Pilates für Geübte

Pilates ist ein ruhiges, aber intensives Ganzkörpertraining. Der Körper wird von innen nach außen gekräftigt: Beginnend bei den kleinsten Stützmuskeln der Wirbelsäule, über den Beckenboden bis hin zu Rumpf, Beinen und Armen.

Die Körperhaltung und Körperwahrnehmung verbessert sich und durch die Verbindung der Übungen mit dem Atem, wird Stress abgebaut.

Am 7. und 14. Mai ist kein Kurstag.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 20. Februar 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- online, Zoom
1 Dienstag • 20. Februar 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom
- 2
- Dienstag, 27. Februar 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- online, Zoom
2 Dienstag • 27. Februar 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom
- 3
- Dienstag, 05. März 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- online, Zoom
3 Dienstag • 05. März 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom
- 4
- Dienstag, 12. März 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- online, Zoom
4 Dienstag • 12. März 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom
- 5
- Dienstag, 19. März 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- online, Zoom
5 Dienstag • 19. März 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom
- 6
- Dienstag, 09. April 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- online, Zoom
6 Dienstag • 09. April 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom
- 7
- Dienstag, 16. April 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- online, Zoom
7 Dienstag • 16. April 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom
- 8
- Dienstag, 23. April 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- online, Zoom
8 Dienstag • 23. April 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom
8 vergangene Termine
- 9
- Dienstag, 30. April 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- online, Zoom
9 Dienstag • 30. April 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom
- 10
- Dienstag, 04. Juni 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- online, Zoom
10 Dienstag • 04. Juni 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom
- 11
- Dienstag, 11. Juni 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- online, Zoom
11 Dienstag • 11. Juni 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom
- 12
- Dienstag, 18. Juni 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- online, Zoom
12 Dienstag • 18. Juni 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom
- 13
- Dienstag, 25. Juni 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- online, Zoom
13 Dienstag • 25. Juni 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom
- 14
- Dienstag, 02. Juli 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- online, Zoom
14 Dienstag • 02. Juli 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom
- 15
- Dienstag, 09. Juli 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- online, Zoom
15 Dienstag • 09. Juli 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom