Pilates Mittelstufe

Pilates ist ein sehr effektives Wohlfühltraining, das sich positiv auf Körper und Seele auswirkt. Die fließenden Bewegungen werden mit einer tiefen und bewussten Atmung ausgeführt und stärken vor allem die Rumpfmuskulatur für eine bessere Haltung und mehr Selbstbewusstsein. Es werden alle Muskeln gestärkt und gleichzeitig ihre Geschmeidigkeit verbessert. Im Kurs wird mit Hilfe verschiedener Kleingeräte die Effektivität gefördert und abwechslungsreich trainiert. Es sollten Vorkenntnisse in Pilates Basics (Prinzipien) vorhanden sein. Bequeme Kleidung und gerne auch ein Getränk mitbringen.

Kurstermine 14

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 13. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1
1 Donnerstag • 13. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1
- 2
- Donnerstag, 20. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1
2 Donnerstag • 20. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1
- 3
- Donnerstag, 27. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1
3 Donnerstag • 27. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1
- 4
- Donnerstag, 03. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1
4 Donnerstag • 03. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1
- 5
- Donnerstag, 10. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1
5 Donnerstag • 10. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1
5 vergangene Termine
- 6
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1
6 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1
- 7
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1
7 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1
- 8
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1
8 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1
- 9
- Donnerstag, 05. Juni 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1
9 Donnerstag • 05. Juni 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1
- 10
- Donnerstag, 26. Juni 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1
10 Donnerstag • 26. Juni 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1
- 11
- Donnerstag, 03. Juli 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1
11 Donnerstag • 03. Juli 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1
- 12
- Donnerstag, 10. Juli 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1
12 Donnerstag • 10. Juli 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1
- 13
- Donnerstag, 17. Juli 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1
13 Donnerstag • 17. Juli 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1
- 14
- Donnerstag, 24. Juli 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1
14 Donnerstag • 24. Juli 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1