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Rücken- und Wirbelsäulengymnastik

Von Kopf bis Fuß trainieren wir den gesamten Körper, um das Gleichgewicht für Körper und Geist in Einklang zu bringen und vorhandene Dysbalancen auszugleichen. Der Einsatz von verschiedenen Hilfsmitteln wie Ball, Tennisball, kleine Bänder, etc. macht das Training abwechslungsreich und effektiv.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe (keine schwarzen Sohlen) und Handtuch.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 07. Januar 2026
    • 11:30 – 12:30 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    1 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 11:30 – 12:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    • 2
    • Mittwoch, 14. Januar 2026
    • 11:30 – 12:30 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    2 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 11:30 – 12:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    • 3
    • Mittwoch, 21. Januar 2026
    • 11:30 – 12:30 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    3 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 11:30 – 12:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    • 4
    • Mittwoch, 28. Januar 2026
    • 11:30 – 12:30 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    4 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 11:30 – 12:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    • 5
    • Mittwoch, 04. Februar 2026
    • 11:30 – 12:30 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    5 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 11:30 – 12:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    • 6
    • Mittwoch, 11. Februar 2026
    • 11:30 – 12:30 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG
    6 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 11:30 – 12:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 11 im UG

Rücken- und Wirbelsäulengymnastik

Von Kopf bis Fuß trainieren wir den gesamten Körper, um das Gleichgewicht für Körper und Geist in Einklang zu bringen und vorhandene Dysbalancen auszugleichen. Der Einsatz von verschiedenen Hilfsmitteln wie Ball, Tennisball, kleine Bänder, etc. macht das Training abwechslungsreich und effektiv.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe (keine schwarzen Sohlen) und Handtuch.

14.10.25 01:52:29