Leicher, Jessica Arzthelferin, Ernährungsberaterin, Trager Praktikerin
'Ich bin seit 2006 zertifizierte Praktikerin nach der TRAGER® Methode, Ganzheitliche Ernährungsberaterin und Familienrat – Trainerin. Bewegung ist der Motor für unseren Körper und unser Wohlbefinden. Meine Arbeit beinhaltet Berührung, Bewegungsübungen und Mentale Stärkung. Die Übungen sind ein sanftes Faszientraining und stärken die innere Muskulatur. In meinen Kursen erfahren Sie mehr über Anatomie, damit Sie die Übungen gezielter einsetzen können. Im Anschluss zu den Stunden bekommen Sie eine Zusammenfassung, damit die Bewegungen immer wiederholt werden können. Da es sehr kleine Gruppen sind, ist es ein exclusiver Kurs und Sie werden sehr viel profitieren können. Meine Arbeit können Sie online oder in Präsent Kursen kennenlernen oder bei Einzelsitzungen auf der Massageliege.
Die gesundheitliche Vorsorge steht im Mittelpunkt: Einfache, aber effiziente gymnastische Übungseinheiten befähigen die Teilnehmenden, bewusstes Körpergefühl aufzubauen, um sich fit und beweglich zu halten. Wegen einer bereits bestehenden körperlichen Behinderung braucht niemand fern zu bleiben. Die Übungen werden auf die Möglichkeiten der Teilnehmer abgestimmt.
Gestärkt und mit guter Laune in den Herbst starten. Kleine Bewegungsübungen, die den Stoffwechsel aktivieren und die Sie überall anwenden können. Ernährung, Bewegung und Motivation, alles hängt zusammen. Körperwahrnehmung und Spannung, sowie Faszien-Lockerung stehen im Fokus. Einfache, wirkungsvolle Bewegungen bringen uns schnell wieder ins Gleichgewicht und sind für jedes Alter geeignet.
Gestärkt und mit guter Laune in in den Frühling starten. Kleine Bewegungsübungen, die den Stoffwechsel aktivieren und die Sie überall anwenden können. Ernährung, Bewegung und Motivation, alles hängt zusammen. Körperwahrnehmung und Spannung, sowie Faszien-Lockerung stehen im Fokus. Einfache, wirkungsvolle Bewegungen bringen uns schnell wieder ins Gleichgewicht und sind für jedes Alter geeignet.
Bei mir gibt es drei in eins. Tipps für die Ernährung mit Bewegungsübungen und Stärkung des Willens. Ein neues Jahr und die Vorsätze sind da. Wie wäre es, beweglich und mit Freude in das Jahr zu starten, wenn die Bikinifigur in Sicht ist und der Winterspeck keine Chance mehr hat? Dann ist die Vorfreude auf den Sommer groß. Gemeinsam geht das viel leichter.