Der Sommer ist in vollem Gange – und mit ihm die vielen Fragen rund um „schnelles Abnehmen“, „Bikini-Figur“ und Diäten im Endspurt.

Doch was bringt wirklich etwas, wenn die Zeit knapp ist?

In diesem Vortrag schauen wir realistisch auf das Thema „Last Minute Sommerfigur“:

- Was ist in kurzer Zeit wirklich möglich?

- Wie kann man seinen Körper unterstützen – ohne Crash-Diäten, Hungern oder Jojo-Effekt?

Sie erfahren,

- wie gesunde Ernährung kurzfristig angepasst werden kann,

- worauf es beim Abnehmen wirklich ankommt

- und welche Rolle Bewegung, Alltagsroutinen und mentale Einstellung dabei spielen.

Ziel ist

kein Schönheitsideal – sondern ein gutes Körpergefühl, das über den Sommer hinaus bestehen bleibt.

Die Kursleiterin

ist zertifizierte Ernährungsberaterin mit Leidenschaft für verständliche und praxisnahe Gesundheitsbildung. Ihr Ziel ist es, Menschen zu einer ausgewogenen Ernährung zu motivieren – ohne Dogmen, aber mit Freude am Essen. Durch ihre Arbeit vermittelt sie fundiertes Wissen auf Augenhöhe und mit einem klaren Blick auf den Alltag der Klient:innen.

Das Angebot findet online auf der Plattform Zoom statt. - Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen für dieses Online-Angebot erfüllen.