhr online, Zoom
    • 4
    • Montag, 23. Juni 2025
    • 08:30 – 09:00 Uhr
    • online, Zoom
    4 Montag • 23. Juni 2025 • 08:30 – 09:00 Uhr online, Zoom
    • 5
    • Montag, 30. Juni 2025
    • 08:30 – 09:00 Uhr
    • online, Zoom
    5 Montag • 30. Juni 2025 • 08:30 – 09:00 Uhr online, Zoom

Mit Faszien-Übungen das Immunsystem stärken

Gestärkt und mit guter Laune in die ersten Frühlingstage starten. Kleine Bewegungsübungen, die den Stoffwechsel aktivieren und die Sie jederzeit und überall anwenden können. Ernährung, Bewegung und Motivation, alles hängt zusammen. Körperwahrnehmung und -Spannung stehen im Fokus. Einfache, aber wirkungsvolle Bewegungen bringen uns schnell wieder ins Gleichgewicht. Schöner Nebeneffekt: Der Blick richtet sich auf das Positive. Die Übungen sind für jedes Alter geeignet und lassen sich leicht in den Alltag integrieren. Sie tragen dazu bei, dass sich mehr Freude, Beweglichkeit und Leichtigkeit im Leben entwickeln. Hinweise zum Zusammenspiel von Muskeln, Sehnen, Bändern und Gelenken helfen dabei, die Übungen im Gedächtnis zu verankern.

01.05.25 09:59:44