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Fit an der Würm in Gräfelfing
So. 25.02.2024 11:00
Gräfelfing

Steigen Sie jederzeit ein! Ohne Anmeldung - einfach kommen - Draußen an der frischen Luft werden die Muskeln gestärkt, die Gelenke stabilisiert, Körperhaltung und das Körpergefühl verbessert. Dabei wird ausschließlich der eigene Körper als Trainingsgerät genutzt. Ziel ist es, unseren Körper ganzheitlich und alltagsrelevant zu trainieren! Der Fokus liegt auf der Körpermitte für eine straffe Figur, (BBP)! Das Training wirkt wie eine "Wechseldusche" auf Körper und Stoffwechsel! Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Matte, Getränk und gute Laune! Bei Regen lautet der Zoom-Link: https://zoom.us/j/94730206022?pwd=Y1hXTkRNSjlHUDBWclFtYURPczEvdz09 Meeting-ID: 947 3020 6022 Kenncode: 461806

Kursnummer E6807
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Isabella Klaschka
Italienisch Grundstufe A2
Mo. 26.02.2024 09:00
Planegg

Der Fokus in diesem Kurs liegt auf Sprechen und Hörverstehen. Sie können schon allererste Sätze, Vokabeln und Grammatik? Dann setzen Sie Ihr Italienischlernen in dieser kleinen Gruppe fort. Lehrbuch: Con piacere nuovo A2, ab Lektion 7 (ISBN: 978-3-1252506-6).

Kursnummer E5315
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Gebühr: 120,00
Dozent*in: Mariella Quarantelli
Gymnastik ab 70 Jahre
Mo. 26.02.2024 09:10
Planegg

Dieser Kurs dient der gesundheitlichen Vorsorge: Einfache, aber effiziente gymnastische Übungseinheiten sollen den älteren Menschen befähigen, bewusstes Körpergefühl aufzubauen, um sich fit zu halten. Wegen einer bereits bestehenden körperlichen Behinderung braucht niemand fern zu bleiben. Die Übungen werden auf die Möglichkeiten der Teilnehmer abgestimmt.

Kursnummer E6500
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Gebühr: 85,00
Dozent*in: Isabella Klaschka
Französisch Grundstufe A1
Mo. 26.02.2024 10:00
Planegg

Lehrbuch: Hueber, On y va! A1, ab Lektion 7 (ISBN 978-3-19-103325-5)

Kursnummer E5204
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Gebühr: 150,00
Dozent*in: Alexandra Joepen-Schuster
Englisch für Senioren – Konversation B1
Mo. 26.02.2024 10:00
Gräfelfing

Für Teilnehmende ab 50 Jahren mit ausreichenden Vorkenntnissen. Literarische Texte, Konversation, Alltagsenglisch, Grammatikübungen, Übersetzungen.

Kursnummer E5152
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Gebühr: 120,00
Dozent*in: Lore Becker
Pilates für Fortgeschrittene
Mo. 26.02.2024 10:05
Planegg

Die tiefen Muskeln werden stimuliert, die Körpermitte gekräftigt, Körper und Geist in Einklang gebracht. Die Bewegungen werden bewusst, langsam, präzise, fließend und auf die Atmung achtend ausgeübt! Es wird großer Wert darauf gelegt mit fundiertem Körperwissen und in liebevoller Weise in die bekömmliche Bewegung zu kommen. Sanft und doch herausfordernd bringt uns diese Art von Pilates in ein wohliges Körpergefühl und in die eigene Körperfreude. Ein regelmäßiges Training ist die beste Prophylaxe für unseren Rücken und erhält unsere Arbeitskraft. Das physische Rückgrat stärkt das psychische Rückgrat! Sie benötigen zum Unterlegen ein dickes Handtuch oder eine kleine Decke, für den Kopf ein kleines, festes Kissen, für den Stundenabschluss eine Decke, und in manchen Stunden eine gefüllte warme Wärmflasche und bei der Kleidung empfiehlt sich der bequeme Zwiebellook und dicke warme Socken. Und denken sie bitte an ihre Flasche Wasser. Seien Sie einfach neugierig und probieren es mal aus!

Kursnummer E6580
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Gebühr: 90,00
Dozent*in: Sylvia Wandner
Italienisch Mittelstufe B2
Mo. 26.02.2024 10:30
Planegg

Nach Wunsch und Lust der Gruppe lesen wir Zeitungsartikel oder Erzählungen und besprechen diese. Wir üben das Sprechen in Alltagssituationen und wiederholen Grammatik ohne ein bestimmtes Lehrbuch.

Kursnummer E5338
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Gebühr: 150,00
Dozent*in: Mariella Quarantelli
Pilates für Fortgeschrittene
Mo. 26.02.2024 11:10
Planegg

Die tiefen Muskeln werden stimuliert, die Körpermitte gekräftigt, Körper und Geist in Einklang gebracht. Die Bewegungen werden bewusst, langsam, präzise, fließend und auf die Atmung achtend ausgeübt! Es wird großer Wert darauf gelegt mit fundiertem Körperwissen und in liebevoller Weise in die bekömmliche Bewegung zu kommen. Sanft und doch herausfordernd bringt uns diese Art von Pilates in ein wohliges Körpergefühl und in die eigene Körperfreude. Ein regelmäßiges Training ist die beste Prophylaxe für unseren Rücken und erhält unsere Arbeitskraft. Das physische Rückgrat stärkt das psychische Rückgrat! Sie benötigen zum Unterlegen ein dickes Handtuch oder eine kleine Decke, für den Kopf ein kleines, festes Kissen, für den Stundenabschluss eine Decke, und in manchen Stunden eine gefüllte warme Wärmflasche und bei der Kleidung empfiehlt sich der bequeme Zwiebellook und dicke warme Socken. Und denken sie bitte an ihre Flasche Wasser. Seien Sie einfach neugierig und probieren es mal aus!

Kursnummer E6581
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Gebühr: 90,00
Dozent*in: Sylvia Wandner
Pilates 50+ für Anfänger und Geübte
Mo. 26.02.2024 14:30
Planegg

Die tiefen Muskeln werden stimuliert, die Körpermitte gekräftigt, Körper und Geist in Einklang gebracht. Die Bewegungen werden bewusst, langsam, präzise, fließend und auf die Atmung achtend ausgeübt! Es wird großer Wert darauf gelegt mit fundiertem Körperwissen und in liebevoller Weise in die bekömmliche Bewegung zu kommen. Sanft und doch herausfordernd bringt uns diese Art von Pilates in ein wohliges Körpergefühl und in die eigene Körperfreude. Ein regelmäßiges Training ist die beste Prophylaxe für unseren Rücken und erhält unsere Arbeitskraft. Das physische Rückgrat stärkt das psychische Rückgrat! Sie benötigen zum Unterlegen ein dickes Handtuch oder eine kleine Decke, für den Kopf ein kleines, festes Kissen, für den Stundenabschluss eine Decke, und in manchen Stunden eine gefüllte warme Wärmflasche und bei der Kleidung empfiehlt sich der bequeme Zwiebellook und dicke warme Socken. Und denken sie bitte an ihre Flasche Wasser. Seien Sie einfach neugierig und probieren es mal aus!

Kursnummer E6584
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Gebühr: 90,00
Dozent*in: Sylvia Wandner
Pilates 50+ Fortgeschrittene
Mo. 26.02.2024 15:30
Planegg

Die tiefen Muskeln werden stimuliert, die Körpermitte gekräftigt, Körper und Geist in Einklang gebracht. Die Bewegungen werden bewusst, langsam, präzise, fließend und auf die Atmung achtend ausgeübt! Es wird großer Wert darauf gelegt mit fundiertem Körperwissen und in liebevoller Weise in die bekömmliche Bewegung zu kommen. Sanft und doch herausfordernd bringt uns diese Art von Pilates in ein wohliges Körpergefühl und in die eigene Körperfreude. Ein regelmäßiges Training ist die beste Prophylaxe für unseren Rücken und erhält unsere Arbeitskraft. Das physische Rückgrat stärkt das psychische Rückgrat! Sie benötigen zum Unterlegen ein dickes Handtuch oder eine kleine Decke, für den Kopf ein kleines, festes Kissen, für den Stundenabschluss eine Decke, und in manchen Stunden eine gefüllte warme Wärmflasche und bei der Kleidung empfiehlt sich der bequeme Zwiebellook und dicke warme Socken. Und denken sie bitte an ihre Flasche Wasser. Seien Sie einfach neugierig und probieren es mal aus!

