Schluss mit dem täglichen Zeitmangel: Dieser Kurs richtet sich an alle Selbstständigen, Führungskräfte und Berufstätigen, die regelmäßige Aufgaben effizienter gestalten und ihren Arbeitsalltag ohne Vorkenntnisse spürbar erleichtern möchten – auch ohne Vorkenntnisse zu KI. Im Fokus stehen deine individuellen Zeitfresser und Routinen. Du lernst praxisnah, wie du ChatGPT und Co. für wiederkehrende Aufgaben nutzt – von schnellen E-Mails und Konzepten über die strukturierte Besprechungsvorbereitung bis hin zur intelligenten Aufgabenpriorisierung. Auch Themen wie Datenschutz und das Erstellen eigener Vorlagen kommen nicht zu kurz. Das Ergebnis: Am Ende nimmst du dein ganz persönliches KI-Effizienzsystem mit, das dir sofort hilft, produktiver zu arbeiten und den Stress im Job deutlich zu reduzieren.
Geld ist ein mystisches Ding. Beinahe jeder hätte gern viel davon, aber nur wenige wissen, wie man mit Geld arbeiten kann – oder besser noch: wie man Geld arbeiten lassen kann, so dass es wächst. Wie kann man im Sinne eines weitblickenden Vermögensmanagements sein Vermögen bestmöglich auf verschiedene Anlageformen verteilen? Kann man es selbst verstehen oder muss man Ratgebern blind vertrauen? Warum nicht selbst versuchen, Zusammenhänge zu verstehen, Risiken zu diversifizieren, seine eigene Vermögensstruktur einfach und verständlich zu halten, Entscheidungen mit Überzeugung zu treffen – und damit langfristig Geld zu verdienen und dabei noch ruhig zu schlafen.
ETC („Exchange Traded Commodities“) sind Finanzprodukte, die auch unter dem Begriff Zertifikate bekannt sind und mit denen Sie u.a. von steigenden Rohstoffpreisen profitieren können. So können Sie Edelmetalle wie Gold, Silber oder Platinum in Ihr Portfolio aufnehmen, auf einen steigenden Öl-Preis setzen oder von einem Anstieg des Kaffee– oder Kakao-Preises profitieren. Und das, ohne diese Rohstoffe physisch erwerben und aufbewahren zu müssen. Sie erfahren auf leicht verständliche Weise anhand von vielen Praxis-Beispielen, was Sie zum Thema Zertifikate wissen müssen: Sie werden lernen, welche verschiedenen Zertifikate-Typen es gibt, welche Vor- und Nachteile mit ihnen verbunden sind und für welche Anlegertypen sie geeignet sind. Ein Skript zur Veranstaltung kann im Nachgang beim Dozenten erworben werden (3 €).
Ab 2027 kommt das neue Altersvorsorgedepot – und ersetzt die bisherige Riester-Förderung. Doch was bedeutet das konkret für mich? Lohnt sich der Einstieg? Und worauf sollte ich achten, damit ich am Ende wirklich von der staatlichen Förderung profitiere? In diesem Vortrag erhalten Sie eine verständliche und unabhängige Einführung in das neue System. Sie erfahren, wer künftig gefördert wird (auch Selbständige), wie die Förderung funktioniert und welche Chancen und Risiken es gibt. Zudem bekommen Sie praktische Orientierung, worauf es bei der Auswahl eines passenden Produkts ankommt – und wie Sie typische Fehler vermeiden, die später teuer werden können. Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Altersvorsorge selbstbestimmt und informiert angehen möchten – ohne Verkaufsdruck und mit klarem Blick auf die eigenen Bedürfnisse.
Kaum eine Lebensentscheidung beeinflusst das persönliche Glück so sehr wie die über die eigenen vier Wände. Es kann gut, aber auch schief gehen. Wichtig ist, alle Informationen umfänglich einfließen zu lassen (Kosten, laufende Einnahmen und Ausgaben, Eigenkapital) und daraus das passende Objekt und machbare Finanzierungsmodell zu finden. Eine komplexe Herausforderung, aber gut machbar, wenn man weiß wie es geht.
