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Vortragsreihe Freundschaft: Selbstliebe – Gleichheit – Verschiedenheit
Mi. 07.04.2027 18:30
Planegg

Der erste Vortrag behandelt das Thema: „Man kann nur andere lieben, wenn man sich selbst liebt“ - Ist die Selbstliebe der Schlüssel? Dass Freundschaften für ein gelingendes Leben wichtig sind, ist schon seit der Antike bekannt. Der griechische Philosoph Epikur beispielsweise machte Sinn- und Glücksuchende darauf aufmerksam, dass es weit weniger wichtig sei, was man esse, als mit wem. Bereits kurze alltägliche Begegnungen, der Plausch mit der Briefträgerin oder dem Verkäufer beim morgendlichen Brötchenkauf sollen einen positiven Effekt auf unser Wohlbefinden haben. Erstaunlich bleibt, wie viele unterschiedliche Freundschaftsarten es gibt, wie sie zustande kommen und warum einige für immer halten und andere nicht. Wir wollen das Phänomen Freundschaft unter drei unterschiedlichen Perspektiven betrachten und dabei bekannte Weisheiten hinterfragen.

Kursnummer L7007
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Gebühr: 15,00
Kosmologie und Galaxienentwicklung – Die Geschichte unseres Universums
Di. 16.02.2027 19:00
Planegg

Woher kommt das Universum – und wie hat es sich zu dem entwickelt, was wir heute am Himmel beobachten? Diese Fragen stehen im Mittelpunkt der modernen Kosmologie. Der Vortrag nimmt Sie mit auf eine Reise vom Urknall bis in die Gegenwart: Wie entstand aus einem heißen, dichten Anfangszustand die heutige Struktur des Kosmos? Wie bildeten sich die ersten Sterne und Galaxien – und warum sehen Galaxien so unterschiedlich aus? Sie erfahren, wie sich Galaxien im Laufe von Milliarden Jahren entwickeln, miteinander wechselwirken und sogar verschmelzen. Dabei spielt auch unsichtbare Materie eine entscheidende Rolle: die rätselhafte Dunkle Materie, die das Wachstum kosmischer Strukturen maßgeblich beeinflusst. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Dynamik des Universums selbst: seiner Expansion, seiner großräumigen Struktur und der Frage, welche Rolle die ebenso geheimnisvolle Dunkle Energie spielt. Anschaulich und ohne komplizierte Formeln zeigt der Vortrag, wie Astronomen die Geschichte des Universums rekonstruieren – und welche offenen Fragen uns heute noch beschäftigen.

Kursnummer K2813
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Gebühr: 15,00
Gesunder Boden – gesunder Mensch
Di. 06.10.2026 18:00
online, Zoom

Unsere Gesundheit beginnt nicht erst im Körper – sie beginnt im Boden. In einem einzigen Teelöffel lebendiger Erde leben mehr Mikroorganismen als Menschen auf diesem Planeten. Sie versorgen Pflanzen mit Nährstoffen und schaffen die Grundlage für unsere Lebensmittel. Doch viele Böden sind heute ausgelaugt – durch intensive Landwirtschaft, Monokulturen und chemische Belastung. Die Folgen landen auf unseren Tellern und wirken langfristig auch auf unsere Gesundheit. In diesem Vortrag erfahren Sie, warum gesunde Böden für unsere Zukunft entscheidend sind – und wie wir wieder lernen können, Boden als Quelle von Leben und Gesundheit zu verstehen.

Kursnummer K2705
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Gebühr: kostenlos
Englisch Konversation B2/C1
Do. 24.09.2026 10:15
online, Zoom

Wir lesen und diskutieren Artikel zu verschiedenen Themen sowie Kurzgeschichten (von Roald Dahl, Oscar Wilde, Ernest Hemingway, u.a.).

Kursnummer K5148
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Gebühr: 138,00
Italienisch Konversation B1/B2
Do. 24.09.2026 17:00
online, Zoom

In diesem Konversationskurs sprechen wir über verschiedene Themen aus Italien. Durch Lektüren, Zeitungsartikel, Podcasts machen wir uns mit italienischen Gepflogenheiten vertraut. Auch Anregungen aus dem Kurs sind willkommen.

