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Yoga Einstiegskurse

5 Kurse

Die vhs im Würmtal hat ein vielfältiges Yoga-Angebot. Hier finden Sie Kurse mit freien Plätzen.

Karola Albrecht
Stellvertr. Leitung, Programmplanung

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Yoga am Morgen
Mi. 09.10.2024 08:00
Planegg

Mit gezielten Übungen kräftigen und entspannen wir unsere Muskeln und starten so erfrischt und gestärkt in den Tag. Die Stunde ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.

Kursnummer F6207
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Gebühr: 179,00
Dozent*in: Agnes Kögl
Hatha-Yoga für Anfänger ab 60 Jahren
Mo. 14.10.2024 09:00
Planegg

Yoga schenkt neue Lebensenergie! Es fördert Beweglichkeit, Stärke, Sicherheit und die Fähigkeit, sich zu entspannen. In diesem Kleingruppen-Kurs steht die Arbeit mit dem Atem im Vordergrund. Ein Versuch lohnt sich!

Kursnummer F6200
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Gebühr: 149,00
Yoga "Relax"
Mo. 04.11.2024 16:30
Gauting

Yoga zum Entspannen und Wohlfühlen. In diesem Kurs steht die regenerative Praxis im Vordergrund, wie das Dehnen der Faszien und Muskeln, das Öffnen des Brustkorbs. Außerdem werden einfache Atemübungen (Pranayama) gelernt, die auch gut in den Alltag integriert werden können. Der Kurs ist für alle Atersstufen geeignet.

Kursnummer F6220
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Gebühr: 129,00
Hatha Yoga für den Rücken für Männer ab 60 - für Anfänger und Wiedereinsteiger
Do. 07.11.2024 09:00
Planegg

Mit der dynamischen Verbindung einzelner Yogahaltungen stärken wir unsere Beweglichkeit, Konzentration und Koordination. Wir achten auf unseren Atem und finden tiefe Entspannung.

Kursnummer F6202
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Gebühr: 65,00
Yoga und Meditation – Entspannt ins Wochenende
Fr. 17.01.2025 18:30
Planegg

Freu dich aufs Wochenende mit Yoga, Meditation und Achtsamkeit! Wir lockern uns, öffnen und dehnen den Körper. Wir bewegen uns durch einfache Yogahaltungen, ganz intuitiv, fließend und mit Leichtigkeit. Zum Ende der Sequenz meditieren wir gemeinsam und du erhältst Achtsamkeits-Tipps für deinen Alltag. Der perfekte Wochenausklang! Auch für Anfänger geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke/Handtuch, Matte.

Kursnummer F6255
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Gebühr: 60,00
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14.11.24 11:09:36