In der Veranstaltung beleuchten wir, wie die Digitalisierung die Welt der nachhaltigen Investments prägt. Erfahren Sie, welche digitalen Plattformen Ihnen helfen, verantwortungsbewusst zu investieren, und lernen Sie, wie Sie Greenwashing erkennen können. Entdecken Sie die Möglichkeiten und Grenzen, Ihr Geld nicht nur gewinnbringend, sondern auch im Einklang mit Ihren Werten anzulegen.
Die staatliche Rente steht vor einem Finanzierungsproblem und auch die demografische Entwicklung ist eine große Herausforderung. Müssen wir mehr privat vorsorgen oder sollen die Rentenbeiträge am Finanzmarkt ausgespielt werden? Und kann die Digitalisierung dem Einzelnen dabei helfen, Altersvorsorge und Vermögensaufbau leichter zu gestalten? Wir betrachten, welche Lösungsansätze es geben kann und reflektieren, wie und ob sie sich umsetzen lassen.
“Altersarmut ist weiblich!”, “Eine zusätzliche private Vorsorge ist unerlässlich!” Diese Aussagen sind den meisten Frauen bekannt, aber häufig fehlt es am nötigen Wissen oder die gefühlten Barrieren sind zu groß, um die eigenen finanziellen Fragestellungen anzugehen. Hinzu kommen mehr oder minder seriöse Angebote, die Hilfe versprechen - aber welche sind wirklich vertrauenswürdig? Welche geschlechtsspezifischen finanziellen Herausforderungen es für Frauen gibt, wie Sie diesen begegnen können und wie Sie seriöse Angebote identifizieren, soll Inhalt dieses Vortrags sein. Hierbei spielt es keine Rolle, ob Sie schon erste Erfahrungen gemacht haben oder ob der Finanz-Dschungel noch völliges Neuland für Sie ist.
Geld ist in unserer Gesellschaft allgegenwärtig, doch Kinder wissen selten, wie man richtig damit umgeht. Die Digitalisierung verändert das Konsumverhalten rasant: Wo früher Münzen im Sparschwein klapperten, wischen Kinder heute über Bildschirme. Was einem früher der erste Bankberater erklärt hat, erfahren junge Menschen heute von Finfluencern. Wie vermittelt man in einer bargeldlosen Welt den Wert von Geld? Und ab wann ist welches Tool überhaupt sinnvoll? In dieser Veranstaltung erhalten Sie einen praxisnahen Fahrplan für die finanzielle Erziehung Ihrer Kinder. Wir räumen mit Mythen auf und schlagen die Brücke zwischen klassischer Pädagogik und modernen digitalen Werkzeugen. Sie erfahren, wie Sie Ihr Kind ohne Druck auf ein selbstbestimmtes Finanzleben vorbereiten.
