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Geführte Gedankenreisen in die Welt der Entspannung

Unser Gehirn denkt ständig – das ist seine Aufgabe! Unsere Entscheidung ist, welchen Gedanken wir zuhören. Was außen passiert, liegt nicht in unserer Macht, aber wir haben in der Hand, wie wir darauf reagieren. Unser limbisches System sichert unser Überleben, aber manchmal ist es gut, ihm das Zepter aus der Hand zu nehmen. Der rote Faden durch den Kurs: Atmung, Achtsamkeit, Körperbezogenheit, Energiefluss, Gedankenreisen, Selbstwirksamkeit. Für einen Moment halten wir die Welt da draußen an. Die Mittel sind entspanntes Liegen, entspanntes Sitzen, Atemübungen, Erstellen der Haralinie (zum Erden des Körpers) und Anker setzen, um das Erlernte im Alltag anzuwenden.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 25. Februar 2025
    • 20:10 – 20:55 Uhr
    • online, vhs.cloud
    1 Dienstag • 25. Februar 2025 • 20:10 – 20:55 Uhr online, vhs.cloud
    • 2
    • Dienstag, 11. März 2025
    • 20:10 – 20:55 Uhr
    • online, vhs.cloud
    2 Dienstag • 11. März 2025 • 20:10 – 20:55 Uhr online, vhs.cloud
    • 3
    • Dienstag, 18. März 2025
    • 20:10 – 20:55 Uhr
    • online, vhs.cloud
    3 Dienstag • 18. März 2025 • 20:10 – 20:55 Uhr online, vhs.cloud
    • 4
    • Dienstag, 25. März 2025
    • 20:10 – 20:55 Uhr
    • online, vhs.cloud
    4 Dienstag • 25. März 2025 • 20:10 – 20:55 Uhr online, vhs.cloud
    • 5
    • Dienstag, 01. April 2025
    • 20:10 – 20:55 Uhr
    • online, vhs.cloud
    5 Dienstag • 01. April 2025 • 20:10 – 20:55 Uhr online, vhs.cloud
    • 6
    • Dienstag, 08. April 2025
    • 20:10 – 20:55 Uhr
    • online, vhs.cloud
    6 Dienstag • 08. April 2025 • 20:10 – 20:55 Uhr online, vhs.cloud
    • 7
    • Dienstag, 29. April 2025
    • 20:10 – 20:55 Uhr
    • online, vhs.cloud
    7 Dienstag • 29. April 2025 • 20:10 – 20:55 Uhr online, vhs.cloud
  • 7 vergangene Termine
    • 8
    • Dienstag, 06. Mai 2025
    • 20:10 – 20:55 Uhr
    • online, vhs.cloud
    8 Dienstag • 06. Mai 2025 • 20:10 – 20:55 Uhr online, vhs.cloud
    • 9
    • Dienstag, 13. Mai 2025
    • 20:10 – 20:55 Uhr
    • online, vhs.cloud
    9 Dienstag • 13. Mai 2025 • 20:10 – 20:55 Uhr online, vhs.cloud
    • 10
    • Dienstag, 20. Mai 2025
    • 20:10 – 20:55 Uhr
    • online, vhs.cloud
    10 Dienstag • 20. Mai 2025 • 20:10 – 20:55 Uhr online, vhs.cloud

Geführte Gedankenreisen in die Welt der Entspannung

Unser Gehirn denkt ständig – das ist seine Aufgabe! Unsere Entscheidung ist, welchen Gedanken wir zuhören. Was außen passiert, liegt nicht in unserer Macht, aber wir haben in der Hand, wie wir darauf reagieren. Unser limbisches System sichert unser Überleben, aber manchmal ist es gut, ihm das Zepter aus der Hand zu nehmen. Der rote Faden durch den Kurs: Atmung, Achtsamkeit, Körperbezogenheit, Energiefluss, Gedankenreisen, Selbstwirksamkeit. Für einen Moment halten wir die Welt da draußen an. Die Mittel sind entspanntes Liegen, entspanntes Sitzen, Atemübungen, Erstellen der Haralinie (zum Erden des Körpers) und Anker setzen, um das Erlernte im Alltag anzuwenden.

01.05.25 05:47:38