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Qigong – Atem, Bewegung und Aufmerksamkeit in Einklang bringen

Die faszinierende Vielfalt von Qigong erleben! Wir erfahren, wie die chinesische Bewegungslehre unsere Körperwahrnehmung stärkt und unser Nervensystem reguliert. Gemeinsam tauchen wir ein in bewegte und stille Übungen verschiedener Stilrichtungen, welche unsere Lebensenergie ins Fließen bringen, unsere Beweglichkeit und Koordination fördern und zu innerer Ausgeglichenheit führen. Akupressur, Atemübungen und Selbstmassagen als Mittel zur Selbsthilfe ergänzen die Kursstunden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bequeme Kleidung sowie Schuhe mit dünnen Sohlen oder rutschfeste Socken mitbringen.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 26. Februar 2025
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1
    1 Mittwoch • 26. Februar 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1
    • 2
    • Mittwoch, 12. März 2025
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1
    2 Mittwoch • 12. März 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1
    • 3
    • Mittwoch, 19. März 2025
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1
    3 Mittwoch • 19. März 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1
    • 4
    • Mittwoch, 26. März 2025
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1
    4 Mittwoch • 26. März 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1
    • 5
    • Mittwoch, 02. April 2025
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1
    5 Mittwoch • 02. April 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1
    • 6
    • Mittwoch, 09. April 2025
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1
    6 Mittwoch • 09. April 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1
    • 7
    • Mittwoch, 30. April 2025
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1
    7 Mittwoch • 30. April 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1
  • 7 vergangene Termine
    • 8
    • Mittwoch, 07. Mai 2025
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1
    8 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1
    • 9
    • Mittwoch, 21. Mai 2025
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1
    9 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1
    • 10
    • Mittwoch, 28. Mai 2025
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1
    10 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1
    • 11
    • Mittwoch, 04. Juni 2025
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1
    11 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1
    • 12
    • Mittwoch, 25. Juni 2025
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1
    12 Mittwoch • 25. Juni 2025 • 18:15 – 19:30 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG, Gebäude A, Zugang über Außentreppe rechts vom Gebäude, Adalbert-Stifter-Platz 1

Qigong – Atem, Bewegung und Aufmerksamkeit in Einklang bringen

Die faszinierende Vielfalt von Qigong erleben! Wir erfahren, wie die chinesische Bewegungslehre unsere Körperwahrnehmung stärkt und unser Nervensystem reguliert. Gemeinsam tauchen wir ein in bewegte und stille Übungen verschiedener Stilrichtungen, welche unsere Lebensenergie ins Fließen bringen, unsere Beweglichkeit und Koordination fördern und zu innerer Ausgeglichenheit führen. Akupressur, Atemübungen und Selbstmassagen als Mittel zur Selbsthilfe ergänzen die Kursstunden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bequeme Kleidung sowie Schuhe mit dünnen Sohlen oder rutschfeste Socken mitbringen.

01.05.25 09:43:44