Beim Verkaufen auf Online-Plattformen wie Kleinanzeigen oder Vinted gibt es einige grundlegende Regeln, die entscheidend für den Erfolg sind. Wer diese kennt und richtig anwendet, kann seine Verkaufschancen deutlich verbessern. In diesem praxisorientierten Kurs erhalten Sie konkrete Tipps, lernen typische Fehler anhand von Fallbeispielen kennen und entwickeln ein Gespür dafür, wie Sie Ihre Produkte optimal präsentieren. Egal, ob Sie Ihr erstes Produkt online verkaufen oder Ihre Verkaufsquote steigern möchten – hier bekommen Sie das nötige Wissen und die passenden Werkzeuge. Gemeinsam setzen wir das Gelernte direkt um: Sie erstellen im Kurs Ihre eigene Anzeige und erhalten individuelles Feedback. Bringen Sie Ihre Technik und Schätze mit! Bitte bringen Sie Ihr Smartphone (Handy) inklusive Ladekabel mit, damit Sie direkt in Ihrer gewohnten Umgebung arbeiten können. Wählen Sie außerdem vorab einen Gegenstand aus, den Sie verkaufen möchten (z. B. ein Buch, Kleidung oder ein Deko-Objekt). Diesen stellen wir im Kurs gemeinsam online ein. Zur optimalen Vorbereitung empfehlen wir, bereits vorab ein Benutzerkonto anzulegen: Kleinanzeigen: https://www.kleinanzeigen.de/ Vinted: https://www.vinted.de/
In 3000 Meter Tiefe befindet sich die "Energiequelle" für das umweltfreundliche Heizwerk: Ein riesiger Vorrat an 90 Grad heißem Wasser, das ständig verfügbar ist - unabhängig von Klima, Tages- oder Jahreszeit. Die Geothermie Freiham ist das erste Element der SWM Fernwärme-Vision. In dem Geländer wurden zwei Bohrungen mit 2568 Metern und 3132 Metern Bohrlochlänge niedergebracht und ca. 90 °C heißes Wasser erschlossen. Eine Vertreterin der Stadtwerke München führt Sie durch die Anlage und erklärt Ihnen die Funktionsweise anschaulich direkt vor Ort.
Wenn der Duft von gebrannten Mandeln durch die Gassen zieht und die Altstadt im Lichterglanz erstrahlt, zeigt sich München von seiner besonders stimmungsvollen Seite. Auf diesem weihnachtlichen Rundgang entdecken wir gemeinsam die schönsten Plätze der historischen Altstadt und tauchen in alte Weihnachtsbräuche und ihre spannenden Geschichten ein. Wir beginnen am festlich geschmückten Marienplatz mit Blick auf das berühmte Neue Rathaus und seinen Christkindlmarkt. Von dort aus schlendern wir durch die romantisch beleuchteten Gassen in Richtung Viktualienmarkt und weiter zur traditionsreichen Frauenkirche. Unterwegs hören Sie Geschichten, die seit Jahrhunderten zur Adventszeit gehören.
Sie reisen gerne nach Tschechien oder haben dort familiäre Wurzeln? A1-Niveau mit etwas Vorkenntnissen, Buch: Prvnì kroky, Die ersten Schritte A1, Tschechisch als Fremdsprache (Didakta Praha ISBN 978-80-904740-1-7), ab Lektion 3 Diese Veranstaltung wird online mit dem Programm Microsoft Teams durchgeführt. Sie können mit unserem Gastlink teilnehmen oder sich die Microsoft Teams-Software auf Ihrem Gerät (PC, Tablet, Mobiltelefon) installieren. Wichtig ist, dass Ihr Lautsprecher und Ihr Mikrofon funktionieren. Wir melden uns bei Ihnen und schicken Ihnen rechtzeitig den Link und eine Anleitung zu.
Lernen Sie in unseren Kursen neben den Grundlagen der isländischen Grammatik und Aussprache auch das 32 Buchstaben umfassende Alphabet und die kulturellen Nuancen dieser einzigartigen Sprache kennen. Das Lehrmaterial wird im Kurs bekannt gegeben. Gerne kann auf Wunsch der Teilnehmenden dieser Kurs auch um weitere Termine verlängert werden.
Die komplexen Mechanismen von Ernährung, Körperfett und Abnehmen sind Fokus dieses Vortrags. Wie werden Kalorien im Körper gespeichert oder verbrannt und welche Rolle spielen braunes und weißes Fett dabei? Allgemeinverständlich wird erläutert, wie unser Stoffwechsel durch Faktoren wie Ernährung, Bewegung und Schlaf beeinflusst wird. Weit verbreitete Mythen werden auf geräumt. Erfahren Sie, dass nachhaltiger Gewichtsverlust vor allem durch eine ausgewogene Lebensweise und langfristige Veränderungen erreicht wird, aber auch, wie neue Therapien helfen können.
