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Rücken- und Wirbelsäulengymnastik

Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von mangelnder Bewegung, innerer Anspannung und ungünstigen und einseitigen Bewegungsabläufen in unserem Alltag. Sie lernen, dem durch gezielte Übungen entgegenzuwirken, Ihre Haltung zu verbessern und Ihre Wirbelsäule vor einseitiger Abnutzung zu bewahren. Unsere Kurse dienen der Vorbeugung und Gesunderhaltung und nicht der Therapie. Sollten Sie unter körperlichen Beschwerden leiden, konsultieren Sie bitte vorab Ihren Arzt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe (keine schwarzen Sohlen) und Handtuch.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 25. September 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
    1 Montag 25. September 2023 19:00 – 20:00 Uhr Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Montag, 02. Oktober 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
    2 Montag 02. Oktober 2023 19:00 – 20:00 Uhr Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
    • 3
    • Montag, 09. Oktober 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
    3 Montag 09. Oktober 2023 19:00 – 20:00 Uhr Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
    • 4
    • Montag, 16. Oktober 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
    4 Montag 16. Oktober 2023 19:00 – 20:00 Uhr Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
    • 5
    • Montag, 23. Oktober 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
    5 Montag 23. Oktober 2023 19:00 – 20:00 Uhr Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
    • 6
    • Montag, 06. November 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
    6 Montag 06. November 2023 19:00 – 20:00 Uhr Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
    • 7
    • Montag, 13. November 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
    7 Montag 13. November 2023 19:00 – 20:00 Uhr Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
    • 8
    • Montag, 20. November 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
    8 Montag 20. November 2023 19:00 – 20:00 Uhr Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
    • 9
    • Montag, 27. November 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
    9 Montag 27. November 2023 19:00 – 20:00 Uhr Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
    • 10
    • Montag, 04. Dezember 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
    10 Montag 04. Dezember 2023 19:00 – 20:00 Uhr Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
    • 11
    • Montag, 11. Dezember 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
    11 Montag 11. Dezember 2023 19:00 – 20:00 Uhr Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
    • 12
    • Montag, 18. Dezember 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
    12 Montag 18. Dezember 2023 19:00 – 20:00 Uhr Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
    • 13
    • Montag, 08. Januar 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
    13 Montag 08. Januar 2024 19:00 – 20:00 Uhr Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
    • 14
    • Montag, 15. Januar 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
    14 Montag 15. Januar 2024 19:00 – 20:00 Uhr Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
    • 15
    • Montag, 22. Januar 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
    15 Montag 22. Januar 2024 19:00 – 20:00 Uhr Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof

Rücken- und Wirbelsäulengymnastik

Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von mangelnder Bewegung, innerer Anspannung und ungünstigen und einseitigen Bewegungsabläufen in unserem Alltag. Sie lernen, dem durch gezielte Übungen entgegenzuwirken, Ihre Haltung zu verbessern und Ihre Wirbelsäule vor einseitiger Abnutzung zu bewahren. Unsere Kurse dienen der Vorbeugung und Gesunderhaltung und nicht der Therapie. Sollten Sie unter körperlichen Beschwerden leiden, konsultieren Sie bitte vorab Ihren Arzt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe (keine schwarzen Sohlen) und Handtuch.

01.10.23 17:56:39