Pilates Basic

Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Becken und Schulterbereich lassen sich dadurch noch freier gegeneinander verdrehen. Durch die Aktivierung dieses Kraftzentrums (Powerhouse) werden Taille und Hüfte gekräftigt. Diese Stunde richtet sich an Pilates Anfänger bzw. diejenigen, die ihre Grundlagen verfeinern möchten

Bitte mitbringen: ein Handtuch, Hallenschuhe und eine eigene Matte

Eine Stornierung nach der ersten Kursstunde ist für diesen Kurs nicht möglich.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 17. Januar 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Neuried, Mehrzweckhalle, Am Haderner Winkel 2
1 Mittwoch • 17. Januar 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Neuried, Mehrzweckhalle, Am Haderner Winkel 2
- 2
- Mittwoch, 24. Januar 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Neuried, Mehrzweckhalle, Am Haderner Winkel 2
2 Mittwoch • 24. Januar 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Neuried, Mehrzweckhalle, Am Haderner Winkel 2
- 3
- Mittwoch, 31. Januar 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Neuried, Mehrzweckhalle, Am Haderner Winkel 2
3 Mittwoch • 31. Januar 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Neuried, Mehrzweckhalle, Am Haderner Winkel 2
- 4
- Mittwoch, 07. Februar 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Neuried, Mehrzweckhalle, Am Haderner Winkel 2
4 Mittwoch • 07. Februar 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Neuried, Mehrzweckhalle, Am Haderner Winkel 2
- 5
- Mittwoch, 21. Februar 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Neuried, Mehrzweckhalle, Am Haderner Winkel 2
5 Mittwoch • 21. Februar 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Neuried, Mehrzweckhalle, Am Haderner Winkel 2
- 6
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Neuried, Mehrzweckhalle, Am Haderner Winkel 2
6 Mittwoch • 28. Februar 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Neuried, Mehrzweckhalle, Am Haderner Winkel 2
- 7
- Mittwoch, 06. März 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Neuried, Mehrzweckhalle, Am Haderner Winkel 2
7 Mittwoch • 06. März 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Neuried, Mehrzweckhalle, Am Haderner Winkel 2
- 8
- Mittwoch, 13. März 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Neuried, Mehrzweckhalle, Am Haderner Winkel 2
8 Mittwoch • 13. März 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Neuried, Mehrzweckhalle, Am Haderner Winkel 2
- 9
- Mittwoch, 20. März 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Neuried, Mehrzweckhalle, Am Haderner Winkel 2
9 Mittwoch • 20. März 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Neuried, Mehrzweckhalle, Am Haderner Winkel 2
- 10
- Mittwoch, 10. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Neuried, Mehrzweckhalle, Am Haderner Winkel 2
10 Mittwoch • 10. April 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Neuried, Mehrzweckhalle, Am Haderner Winkel 2
10 vergangene Termine