Auf 200 Jahre Zinngießerei kann die Familie Schweizer in Dießen zurückblicken. Anschaulich zeigt dies das neue kleine Museum, das in den Verkaufsräumen eingerichtet ist. Und noch bis heute ist alles Handarbeit: vom Guss bis zur Bemalung. Eine jede Figur ein Unikat. Sehen Sie live, wie diese Handwerkskunst heute noch ausgeführt wird und staunen Sie, bis in welche entlegenen Gegenden der Welt die Figuren ihre Bewunderer finden.
Mit den Möglichkeiten der Digitalisierung tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Geldströme und -institutionen. Basierend auf dem digitalen Kunstwerk "The Waterworks of Money" erfahren Sie, wie Geld durch unsere Wirtschaft fließt und welche Rolle Banken, Regierungen und andere Institutionen dabei spielen. Lernen Sie auf eindrucksvolle Art zu verstehen, wie die Mechanismen funktionieren, die unser Geldsystem antreiben. Prof. Dr. Martijn Jeroen van der Linden Professor für New Finance an der The Hague University of Applied Sciences Die Veranstaltung ist Teil der Reihe „Finance Goes Digital – Mein Geld in der digitalen Welt“ und wird finanziell vom Bayerischen Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz (StMUV) gefördert. Kursleitung: Martijn Jeroen van der Linden Veranstaltungsort: Online-Seminar, Online Ausführende vhs: Bayerischer Volkshochschulverband
Nutze deine Pause optimal und starte mit frischem Elan in den Nachmittag. In unserem kompakten Konversationskurs diskutieren wir über alles, was Frankreich gerade bewegt: von aktuellen Schlagzeilen aus Umwelt und Politik über Kunst und Wissenschaft bis hin zu neuen Songs und Büchern. Anhand der französischen Presse erweitern wir gezielt deinen Wortschatz und bringen deine Grammatik auf Vordermann. Perfekt für alle, die ohne großen Zeitaufwand ihr Französisch lebendig halten wollen! Ab Niveau B1
Wie benutzt man die englischen Adjektive und Adverbien korrekt? Im Kurs gibt es Tipps und Übungen, um sicherer damit umzugehen. Für alle Sprachniveaus ab A2, in der Kleingruppe (3-5 Personen)
In diesem kompakten Grammatiktraining dreht sich alles um die „reported speech“ – die indirekte Rede im Englischen. Ideal für alle, die ihre Ausdrucksfähigkeit verbessern und typische Stolperfallen gezielt klären möchten! Für alle Sprachniveaus ab A2, in einer kleinen Gruppe (3-5 Teilnehmende)
Sich bei der Arbeit gut ausdrücken und wichtige Themen benennen zu können, kann entscheidend für eine gute Kommunikation sein. Im Kurs gibt es das passende Vokabular und hilfreiche Tipps dazu, damit Sie sich im Gespräch mit anderen sicherer und souveräner fühlen. Für alle Sprachniveaus ab A2, in der Kleingruppe (3-5 Personen)
Im Mittelpunkt stehen leichte Konversation und Englisch im Alltag. Wir üben Grammatik und lesen Kurzgeschichten und Artikel zu verschiedenen Themen.
Im Mittelpunkt stehen Konversation und Englisch im Alltag. Wir üben Grammatik und lesen Kurzgeschichten und Artikel zu verschiedenen Themen.
Digitale Präsentationen erfordern mehr als nur das Teilen eines Bildschirms. Wie lassen sich Inhalte interaktiv gestalten? Wie bleibt das Publikum aufmerksam? Welche technischen Möglichkeiten bietet Zoom für eine professionelle Online-Präsentation? Dieser Kurs zeigt, wie digitale Präsentationen strukturiert, ansprechend und interaktiv gestaltet werden können. Dabei werden nicht nur Zoom-Funktionen ausführlich erklärt, sondern auch didaktische und technische Best Practices vermittelt.
Gestärkt und mit guter Laune in in den Tag starten. Kleine Bewegungsübungen, die den Stoffwechsel aktivieren und die Sie überall anwenden können. Ernährung, Bewegung und Motivation, alles hängt zusammen. Körperwahrnehmung und Spannung, sowie Faszien-Lockerung stehen im Fokus. Einfache, wirkungsvolle Bewegungen bringen alles schnell wieder ins Gleichgewicht und sind für jedes Alter geeignet.
