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Shaolin-Qigong (traditionelles buddhistisches Qigong)

Die sanften und natürlichen Bewegungen im Qi Gong entspannen nachweislich unseren Körper und vertiefen unsere Atmung. Sie regulieren die körpereigenen Energien und klären den Geist. Gemeinsam erlernen wir die Form des Shaolin Qigong: eine Zusammenstellung von bewegten und meditativen Übungen, die speziell die Geschmeidigkeit des Körpers und das Wahrnehmen der körpereigenen Lebensenergie fördern. Beim Üben erleben wir Achtsamkeit und ganzheitliches Wohlgefühl, anstrengungslose Bewegung sowie Kraft von innen heraus. Wir erfahren Präsenz und Verbundenheit mit unserem Körper und mit dem, was uns umgibt. Am Ende des Shaolin Qigongs steht das Erleben des ganz freien Fließens von Qi. Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Bitte bequeme Kleidung sowie Schuhe mit dünnen Sohlen oder Socken mitbringen.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 16. Oktober 2025
    • 10:30 – 12:00 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    1 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 10:30 – 12:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 2
    • Donnerstag, 23. Oktober 2025
    • 10:30 – 12:00 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    2 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 10:30 – 12:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 3
    • Donnerstag, 30. Oktober 2025
    • 10:30 – 12:00 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    3 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 10:30 – 12:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 4
    • Donnerstag, 13. November 2025
    • 10:30 – 12:00 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    4 Donnerstag • 13. November 2025 • 10:30 – 12:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 5
    • Donnerstag, 20. November 2025
    • 10:30 – 12:00 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    5 Donnerstag • 20. November 2025 • 10:30 – 12:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 6
    • Donnerstag, 27. November 2025
    • 10:30 – 12:00 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    6 Donnerstag • 27. November 2025 • 10:30 – 12:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 7
    • Donnerstag, 04. Dezember 2025
    • 10:30 – 12:00 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    7 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 10:30 – 12:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 8
    • Donnerstag, 11. Dezember 2025
    • 10:30 – 12:00 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    8 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 10:30 – 12:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 9
    • Donnerstag, 18. Dezember 2025
    • 10:30 – 12:00 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    9 Donnerstag • 18. Dezember 2025 • 10:30 – 12:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 10
    • Donnerstag, 08. Januar 2026
    • 10:30 – 12:00 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    10 Donnerstag • 08. Januar 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 11
    • Donnerstag, 15. Januar 2026
    • 10:30 – 12:00 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    11 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 12
    • Donnerstag, 22. Januar 2026
    • 10:30 – 12:00 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    12 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 13
    • Donnerstag, 29. Januar 2026
    • 10:30 – 12:00 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    13 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 14
    • Donnerstag, 05. Februar 2026
    • 10:30 – 12:00 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    14 Donnerstag • 05. Februar 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 15
    • Donnerstag, 12. Februar 2026
    • 10:30 – 12:00 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    15 Donnerstag • 12. Februar 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG

Shaolin-Qigong (traditionelles buddhistisches Qigong)

Die sanften und natürlichen Bewegungen im Qi Gong entspannen nachweislich unseren Körper und vertiefen unsere Atmung. Sie regulieren die körpereigenen Energien und klären den Geist. Gemeinsam erlernen wir die Form des Shaolin Qigong: eine Zusammenstellung von bewegten und meditativen Übungen, die speziell die Geschmeidigkeit des Körpers und das Wahrnehmen der körpereigenen Lebensenergie fördern. Beim Üben erleben wir Achtsamkeit und ganzheitliches Wohlgefühl, anstrengungslose Bewegung sowie Kraft von innen heraus. Wir erfahren Präsenz und Verbundenheit mit unserem Körper und mit dem, was uns umgibt. Am Ende des Shaolin Qigongs steht das Erleben des ganz freien Fließens von Qi. Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Bitte bequeme Kleidung sowie Schuhe mit dünnen Sohlen oder Socken mitbringen.

25.07.25 00:39:57