Kursnummer E6585
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Gebühr: 90,00
Dozent*in: Sylvia Wandner
Viniyoga – mit Esprit entspannt in den Abend (Fortgeschrittene/Wiederei
Mo. 26.02.2024 16:15
Planegg

Viniyoga, rückenstärkend nach Desikachar-Sriram – ein Handwerkszeug für ein rundum gutes Lebensgefühl. Im Mittelpunkt dieser Yogapraxis stehen der Atem und die Wirbelsäule. In heiterer, gelassener Atmosphäre werden die Körperhaltungen und dynamischen Bewegungsfolgen harmonisch im Rhythmus des Atems geführt, entsprechend den Prinzipien der Rückenschule, sanft bis kraftvoll auf die Teilnehmenden abgestimmt. Inhalt jeder Stunde sind auch eine kurze Einführung in die Yogaphilosophie sowie Entspannungs- und Meditationsübungen und kurze Rezitationen.

Kursnummer E6224
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Gebühr: 139,00
Dozent*in: Eva Schreier
Pilates "Wirbelsäule in Balance"
Mo. 26.02.2024 17:00
Planegg

In diesem Kurs wird die Aufmerksamkeit besonders der Wirbelsäule gewidmet, wir richten unser Rückgrat auf und machen unseren Rücken alltagstauglich - beweglich und stark. Mit den sanften und doch herausfordernden Pilatesübungen, die mit genauen und liebevollen Anweisungen angeboten werden, stärken wir die Körpermitte, bringen den Muskeln wieder das Lachen bei und lockern die "eingerosteten" Gelenke. Begleitet wird alles mit Achsamkeit, bewusster Atmung, Entspannung und übrig bleibt oft wahres Körperwohlgefühl. Pilates-Grundkenntnisse erwünscht! Auf die Grundlagen des Powerhauses kann aber trotzdem in diesem Kursformat eingegangen werden. Wer etwas Bekömmliches für seinen Rücken tun will, ist in diesem Kurs genau richtig. Ein regelmässiges Training ist die beste Prophylaxe für unseren Rücken. Sie benötigen zum Unterlegen ein dickes Handtuch, ein kleines Handtuch oder kleine Decke, für den Kopf ein kleines festes Kissen, in manchen Stunden eine gefüllte warme Wärmflasche, für den Stundenabschluss eine Decke! Bei der Kleidung empfiehlt sich der Zwiebellook, weil in den Pausen auch im Winter ausreichend gelüftet wird. Bitte auch ein Flasche Wasser mitbringen. Seien sie neugierig und probieren es einfach mal aus.

Kursnummer E6578
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Gebühr: 90,00
Dozent*in: Sylvia Wandner
Yoga und Meditation für Anfänger und leicht Geübte
Mo. 26.02.2024 18:00
Planegg

Sanfte und achtsame Yoga -und Atemübungen sowie Meditationsübungen helfen, die Körperwahrnehmung zu verbessern, uns zu zentrieren und wieder mehr bei uns anzukommen. Regelmäßiges Üben fördert Gelassenheit und Wohlbefinden sowie Beweglichkeit, Balance und eine kräftige Muskulatur. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke.

Kursnummer E6215
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Gebühr: 156,00
Dozent*in: Dr. Stefanie Lowey von Seckendorff
Svasta Yoga
Mo. 26.02.2024 18:00
Gauting

Die Asanas (Yogahaltungen) stehen hier im Vordergrund. Wir entwickeln Kraft, Balance und Beweglichkeit. Gleichzeitig vertiefen wir das Bewusstsein, dass Asanas mehr sind als reine körperliche Übungen und lernen Atemtechniken (Pranayama). Fließende Sequenzen ergänzen die Stunden.