Kursnummer K5342
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Gebühr: 128,00
Videofilme für YouTube oder Blog selbst erstellen und schneiden - Praxisworkshop
Sa. 24.10.2026 10:00
Planegg

Produktion, Postproduktion und Veröffentlichung eines Videos – der Workshop vermittelt den kompletten Workflow: von der Drehvorbereitung über das Filmen mit Smartphone oder Videokamera bis zum Schnitt mit ShotCut. Behandelt werden theoretische Grundlagen (Bildkomposition, szenische Auflösung), wichtige Kameraeinstellungen, Tipps zu Equipment, Musikeinbindung und YouTube-Veröffentlichung inkl. Suchmaschinenoptimierung. Voraussetzungen: Computerkenntnisse (z.B. Dateiübertragung, Programminstallation); Grund- und Menüfunktionen der eigenen Kamera sollten bekannt sein. Nicht Teil des Workshops: YouTube Shorts oder Instagram Videos. Bitte mitbringen: digitale Kamera (auch Smartphone mit Videofunktion) mit mind. 5 GB Speicher, geladene Akkus, Zubehör (z. B. Stativ, LED-Leuchte, Mikrofon, falls vorhanden). Am Sonntag: Notebook (mind. 20 GB Speicher) mit Ladekabel und Kopfhörer

Kursnummer K4219
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Gebühr: 112,00
English Crashkurs: Words around work
Mo. 18.01.2027 17:30
online, Zoom

Sich bei der Arbeit gut ausdrücken und wichtige Themen benennen zu können, kann entscheidend für eine gute Kommunikation sein. Im Kurs gibt es das passende Vokabular und hilfreiche Tipps dazu, damit Sie sich im Gespräch mit anderen sicherer und souveräner fühlen. Für alle Sprachniveaus ab A2, in der Kleingruppe (3-5 Personen)

Kursnummer K5182
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Gebühr: 24,00
Kroatisch Grundstufe A1 (Fortsetzung)
Di. 22.09.2026 19:45
online, Zoom

Sie bringen erste Kroatischkenntnisse mit und haben Lust, anhand von Alltags- und Urlaubssituationen weiterzulernen? Dann kommen Sie zu uns in den Kurs. Auch für Einsteiger ohne Vorkenntnisse gegeignet. Lehrbuch: Hueber, Krenimo na odmor! (ISBN: 978-3-19-707243-3), ab Lektion 3/4

Kursnummer K5661
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Gebühr: 138,00
Begegnung in einem ganzheitlichen Schönfühl- und Schönheitsworkshop
Sa. 17.10.2026 11:00
Planegg

Ein Workshop für Frauen ab 60 Jahren. Wer offen ist, entdeckt Neues und gewinnt neue Perspektiven. In diesem Workshop zeige ich Ihnen mit professioneller Begleitung, wie Sie Ihr Gesicht typgerecht, dezent und frisch zur Geltung bringen können. Mit nur wenigen Handgriffen und in etwa 10 Minuten entsteht ein gepflegtes, natürliches Erscheinungsbild, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt. Gemeinsam verlassen wir gewohnte Schminkroutinen, probieren neue Make-up-Variationen aus und beantworten Ihre Fragen rund um das Thema Schminken. Dabei lernen Sie, Ihre natürlichen Vorzüge wirkungsvoll zu betonen und sich selbst aus einem neuen Blickwinkel wahrzunehmen. Freuen Sie sich auf inspirierende Begegnungen, neue Impulse und das gute Gefühl, sich selbst mit frischem Blick zu entdecken. Lernen Sie, Ihre optischen Stärken hervorzuheben und sich rundum wohl in Ihrer reifen Haut zu fühlen. Bitte mitbringen: Eigene Schmink- und Abschminkprodukte, einen kleinen Tisch-Standspiegel und alles, was Sie sonst für Ihr gewohntes Make-up benutzen.  Um auch Neues auszuprobieren, stellt die Kursleiterin eine große Auswahl an Produkten bereit. (Materialgebühr 3 €). LOOKING BEAUTYFUL™ Workshop