Du möchtest endlich wieder durchatmen können? Weniger gestresst sein. Mehr Gelassenheit in Deinen Alltag bringen? Besser für Dich sorgen? Dann bist Du hier GENAU richtig. Du lernst in verschiedenen Übungen, mit Stress besser umzugehen, Dir Gutes zu tun, zu entspannen, mehr innere Ruhe sowie Energie zu finden. Der Austausch in einer kleinen, geschützten Gruppe bietet zudem genügend Platz zur Reflexion. Inhalte: Grundlagen der Achtsamkeit Atem- und Körperübungen Umgang mit Gedanken & Gefühlen Stressmanagement Selbstfürsorge & Alltagsintegration Viel Praxis: u.a. Meditationen, Atemübungen, Bodyscan, achtsames Yoga, Dankbarkeitsübung Material: Begleitmaterial, MP3-Übungsdateien für das Üben zuhause. Tägliche Heimübung (ca. 20-30 Min.) empfohlen. Keine Vorkenntnisse nötig. incl. 1 Follow up am 17.11.
Viele Menschen gehen mit sich selbst deutlich härter um als mit anderen. Fehler, Unsicherheiten oder schwierige Lebenssituationen werden oft von Selbstkritik begleitet. Doch wie wäre es, sich selbst mit derselben Freundlichkeit, Geduld und Unterstützung zu begegnen, die man einem guten Freund schenken würde? Der Kurzkurs „Mindful Self-Compassion (MSC)“ vermittelt auf wissenschaftlich fundierte und zugleich alltagsnahe Weise die Grundlagen von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl. Das Programm basiert auf den Arbeiten von Christopher Germer und Kristin Neff, den Begründer:innen des MSC-Programms. Ziel ist es, einen freundlicheren und unterstützenderen Umgang mit sich selbst zu entwickeln und die eigene emotionale Widerstandskraft zu stärken. Sie lernen mit Selbstkritik konstruktiver umzugehen, schwierige Gefühle besser anzunehmen und zu regulieren, innere Ruhe und emotionale Stabilität zu fördern, sich selbst mit Freundlichkeit statt mit Druck zu motivieren, mehr Selbstakzeptanz und Lebensfreude zu entwickeln und praktische Achtsamkeits- und Selbstmitgefühlsübungen für den Alltag anzuwenden. Der Kurs kombiniert kurze theoretische Impulse, Meditationen, praktische Übungen, Selbstreflexion sowie den Austausch in der Gruppe. Vorkenntnisse in Meditation oder Achtsamkeit sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Offenheit und Neugier.
Möchtest Du Deine A2-Kenntnisse schnell und motiviert auffrischen? Wir wiederholen die wichtigsten Grammatikpunkte und bringen Dein Sprechen mit lebendigen Alltagssituationen und spannenden Adesso-Artikeln auf ein neues Niveau. Mit abwechslungsreichen Übungen, kurzen Dialogen und praktischen Tipps gewinnst Du Sicherheit und Freude am Italienischsprechen. Lehrmaterial wird im Kurs bekannt gegeben.
Wir wiederholen wichtige A2-Grammatik und üben das Sprechen anhand von Alltagssituationen. Durch abwechslungsreiche Aufgaben und kleine Gespräche stärken wir Sicherheit und Wortschatz. Der Kurs eignet sich für Lernende, die ihre A2-Kenntnisse auffrischen und vertiefen möchten. Lehrbuch: Klett, Fantastico A2 (ISBN: 978-3-12-525087-1) ab Lektion 5
Ob App-Fan oder Neueinsteiger: Dieser Online-Kurs bringt das echte Dolce Vita direkt zu dir! Erleben Italienisch erfrischend neu – ganz ohne Lehrbücher. Deine Dozentin versorgt dich digital mit allen Materialien, Audios und Lern-Hacks. Dank visueller Impulse sprichst du ab Tag eins ganz natürlich und ohne Angst vor Fehlern. Mit persönlicher Begleitung wird jede Stunde zur inspirierenden Auszeit. So leicht und flexibel geht modernes Sprachenlernen!