Kursnummer E6227
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Gebühr: 129,00
Dozent*in: Martina Mayer-Mödl
Pilates für Fortgeschrittene
Mo. 26.02.2024 18:00
Planegg

Die tiefen Muskeln werden stimuliert, die Körpermitte gekräftigt, Körper und Geist in Einklang gebracht. Die Bewegungen werden bewusst, langsam, präzise, fließend und auf die Atmung achtend ausgeübt! Es wird großer Wert darauf gelegt mit fundiertem Körperwissen und in liebevoller Weise in die bekömmliche Bewegung zu kommen. Sanft und doch herausfordernd bringt uns diese Art von Pilates in ein wohliges Körpergefühl und in die eigene Körperfreude. Ein regelmäßiges Training ist die beste Prophylaxe für unseren Rücken und erhält unsere Arbeitskraft. Das physische Rückgrat stärkt das psychische Rückgrat! Sie benötigen zum Unterlegen ein dickes Handtuch oder eine kleine Decke, für den Kopf ein kleines, festes Kissen, für den Stundenabschluss eine Decke, und in manchen Stunden eine gefüllte warme Wärmflasche und bei der Kleidung empfiehlt sich der bequeme Zwiebellook und dicke warme Socken. Und denken sie bitte an ihre Flasche Wasser. Seien Sie einfach neugierig und probieren es mal aus!

Kursnummer E6582
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Gebühr: 90,00
Dozent*in: Sylvia Wandner
Italienisch Grundstufe A2
Mo. 26.02.2024 18:00
online, vhs.cloud

Lehrbuch: Hueber, Dieci A2, ab Lektion 8 (ISBN 978-3-19-015647-4)

Kursnummer E5324
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Gebühr: 120,00
Dozent*in: Olga Zaccagnini
Spanisch Konversation C1
Mo. 26.02.2024 18:00
Gauting

Fortgeschrittene Konversation mit aktuellen Themen aus Politik und Gesellschaft

Kursnummer E5431
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Gebühr: 150,00
Dozent*in: Lina Wiest
Viniyoga – mit Esprit entspannt in den Abend (Fortgeschrittene/Wiederei
Mo. 26.02.2024 18:00
Planegg

Viniyoga, rückenstärkend nach Desikachar-Sriram – ein Handwerkszeug für ein rundum gutes Lebensgefühl. Im Mittelpunkt dieser Yogapraxis stehen der Atem und die Wirbelsäule. In heiterer, gelassener Atmosphäre werden die Körperhaltungen und dynamischen Bewegungsfolgen harmonisch im Rhythmus des Atems geführt, entsprechend den Prinzipien der Rückenschule, sanft bis kraftvoll auf die Teilnehmenden abgestimmt. Inhalt jeder Stunde ist auch eine kurze Einführung in die Yogaphilosophie, sowie Entspannungs- und Meditationsübungen und kurze Rezitationen. So wird Yoga trotz mancher Herausforderung des Lebens zur Quelle für ein zufriedenes, frohes Leben.

Kursnummer E6225
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Gebühr: 139,00
Dozent*in: Eva Schreier
Deutsch als Fremdsprache – C1/C2
Mo. 26.02.2024 19:15
online, Zoom

Der Kurs richtet sich an alle, die das Niveau C1 möglichst abgeschlossen haben und ihre sprachlichen Fähigkeiten mit anspruchsvollen Texten und Übungen weiter ausbauen möchten. Er ist auch Vorbereitung auf das Große Deutsche Sprachdiplom. Lehrwerk: Erkundungen C1 (Schubert-Verlag, (ISBN 978-3-96915-075-7) 2014, 1. Auflage).