Kursnummer K7340
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Gebühr: 19,00
GFK – Gewaltfreie Kommunikation (mit und ohne Vorkenntnisse)
Mo. 21.09.2026 19:00
online, Zoom

Dieser Kurs ist für alle, die im Kontakt mit Anderen authentisch und ehrlich bleiben, aber dennoch klar und wertschätzend kommunizieren möchten, für Menschen, die sich wünschen, gelassener und souveräner mit Gefühlen umgehen zu können, oder die Angriffe und Kritik weniger persönlich nehmen und ihre Fähigkeit stärken wollen, sich abzugrenzen.

Kursnummer K2216
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Gebühr: 119,00
Computerspiele programmieren mit Scratch 1 (ab 8 J.)
Fr. 13.11.2026 15:00
Gauting

Computerspiele spielen macht Spaß, sie selbst zu programmieren aber noch viel mehr! Im Kurs lernen wir mit der einfachen, visuellen Programmierumgebung Scratch die Grundkonzepte der Computerprogrammierung kennen und entwickeln ein eigenes Spiel. Programmiert wird per Drag&Drop mit Programmbausteinen und Symbolen. Bitte bei der Anmeldung e-Mail-Adresse angeben.

Kursnummer K8408
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Gebühr: 24,00
Inlineskating – Anfängerkurs (6-11 J.)
Do. 24.09.2026 15:30
Planegg

Von den Basics bis zu kleinen Tricks mit viel Spiel und Spaß. Spezielles Inlineskating-Programm für Kinder im Grundschulalter. Gutes Gleichgewichtsgefühl und sicheres Stehen auf Skates sind Voraussetzung. Auf kindgerechte Art und Weise werden die wesentlichen Basics wie Vorwärtsfahren, erstes Bremsen und Kurvenfahren vermittelt. Bitte Inline-Skates mit Bremssystem, komplette Schutzausrüstung (Ellenbogen-, Knie- und Handgelenkschoner, Fahrradhelm) und ausreichend Getränke mitbringen. Keine Verleihmöglichkeit vor Ort.

Kursnummer K8601
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Gebühr: 19,00
Gymnastik auf dem Stuhl für Damen und Herren ab 70 Jahren
Mi. 23.09.2026 10:15
Krailling

Die gesundheitliche Vorsorge steht im Mittelpunkt: Einfache, aber effiziente gymnastische Übungseinheiten befähigen die Teilnehmenden, bewusstes Körpergefühl aufzubauen, um sich fit und beweglich zu halten. Wegen einer bereits bestehenden körperlichen Behinderung braucht niemand fern zu bleiben. Die Übungen werden auf die Möglichkeiten der Teilnehmer abgestimmt.

Kursnummer K6501A
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Gebühr: 95,00
Deutsch als Fremdsprache – A1 kompakt
Mi. 09.12.2026 09:00
Planegg

Kompakter Deutschkurs der Grundstufe für Menschen ohne oder mit wenig Vorkenntnissen. Lehrbuch: Lehrbuch: Hueber, Schritte plus neu 1 Quereinstieg möglich

Kursnummer K5800A
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Gebühr: 156,00
Classic-Taekwondo
Mi. 23.09.2026 19:00
Planegg

Wir lehren und lernen klassisches Taekwondo ohne Kontakt nach der Philosophie von Großmeister Son Yong Ho. Es besteht aus Gymnastik, viel Dehnung, Kraft und Ausdauertraining. Es folgt ein umfangreicher Technikteil, der alle Elemente des Taekwondo und erhebliche Bereiche der Selbstverteidigung umfasst. Sie erhalten also eine fundierte Ausbildung, die auch alle Gürtelprüfungen ermöglicht. Insgesamt stehen die Gesundheitsarbeit, Freude an der Bewegung und in der Gruppe, Meditation und das Do, der Weg in den Kampfkünsten, als Bewusstseinsarbeit im Vordergrund. Teilnahme ab 14 Jahren möglich

Kursnummer K6717
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Gebühr: 159,00
Ungarisch Schnupperkurs
Fr. 15.01.2027 15:30
online, Zoom

Für alle, die im Sommer nach Ungarn fahren oder anders neugierig geworden sind auf diese ganz besondere europäische Sprache. Der Kurs bietet erste sprachliche Grundlagen für Begrüßung, persönliches Vorstellen und andere Gesprächssituationen. Lehrmaterial wird im Kurs gestellt. Bei Interesse kann der Kurs verlängert werden.

