HIT vs. Tabata

HIT ist ein intensives und schweißtreibendes Intervalltraining. Es besteht aus kurzen, intensiven Trainingseinheiten, die sich mit kurzen Erholungsphasen abwechseln. Mit Hilfe des eigenen Körpergewichtes und verschiedenen Trainingsmaterialien wird nicht nur die Fettverbrennung angekurbelt sondern auch die Stoffwechselaktivität. Kondition und Muskelaufbau stehen im Vordergrund. Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Bitte mitbringen: Sportbekleidung und feste Turnschuhe mit hellen Sohlen, Handtuch und Erfrischungsgetränk

Kurstermine 14

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 18:35 – 19:35 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
1 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 18:35 – 19:35 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
- 2
- Donnerstag, 13. März 2025
- 18:35 – 19:35 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
2 Donnerstag • 13. März 2025 • 18:35 – 19:35 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
- 3
- Donnerstag, 20. März 2025
- 18:35 – 19:35 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
3 Donnerstag • 20. März 2025 • 18:35 – 19:35 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
- 4
- Donnerstag, 27. März 2025
- 18:35 – 19:35 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
4 Donnerstag • 27. März 2025 • 18:35 – 19:35 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
- 5
- Donnerstag, 03. April 2025
- 18:35 – 19:35 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
5 Donnerstag • 03. April 2025 • 18:35 – 19:35 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
- 6
- Donnerstag, 10. April 2025
- 18:35 – 19:35 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
6 Donnerstag • 10. April 2025 • 18:35 – 19:35 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
6 vergangene Termine
- 7
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 18:35 – 19:35 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
7 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 18:35 – 19:35 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
- 8
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 18:35 – 19:35 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
8 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 18:35 – 19:35 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
- 9
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 18:35 – 19:35 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
9 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 18:35 – 19:35 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
- 10
- Donnerstag, 05. Juni 2025
- 18:35 – 19:35 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
10 Donnerstag • 05. Juni 2025 • 18:35 – 19:35 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
- 11
- Donnerstag, 26. Juni 2025
- 18:35 – 19:35 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
11 Donnerstag • 26. Juni 2025 • 18:35 – 19:35 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
- 12
- Donnerstag, 03. Juli 2025
- 18:35 – 19:35 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
12 Donnerstag • 03. Juli 2025 • 18:35 – 19:35 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
- 13
- Donnerstag, 10. Juli 2025
- 18:35 – 19:35 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
13 Donnerstag • 10. Juli 2025 • 18:35 – 19:35 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
- 14
- Donnerstag, 17. Juli 2025
- 18:35 – 19:35 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
14 Donnerstag • 17. Juli 2025 • 18:35 – 19:35 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG