Pilates Mittelstufe

Die fließenden Bewegungen werden mit einer tiefen und bewussten Atmung ausgeführt und stärken vor allem die Rumpfmuskulatur für eine bessere Haltung und mehr Selbstbewusstsein. Es werden alle Muskeln gestärkt und gleichzeitig ihre Geschmeidigkeit verbessert. Im Kurs wird mit Hilfe verschiedener Kleingeräte die Effektivität gefördert und abwechslungsreich trainiert. Bequeme Kleidung und gerne auch ein Getränk mitbringen.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 14. März 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG Adalbert-Stifter-Platz 1
1 Donnerstag • 14. März 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG Adalbert-Stifter-Platz 1
- 2
- Donnerstag, 21. März 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG Adalbert-Stifter-Platz 1
2 Donnerstag • 21. März 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG Adalbert-Stifter-Platz 1
- 3
- Donnerstag, 11. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG Adalbert-Stifter-Platz 1
3 Donnerstag • 11. April 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG Adalbert-Stifter-Platz 1
- 4
- Donnerstag, 18. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG Adalbert-Stifter-Platz 1
4 Donnerstag • 18. April 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG Adalbert-Stifter-Platz 1
- 5
- Donnerstag, 25. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG Adalbert-Stifter-Platz 1
5 Donnerstag • 25. April 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG Adalbert-Stifter-Platz 1
5 vergangene Termine
- 6
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG Adalbert-Stifter-Platz 1
6 Donnerstag • 02. Mai 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG Adalbert-Stifter-Platz 1
- 7
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG Adalbert-Stifter-Platz 1
7 Donnerstag • 16. Mai 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG Adalbert-Stifter-Platz 1
- 8
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG Adalbert-Stifter-Platz 1
8 Donnerstag • 06. Juni 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG Adalbert-Stifter-Platz 1
- 9
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG Adalbert-Stifter-Platz 1
9 Donnerstag • 13. Juni 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG Adalbert-Stifter-Platz 1
- 10
- Donnerstag, 20. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG Adalbert-Stifter-Platz 1
10 Donnerstag • 20. Juni 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG Adalbert-Stifter-Platz 1
- 11
- Donnerstag, 27. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG Adalbert-Stifter-Platz 1
11 Donnerstag • 27. Juni 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG Adalbert-Stifter-Platz 1
- 12
- Donnerstag, 04. Juli 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG Adalbert-Stifter-Platz 1
12 Donnerstag • 04. Juli 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG Adalbert-Stifter-Platz 1
- 13
- Donnerstag, 11. Juli 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG Adalbert-Stifter-Platz 1
13 Donnerstag • 11. Juli 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG Adalbert-Stifter-Platz 1
- 14
- Donnerstag, 18. Juli 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG Adalbert-Stifter-Platz 1
14 Donnerstag • 18. Juli 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG Adalbert-Stifter-Platz 1
- 15
- Donnerstag, 25. Juli 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG Adalbert-Stifter-Platz 1
15 Donnerstag • 25. Juli 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule Lochham, Rückgebäude-Hort, UG Adalbert-Stifter-Platz 1