Kursnummer E5817
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Gebühr: 150,00
Dozent*in: Alexandra Joepen-Schuster
Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung
Mo. 26.02.2024 19:15
Gräfelfing

Der israelische Physiker Moshé Feldenkrais schuf hunderte Bewegungslektionen und arbeitete mit Schmerzkranken, Menschen mit Behinderungen, Sportlern und Künstlern. Viele schätzen die Methode auch als effektive Selbsthilfe bei Rückenschmerzen. Jeder lernt gemäß seiner Persönlichkeit und seines Körpers. Mündliche Anleitungen helfen, uns in Ruhe und in Bewegung zu spüren. Es wird nicht vor- und nachgemacht, sondern jeder spürt, was angenehm und leicht machbar ist und wieviel mehr man von sich nutzen kann. Wir üben in liegenden, sitzenden oder stehenden Positionen und ihren fließenden Übergängen. Sie beginnen mit einfachen und kleinen Bewegungen, die komplexer werden und nach und nach „den ganzen Menschen“ einbeziehen. Die Übungen in den Stunden können nur vorgestellt oder kaum sichtbar sein, aber auch sehr dynamisch. Jeder kann innerhalb der individuellen Grenzen seinen Bewegungsspielraum erkennen, erweitern und seine Koordination verbessern. Feldenkrais ist somit ein sanfter Weg zu mehr Beweglichkeit und Wohlempfinden für Menschen jeden Alters und Gesundheitszustands, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte tragen Sie bequeme und warme Kleidung (Zwiebellook) und bringen eine Decke und ein Handtuch mit.

Kursnummer E6401
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Gebühr: 130,00
Dozent*in: Susanne Spitzer
Russisch Mittelstufe B1
Mo. 26.02.2024 19:30
Planegg

Lehrbuch: "Russisch in Übungen" von S.A. Chawronina (nur antiquarisch erhältlich; bitte sprechen Sie beim 1. Kurstermin mit der Kursleiterin)

Kursnummer E5652
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Gebühr: 130,00
Dozent*in: Yulia Strucken
Italienisch Konversation B2/C1
Mo. 26.02.2024 19:30
Planegg

Corso per chi ha una buona conoscenza della lingua italiana e vuole approfondire e conversare su temi come l'arte, la storia, le tradizioni, la musica e la cultura italiani usando anche testi di attualità e contenuti multimediali (video, film, etc.).

Kursnummer E5345
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Gebühr: 150,00
Dozent*in: Simone Cofferati
Kroatisch Grundstufe A1
Mo. 26.02.2024 19:45
online, Zoom

Lernen Sie Kroatisch, online von zu Hause aus. Anhand von Alltags- und Urlaubssituationen lässt sich gut lernen. Lehrbuch: Hueber, Krenimo na odmor! (ISBN: 978-3-19-707243-3), ab Lektion 5/6

Kursnummer E5664
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Gebühr: 150,00
Dozent*in: Marija Flüchter-Krstulja
Italienisch Mittelstufe: Conversazione e lettura
Mo. 26.02.2024 19:45
Gauting

Lehrbuch: Passo dopo Passo Plus B1 (ISBN 9783199695998) ab Lektion 3

Kursnummer E5339
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Gebühr: 120,00
Dozent*in: Anja Conrad
Spanisch Grundstufe A2
Mo. 26.02.2024 19:45
online, Zoom

Lehrbuch: Klett, Con Gusto Nuevo A2, (ISBN 978-3-12-514677-8) ab Lektion 9

Kursnummer E5415
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Gebühr: 150,00
Dozent*in: Norma Gamarra de Busl
Sanftes Abendyoga für Anfänger und leicht Geübte
Mo. 26.02.2024 19:45
Planegg

Sanfte Yoga -und Entspannungsübungen helfen, nach einem langen Tag zur Ruhe zu kommen und in einem guten Kontakt mit dem eigenen Körper zu sein. Regelmäßiges Üben fördert Balance, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden und verbessert die Beweglichkeit. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke.

Kursnummer E6215A
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Gebühr: 156,00
Dozent*in: Dr. Stefanie Lowey von Seckendorff
Pilates für Anfänger
Mo. 26.02.2024 20:00
Planegg

Die tiefen Muskeln werden stimuliert, die Körpermitte gekräftigt, Körper und Geist in Einklang gebracht. Die Bewegungen werden bewusst, langsam, präzise, fließend und auf die Atmung achtend ausgeübt! Es wird großer Wert darauf gelegt mit fundiertem Körperwissen und in liebevoller Weise in die bekömmliche Bewegung zu kommen. Sanft und doch herausfordernd bringt uns diese Art von Pilates in ein wohliges Körpergefühl und in die eigene Körperfreude. Ein regelmäßiges Training ist die beste Prophylaxe für unseren Rücken und erhält unsere Arbeitskraft. Das physische Rückgrat stärkt das psychische Rückgrat! Sie benötigen zum Unterlegen ein dickes Handtuch oder eine kleine Decke, für den Kopf ein kleines, festes Kissen, für den Stundenabschluss eine Decke, und in manchen Stunden eine gefüllte warme Wärmflasche und bei der Kleidung empfiehlt sich der bequeme Zwiebellook und dicke warme Socken. Und denken sie bitte an ihre Flasche Wasser. Seien Sie einfach neugierig und probieren es mal aus!

Kursnummer E6576
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Gebühr: 90,00
Dozent*in: Sylvia Wandner
Englisch Konversation B2/C1
Di. 27.02.2024 08:30
Gauting

This class offers lively discussions about current events and other topics of interest to the group in a relaxed atmosphere. New vocabulary will be introduced to enhance already strong conversational skills. Lessons start in the VHS classroom in Gauting and be held online every other week.

Kursnummer E5145
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Gebühr: 120,00
Dozent*in: Christina Paßberger
Ausgleichsgymnastik
Di. 27.02.2024 08:30
Planegg

E6508A - B Ziel dieses Kurses ist es, einen Ausgleich zu einseitiger oder mangelnder Bewegung zu schaffen, die Herz-Kreislauf-Tätigkeit anzuregen und Freude an der Bewegung mit Musik zu vermitteln. Es wird auf Fehlhaltungen und Beschwerden der Wirbelsäule eingegangen. Dieser Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet. Mitbringen: bequeme Kleidung und Stoppersocken mit Noppen. E6508A ab Dienstag, 27.02.2024, 8:30 - 9:30 Uhr E6508B ab Dienstag, 27.02..2024, 9:35 - 10:35 Uhr

Kursnummer E6508A
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Gebühr: 90,00
Dozent*in: Isabella Klaschka
Deutsch als Fremdsprache – Kompaktkurs A1
Di. 27.02.2024 09:00
Planegg

Deutschkurs für Menschen mit keinen oder wenig Vorkenntnissen. Lehrbuch: Hueber Schritte plus neu 1, (ISBN 978-3-19-301081-0) Quereinstieg möglich

Kursnummer E5801
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Gebühr: 208,00
Dozent*in: Beate Brenner
Italienisch Grundstufe A2
Di. 27.02.2024 09:00
Planegg

Lehrbuch: Hueber, Nuovo Espresso 2, ab Lektion 3 (ISBN 978-3-19-225439-0)

Kursnummer E5317
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Gebühr: 120,00
Dozent*in: Anja Conrad
Italienisch Grundstufe A2 – Vertiefung
Di. 27.02.2024 09:00
Planegg

Lehrbuch: Hueber, Chiaro! A2, (ISBN 978-3-19-275449-4) ab Lektion 9. Das nächste Kursbuch wird zu Semesterbeginn festgelegt. Viel Wert wird auf die kontinuerliche Sprachentwicklung gelegt.

Kursnummer E5329
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Gebühr: 150,00
Dozent*in: Alessandra De Marco
Musik und Tanz 66 plus
Di. 27.02.2024 09:00
Planegg

Wir zeigen Ihnen, wie Sie über den Einsatz Ihrer Stimme, mithilfe einfacher Bewegung und beim Spielen leichter Instrumente schnell Zugang zur Musik erfahren und sich dadurch aktiver fühlen können. Erleben Sie, wie erfüllend Musikmachen sein kann und wie leicht es ist, Musik aktiv zu erleben - ob beim Musizieren mit Xylofonen und Rhythmusinstrumenten, bei Musik und Bewegung mit Alltagsgegenständen, traditionellen Tänzen aus verschiedenen Kulturkreisen, Singen von bekannten und neuen Liedern, Experimentieren mit Sprache und Stimme oder Trommeln mit Djemben, Congas und Bongos. Natürlich müssen Sie nicht mindestens 66 Jahre alt sein, um am Kurs teilnehmen zu können. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kursnummer E7712
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Gebühr: 180,00
Dozent*in: Michaela Hefele
Maya - Schule des Sehens® Zeichnen, Schwarz/Weiß und/oder Farbstifte Ein Kurs f
Di. 27.02.2024 09:00
Planegg