Kursnummer K5690
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Gebühr: 56,00
Rhythmus in Bewegung ab 70
Sa. 16.01.2027 10:00
Planegg

Durch Bewegung, Musik, Rhythmus und kreative Übungen entdecken wir neue Wege zu mehr Körperbewusstsein, Ausdruck und innerer Balance. Wir verbinden sanfte Bewegung, Wahrnehmung, Atem und spielerische Elemente in einer offenen und lebendigen Atmosphäre. Dabei entstehen Räume für Begegnung, Freude, Kreativität und gemeinsames Erleben. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Kursnummer K6121
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Gebühr: 19,00
Alles digital?! Interessante, kostenfreie Apps
Mo. 26.10.2026 14:00
Planegg

Kostenlose Apps gibt es viele, aber welche sind wirklich nützlich? In diesem kurzweiligen Vortrag erfahren Sie, welche Apps für Browser, E-Mail, Virenschutz, Navigation, Reisen, PDFs, Freizeit und Übersetzung hilfreich sind. Auch das Thema Datenschutz kommt zur Sprache. Sie erhalten praktische Tipps, was sich lohnt – und was nicht.

Kursnummer K1548
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Gebühr: 5,00
Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung
Di. 19.01.2027 19:00
Planegg

Was passiert, wenn man wegen Unfall, Krankheit oder Alter wichtige Angelegenheiten des Lebens nicht mehr selbst regeln kann? Rechtzeitig vorsorgen ist wichtig. Doch nur jede Zweite hat überhaupt eine Patientenverfügung. Selbst wenn eine Verfügung verfasst wurde, ist nicht sicher, dass der Wille des Betroffenen tatsächlich umgesetzt wird. Der Vortrag informiert über die wichtigsten Probleme bei Patientenverfügungen und bietet Lösungsvorschläge. Es geht auch um die Frage, wie das persönliche Umfeld (Familie, Freunde) in die Entscheidungen einbezogen werden kann.

Kursnummer K1206
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Gebühr: 12,00
Pilates für leicht Geübte und Fortgeschrittene
Do. 08.10.2026 18:00
Planegg

Pilates ist ein ruhiges, aber intensives Ganzkörpertraining. Der Körper wird von innen nach außen gekräftigt: Beginnend bei den kleinsten Stützmuskeln der Wirbelsäule, über den Beckenboden bis hin zu Rumpf, Beinen und Armen. Die Körperhaltung und Körperwahrnehmung verbessert sich und durch die Verbindung der Übungen mit dem Atem wird Stress abgebaut.

Kursnummer K6571
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Gebühr: 105,00
Der alte Südfriedhof: Vom Zentralfriedhof zum Park
Sa. 10.10.2026 10:00
München

In Zeiten einer in München wütenden Pestepidemie findet im Jahr 1563 die Einweihung des damals „äußerer Freithof“ genannten heutigen Südfriedhofs statt. Seither hat diese Begräbnisstätte Erweiterung und Veränderung erlebt. Wir besuchen das parkähnliche Areal und lassen die steinernen Zeugnisse manch berühmter Münchner Persönlichkeit, wie z.B. Carl Spitzweg oder Josef von Fraunhofer, auf uns wirken. Unser abgewandelter Rundgang lässt uns Einblicke in 450 Jahre Münchner Historie und Kulturgeschichte gewinnen. Ich freu mich darauf und werde gern wieder auf Ihre Wünsche und Fragen eingehen.