Neue, interessante und anspruchsvolle Grammatikthemen lernen wir sowie viele Tatsachen über Italien. Das Sprechen steht im Mittelpunkt. Lehrbuch: Con piacere Nuovo B1+/ B2, ab Lektion 5/6
Ob App-Fan oder Neueinsteiger: Dieser Online-Kurs bringt das echte Dolce Vita direkt zu dir! Erleben Italienisch erfrischend neu – ganz ohne Lehrbücher. Deine Dozentin versorgt dich digital mit allen Materialien, Audios und Lern-Hacks. Dank visueller Impulse sprichst du ab Tag eins ganz natürlich und ohne Angst vor Fehlern. Mit persönlicher Begleitung wird jede Stunde zur inspirierenden Auszeit. So leicht und flexibel geht modernes Sprachenlernen!
Der Kurs eignet sich für Lernende mit guten Italienischkenntnissen. Bekannte grammatikalische Themen werden wiederholt und konsolidiert. Die kleine Gruppe erlaubt es den Teilnehmenden, viel selbst zu sprechen. Lehrmaterial wird im Kurs bekanntgegeben.
Gewinnen Sie mehr Sicherheit in der Konversation. Durch kurze Artikel und Rollenspiele lernen Sie, Italienisch mit Selbstvertrauen und Spaß zu sprechen. Melden Sie sich jetzt an und starten Sie Ihre Sprachreise! Ab Ende Niveau A2
Bringen Sie Ihr Italienisch ab Niveau B1 mit unserem Intensivkurs in nur 5 Terminen gezielt voran. In exklusiven Kleingruppen von 3 bis maximal 5 Teilnehmenden profitieren Sie von individuellem Fokus und einer motivierenden Lernatmosphäre. Praxisnahe Lerneinheiten helfen Ihnen, Ihre Sprachkenntnisse effizient zu vertiefen und Ihr persönliches Sprachziel schnell zu erreichen. Ab Niveau B1
Wie benutzt man Adjektive richtig? Wir üben im Kurs, korrekt zu sprechen. Für alle Sprachniveaus ab Ende A2, in einer kleinen Gruppe (3-6 TN).
Träumen Sie davon, Italienisch zu sprechen – ganz ohne Leistungsdruck? In exklusivem Einzelunterricht lernen Sie in Ihrem eigenen Tempo und verlieren garantiert Ihre Hemmungen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener: Als Muttersprachlerin vermittelt Ihnen Ihre Dozentin echtes Sprachgefühl und spannende Einblicke in die italienische Kultur. Dabei genießen Sie maximale Flexibilität, denn während des ersten Termins vereinbaren Sie die weiteren zwei Termine ganz unkompliziert direkt mit Ihrer Dozentin. Entdecken Sie, wie viel Freude es machen kann, eine Sprache individuell und ohne Angst zu meistern!
Wie benutzt man italienische Präpositionen korrekt? Im Kurs gibt es Tipps und Übungen, um sicherer zu sprechen. Für alle Sprachniveaus ab Ende A2, in einer kleinen Gruppe (3-6 TN).
Welche Vergangenheitsform verwenden? Passato prossimo oder imperfetto? Reflexive Verben? Imperativ? Konditional? Konjunktiv? Die Verben und ihre Verwendung in der Du-Form und in der Höflichkeitsform. Der Kurs bietet Tipps und Übungen, um sicher zu sprechen. Für alle Sprachniveaus ab Ende A2, in kleinen Gruppen (3-6 TN).
Der perfekte Kurs für die, die etwas A2-Kenntnisse haben und auf diesem Niveau weiterlernen wollen. Lehrbuch: Klett, Con piacere nuovo A2 (ISBN 978-3-12-525209-7), ab Lektion 3