Ein Kurs für Fortgeschrittene Selbst in einer Zeichnung können sich die unterschiedlichsten Elemente – wie in einer Collage –zusammenfügen. Mit Bildideen aus Ihrem Umfeld und Ihrem eigenen Leben, gestalten Sie ganz persönliche Zeichnungen ob in schwarz/weiß oder farbig mit Buntstiften. Diese Entdeckungsreise läßt die erstaunlichsten Kunstwerke entstehen. Es geht um Bildkomposition, Verteilung von Licht und Schatten und viele Ihrer bisherigen Erfahrungen. Staunen werden Sie über die vielen Möglichkeiten die Ihnen nun in Ihrem Schaffen offen stehen und sichtbar werden. Sie benötigen: großen Skizzenblock/glattes Papier 120 g/ oder 180 g, 30 x 40 cm oder größer, Bleistifte von H4 über HB bis hin zu 8B, auch Fineliner. ein Sortiment Farbstifte von Faber Castell Polychromos, sowie ein Skizzenheft oder Notizheft.

Kursnummer E7103
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Gebühr: 112,00
Dozent*in: Maya Vester
Französisch Grundstufe A2
Di. 27.02.2024 09:00
Planegg

Lehrbuch: Hueber, On y va! A2, ab Lektion 3 (ISBN 978-3-19-103351-4)

Kursnummer E5207
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Gebühr: 120,00
Dozent*in: Alexandra Joepen-Schuster
Ausgleichsgymnastik
Di. 27.02.2024 09:35
Planegg

Ziel dieses Kurses ist es, einen Ausgleich zu einseitiger oder mangelnder Bewegung zu schaffen, die Herz-Kreislauf-Tätigkeit anzuregen und Freude an der Bewegung mit Musik zu vermitteln. Durch systematische Bewegungsschulung werden alle Muskelgruppen und das Bindegewebe gekräftigt und damit die Körperformen verbessert. Kraftersparnis und Leistungssteigerung im Alltag durch richtiges Atmen, ökonomischen Bewegungsansatz und -ablauf. Es wird auf Fehlhaltungen und Beschwerden der Wirbelsäule eingegangen. Dieser Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet. Mitbringen: bequeme Kleidung und Stoppersocken mit Noppen.

Kursnummer E6508B
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Gebühr: 90,00
Dozent*in: Isabella Klaschka
Französisch Konversation B2/C1
Di. 27.02.2024 10:00
Neuried

Konversation anhand von Texten aus Literatur, Magazinen und Zeitungsartikeln. Wiederholung der Grammatik nach Bedarf.

Kursnummer E5219
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Gebühr: 120,00
Dozent*in: Nicole Kugler
Englisch Aufbaustufe C1
Di. 27.02.2024 10:30
Planegg

Literarische Texte, Konversation, Grammatikübungen, Übersetzungen.

Kursnummer E5130
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Gebühr: 156,00
Dozent*in: Helga Reinicke
Englisch Konversation B2/C1
Di. 27.02.2024 10:30
Planegg

We discuss current events and general matters of interest based on articles in the English-language media. This course is aimed at those with good conversational skills who wish to maintain and improve their English.

Kursnummer E5147
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Gebühr: 120,00
Dozent*in: Jason Heitmann
Französisch Grundstufe A2 Vertiefung
Di. 27.02.2024 10:45
Planegg

Sie haben bis zum Niveau A2 gelernt und möchten Ihre Sprachkenntnisse festigen? Dann sind Sie hier im Kurs richtig. Lehrbuch: Cornelsen, Perspectives - Allez-y! A2, ab Lektion 3 (ISBN: 978-3-06-520184-1)

Kursnummer E5210
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Gebühr: 120,00
Dozent*in: Gabriele Benkmann
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25.02.24 00:43:11