Kursnummer K7029
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Gebühr: 12,00
Sichtbarkeit auf Social Media für Selbstständige mit KI-Unterstützung
Mo. 26.10.2026 09:00
online, Zoom

Fühlst du dich online unsichtbar? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich! In fünf Terminen à 120 Minuten erstellen wir gemeinsam deinen professionellen Social-Media-Auftritt – mit einer klaren Bio, einem starken Profil und wirkungsvollen Inhalten. Du lernst, mit Canva virale Reels und Posts zu gestalten und mithilfe von KI strategischer zu arbeiten. Ein klarer Fahrplan für deine Sichtbarkeit. Verständlich. Machbar. Effektiv.

Kursnummer K4218
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Gebühr: 69,00
ZUMBA®
Di. 22.09.2026 18:30
Krailling

Ein effektives Tanz-Fitness-Training zu lateinamerikanischen Rhythmen. Der Spaß an der Musik und die kreativen Bewegungen dazu ergeben ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining und schulen das innere rhythmische Empfinden. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Handtuch, Getränk.

Kursnummer K6552A
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Gebühr: 105,00
Kinder mit einer Rechtschreibschwäche unterstützen
Di. 10.11.2026 19:00
online, Zoom

Für Eltern ist es oft eine große Herausforderung, ihr Kind mit einer Rechtschreibschwäche zu unterstützen und gleichzeitig seine Lernfreude zu erhalten. In diesem Vortrag erfahren Sie, mit welchen Problemen betroffene Kinder konfrontiert sind und wie Sie ihnen mit Verständnis, Geduld und praktischen Strategien helfen können. Sie erhalten konkrete Tipps, um die Lernmotivation Ihres Kindes zu stärken und es auf seinem Weg zu begleiten – ohne es zu überfordern.

Kursnummer K2101
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Gebühr: 14,00
English Grammar Crashkurs: Past, present and future tense
Mo. 05.10.2026 17:30
online, Zoom

Wie benutzt man die englischen Zeiten korrekt? Im Kurs gibt es Tipps und Übungen, um sicherer damit umzugehen. Für alle Sprachniveaus ab A2, in der Kleingruppe (3-5 Personen)

Kursnummer K5179
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Gebühr: 48,00
Neurotango® – ein spielerisches Bewegungstraining
Mi. 14.10.2026 10:15
Planegg

Tango für Best Ager, Senioren und Neugierige. Wir kombinieren ganzheitliche Übungen zur Aktivierung unseres Gedächtnisses mit den Grundelementen aus dem Argentinischen Tango. Wir werden spielerisch gefordert, unseren Körper bewegen wir im Takt der Tangomusik. Abwechslung und Spaß sind garantiert, Koordination und Gleichgewicht werden verbessert. In Verbindung mit Musik steigt die Laune, die Verbindung zu den Menschen um uns herum wirkt positiv. Nicht zu vergessen: Neues zu lernen kann im Gehirn neue Verbindungen schaffen und das Selbstvertrauen heben. Probieren Sie es aus! Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bringen Sie gutsitzende Schuhe mit rutschfähigen Sohlen und Wasser mit. Anmeldungen gerne einzeln oder paarweise. Ich freue mich auf Sie!

Kursnummer K6603
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Gebühr: 48,00
Yoga Feel-Good-Flow
Fr. 02.10.2026 09:00
Planegg

Ein ausgewogener Flow, der Kraft und Sanftheit, Aktivität und Entspannung kombiniert. Die Bewegungspraxis erinnert uns an die Fähigkeit, gut mit uns selbst zu sein.

Kursnummer K6239
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Gebühr: 105,00
Fackelwanderung – Winterlandschaft im Fackelschein
So. 31.01.2027 14:15
Schliersee

Für Einsteiger und Kinder ab 8 Jahren geeignet! Leichte Schneeschuhwanderung. Nicht weit von unserem Treffpunkt legen wir unter Anleitung die Schneeschuhe an und wandern durch die verschneite Winterlandschaft. Unterwegs erfahren wir durch den Guide Details zu Steigetechniken und einer effizienten Spuranlage. Im hügeligen Gelände genießen wir die Winterlandschaft und erreichen nach max. 2 Stunden die gemütliche Hütte. Gestärkt und aufgewärmt nach unserer Einkehr zünden wir die Fackeln an. Im Feuerschein wandern wir entspannt zum Treffpunkt zurück. Schneeschuhe, Stöcke und Gamaschen werden gestellt (in Gebühr enthalten). Anfahrt: Selbstanreise KFZ; Treffpunkt: Parkplatz (Parkgebühr!) Spitzing Dorf um 14.15 Uhr; Rückfahrt: ab ca. 19.30 Uhr; Gehzeit max. 3 Std. Ermäßigte Gebühr für Paare 90 €, Kinder bis 18 je 39 €, Fam.gebühr: 96 €, jedes weitere Kind 6 €, Zusatzkosten für Parkplatz und eigene Verkostung.

Kursnummer K8510
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Gebühr: 48,00
Literatur im Kupferhaus – Johannifeuer
Fr. 04.12.2026 19:00
Planegg

Bayern schaukelt in der Prinzregentenzeit zwischen Beschaulichkeit und rasantem Fortschritt. Sommerfrischler entdecken das ärmliche Werdenfelser Land und finden es romantisch. Die junge Bergbäuerin Vroni Grasegger ist dagegen völlig unsentimental. Ihr bisheriges Leben hat sie hart gemacht. Als sie mit dem Zug zum ersten Mal in das ebenso mondäne wie lärmige München fährt, kommt es zu einer folgenschweren Begegnung. Ein Clash of Cultures im späten 19. Jh. Und als in der Johannisnacht die Feuer brennen, erfährt Vroni ein Wunder. Susanne Betz ist promovierte Historikerin, arbeitete zunächst als Journalistin bei Printmedien in Deutschland und den USA. Danach war sie 32 Jahre Politik-Redakteurin beim Hörfunk des Bayerischen Rundfunks. Sie lebt mit ihrem Mann im Würmtal und ist Mutter von drei erwachsenen Kindern. Für ihre historischen Romane recherchiert Susanne Betz gründlich und leidenschaftlich gern, sie ist der Auffassung, dass man den Zeitgeist, Politik, Wirtschaft und vor allem Gesellschaft unserer Gegenwart nur dann wirklich versteht, wenn man weiß, auf welcher Vergangenheit sie gewachsen sind. 

Kursnummer K7809
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Gebühr: 12,00
Word-Grundlagenkurs
Fr. 15.01.2027 17:00
Planegg

Dieser Wordgrundkurs ist speziell für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet. Schritt für Schritt werden Sie an alle wichtigen Word-Funktionen herangeführt. Sie lernen Texte einzugeben und zu bearbeiten, Dokumente durch Absätze und Listen zu strukturieren und Sie erstellen eigene Formatvorlagen. Sie fügen Bilder, Formen und Tabellen in Ihr Dokument ein und erstellen Inhaltsverzeichnisse und Verweise. Kursinhalte: grundlegende Techniken, Schrift und Absatzformatierung, Formatvorlagen, Einzüge und Tabstopps, Arbeit mit Bild, Form und SmartArt, erstellen von Verzeichnissen und Verweisen, Kopf- und Fußzeilen konfigurieren, Layout, Druck und Export. Voraussetzungen: EDV-Grundkenntnisse Bringen Sie zu diesem Kurs Ihren Laptop inkl. Ladegerät mit einer installierten Microsoft-Word-Version ab 2016 mit. Sie haben während des Kurses die Möglichkeit, Fachliteratur für Ihre persönliche Wordversion zu bestellen und zu kaufen. Eine begrenzte Zahl an Leihgeräten ist verfügbar. Bitte geben Sie dies ggf. bei der Anmeldung an.

Kursnummer K4206
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Gebühr: 85,00
Hatha-Ashtanga Yoga: Mit Achtsamkeit und Herz gemeinsam wachsen
Mi. 23.09.2026 19:40
Planegg

Yoga ist so viel mehr als nur Bewegung. Es ist eine lebenslange Reise zu uns selbst.. Ich lade Sie ein, diesen Weg gemeinsam zu gehen – ohne Druck, sondern mit viel Geduld, Achtsamkeit und Liebe zu uns selbst, um Schritt für Schritt gemeinsam zu wachsen. Wir kombinieren kraftvolle Körperhaltungen (Asanas) mit bewusster Atmung (Pranayama) und abschließender Entspannung. Jede Stunde wird so zu einer harmonischen Einheit, die Körper und Geist in Einklang bringt. Egal, wie beweglich Sie sind oder wie viel Erfahrung Sie mitbringen: Sie sind genau so richtig, wie Sie sind. Lassen Sie uns gemeinsam eine Auszeit vom Alltag nehmen. Ich freue mich von ganzem Herzen auf Sie! Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Yoga- oder Gymnastikmatte, einen Yoga-Block (falls vorhanden), eine dünne Decke für die Endentspannung und etwas zu trinken.

Kursnummer K6223A
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Gebühr: 149,00
Kreativ & professionell: Canva für Einsteiger
Fr. 25.09.2026 09:00
online, Zoom

Du willst professionell auftreten, aber bisher klappt’s nicht so richtig? Ich zeige Dir, wie du mit Canva spielend leicht beeindruckende Grafiken für Instagram, Facebook, Posts, Reels und Präsentationen gestaltest. Du lernst alles, was du über Farben, Schriftarten und Layout wissen musst – ganz ohne Stress und Fachchinesisch! Wenn du endlich sichtbar werden willst, bist du hier genau richtig. Nach diesem Kurs zauberst du mit wenig Aufwand große Wirkung. Lass uns zusammen kreativ durchstarten und deine Sichtbarkeit auf das nächste Level bringen!

Kursnummer K4211
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Gebühr: 59,00
Alles digital?! Ein Smartphone kaufen – aber welches?
Do. 15.10.2026 15:00
Planegg

Sie möchten sich ein Smartphone anschaffen und wünschen sich neutrale, unabhängige Beratung? Dann sind Sie hier genau richtig. Welches Smartphone könnte das Richtige für Sie sein? Wie teuer "muss/darf" ein Gerät sein? MUss es das Neueste und Beste aus der letzten Serie sein? Oder gibt es preisgünstige Alternativen, die den Geldbeutel schonen und trotzdem ein gutes Preis-/Leistungsverhältnis anbieten? Ist der Datenschutz überall gleich? Und so können Sie ein Smartphone kaufen? Diese und weitere Fragen werden im 90minütigen Kurs beantwortet.

Kursnummer K1547
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Gebühr: 5,00
Schloss Fürstenried im Wandel der Zeit
Sa. 07.11.2026 11:00
81476 München

Im Gegensatz zu den beiden Schlössern Schleißheim und Nymphenburg ist das zeitgleich entstandene Schloss Fürstenried üblicherweise nicht zugänglich. In drei Jahrhunderten erfuhr es deutliche Umwidmungen: Jagdschloss, Witwensitz bayerischer Kurfürstinnen, Unterbringung des psychisch kranken Königs Otto, Exerzitienhaus der katholischen Kirche. Wir ergründen beim Rundgang auch den weitgehend barocken Garten mit seinen Laubengängen, Skulpturen und seltenen Bäumen.

Kursnummer K3107
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Gebühr: 14,00
Italienisch Grundstufe A2 (Wiederholung)
Mo. 21.09.2026 11:00
Neuried

Wir konzentrieren uns auf leichte Konversation. Dann wird Grammatik der Stufe A2 wiederholt und gefestigt. Es folgen Übungen, die die Konversation unterstützen, sowie ein Text zum Lesen daheim.

Kursnummer K5324
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Gebühr: 138,00
Acrylmalerei: Fantasie & freie Motive (6–14 J.)
Sa. 21.11.2026 10:00
Planegg

Du möchtest mit Acrylfarben auf Leinwand malen und eigene Bildideen verwirklichen? In diesem Kurs kannst du deiner Fantasie freien Lauf lassen und spannende Motive gestalten, von Drachen, Zauberwesen und fantastischen Landschaften bis hin zu Tieren, Comics, Manga-Figuren oder modernen Bildideen. Jüngere Teilnehmerinnen und Teilnehmer entdecken spielerisch die Welt der Farben, während ältere Kinder und Jugendliche eigene Projekte entwickeln und verschiedene Techniken der Acrylmalerei ausprobieren können. Dabei lernst du Schritt für Schritt den Umgang mit Acrylfarben auf Leinwand und erhältst individuelle Unterstützung bei der Umsetzung deiner Ideen. Material wird von der Kursleiterin gestellt. Bitte mitbringen: 6 € Materialgeld, Malkleidung, Brotzeit und Getränk.

Kursnummer K8711B
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Gebühr: 39,00
Italienisch-Grammatik "espresso": Gli aggettivi italiani
Mi. 30.09.2026 12:00
online, Zoom

Wie benutzt man Adjektive richtig? Wir üben im Kurs, korrekt zu sprechen. Für alle Sprachniveaus ab Ende A2, in einer kleinen Gruppe (3-6 TN).

Kursnummer K5361
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Gebühr: 48,00
Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung
Mo. 28.09.2026 17:30
Gräfelfing

Die Feldenkrais-Methode ist sehr sanft. Wir tun nur das, was leicht und angenehm ist. Während wir die einfachen bis komplexen Bewegungen der Lektionen ausführen und dabei auf unsere Empfindung achten, beginnen wir „unser Gehirn neu zu verdrahten“. Unser ganzes Selbst, unser Skelett, unser Muskelsystem, unser Nervensystem hat die Chance, eine bessere Organisation zu finden, die frei von Unbehagen, Anspannung und Schmerz ist. Was Sie erreichen können: Spürbar beweglicher werden Sich beim Tun besser wahrnehmen Gesündere, effizientere Bewegungen entdecken Haltung, Koordination und Atmung verbessern Leistungsfähiger und ausdauernder werden Stress und Verspannungen abbauen Sich zufriedener, entspannter und flexibler fühlen Im Hier und Jetzt zu sein Bitte tragen Sie warme und bequeme Kleidung (Zwiebellook) und bringen eine Decke und ein Handtuch als Unterlage für Ihren Kopf mit. Yogamatten sind vorhanden.

Kursnummer K6400
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Gebühr: 169,00
Gefilzte Türstopper
Sa. 24.10.2026 11:00
Planegg

Aus Schafwolle gefilzt und mit Kieselsteinen gefüllt, farbig, gemustert und in beliebiger Form sind diese Türstopper nicht nur praktisch, sondern auch optisch ein Hingucker. Es können naturgetreue Steine, fantasievolle Kegel, stilisierte Tiere oder aufwändige, menschliche Figuren entstehen. Fortgeschrittene können im Kurs natürlich auch eigene Ideen mit meiner Unterstützung umsetzen. Mitzubringen: 2 alte Handtücher, Plastiktüte, Schere, Luftpolsterfolie. Materialkosten von ca. 12 € bitte direkt im Kurs zahlen.

Kursnummer K7310
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Gebühr: 48,00
Einmal Prinz und Prinzessin im Marstall von Schloss Nymphenburg
Mo. 15.02.2027 11:30
München

Für Familien mit Kindern ab 6 Jahren am Rosenmontag Einmal Prinz oder Prinzessin sein! Eine Hofdame wird die Hoheiten und ihr Gefolge im Marstall von Schloss Nymphenburg empfangen. Die Gäste erhalten einen Lehrgang in feinem Benehmen. Wir lernen dabei wunderschöne Räume der alten Stallungen kennen und erfahren, wie es war, ein echtes Königskind zu sein. Schließlich wird es richtig spannend: Wir werden jeden einzelnen kleinen Gast, der das möchte, nach der Mode früherer Zeiten kleiden. Treffpunkt im Marstallmuseum von Schloss Nymphenburg. Sie können sich schon vor dem Kurs Ihr Ticket für den Eintritt im Onlineshop besorgen oder direkt an der Kasse des Marstall-Museums. Ermäßigte Gebühr für die Führung von 18€ für Kinder

Kursnummer K8303
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Gebühr: 22,00
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28.08.26 03:50:26