Pilates für Anfänger und leicht Geübte, Fokus Rücken

Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von mangelnder Bewegung, innerer Anspannung und ungünstigen und einseitigen Bewegungsabläufen in unserem Alltag. Sie lernen durch gezielte Übungen dem entgegenzuwirken, Ihre Haltung zu verbessern und Ihre Wirbelsäule vor einseitiger Abnutzung zu bewahren. Unsere Kurse dienen der Vorbeugung und Gesunderhaltung und nicht der Therapie. Sollten Sie unter körperlichen Beschwerden leiden, konsultieren Sie bitte vorab Ihren Arzt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe (keine schwarzen Sohlen) und Handtuch.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 12. März 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
1 Dienstag • 12. März 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
- 2
- Dienstag, 19. März 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
2 Dienstag • 19. März 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
- 3
- Dienstag, 09. April 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
3 Dienstag • 09. April 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
- 4
- Dienstag, 16. April 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
4 Dienstag • 16. April 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
- 5
- Dienstag, 23. April 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
5 Dienstag • 23. April 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
5 vergangene Termine
- 6
- Dienstag, 30. April 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
6 Dienstag • 30. April 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
- 7
- Dienstag, 07. Mai 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
7 Dienstag • 07. Mai 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
- 8
- Dienstag, 14. Mai 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
8 Dienstag • 14. Mai 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
- 9
- Dienstag, 04. Juni 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
9 Dienstag • 04. Juni 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
- 10
- Dienstag, 11. Juni 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
10 Dienstag • 11. Juni 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
- 11
- Dienstag, 18. Juni 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
11 Dienstag • 18. Juni 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
- 12
- Dienstag, 25. Juni 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
12 Dienstag • 25. Juni 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
- 13
- Dienstag, 02. Juli 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
13 Dienstag • 02. Juli 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
- 14
- Dienstag, 09. Juli 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
14 Dienstag • 09. Juli 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
- 15
- Dienstag, 16. Juli 2024
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
15 Dienstag • 16. Juli 2024 • 16:00 – 17:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG