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Sanftes Rückentraining

Als Prophylaxe und zur Wiedererlangung eines kräftigen, beweglichen und gestärkten Rückens. Mit gezielten Übungen wird die Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt, die Wirbelsäule mobilisiert und die Haltung verbessert. Besonders nach Schmerzen ist es wichtig, den Mut und das Vertrauen in die eigenen Bewegungsmöglichkeiten wieder oder ganz neu zu entdecken.

Kurstermine 13

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 30. Januar 2023
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG
    1 Montag • 30. Januar 2023 • 08:45 – 09:45 Uhr Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Montag, 06. Februar 2023
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG
    2 Montag • 06. Februar 2023 • 08:45 – 09:45 Uhr Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG
    • 3
    • Montag, 13. Februar 2023
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG
    3 Montag • 13. Februar 2023 • 08:45 – 09:45 Uhr Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG
    • 4
    • Montag, 27. Februar 2023
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG
    4 Montag • 27. Februar 2023 • 08:45 – 09:45 Uhr Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG
    • 5
    • Montag, 06. März 2023
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG
    5 Montag • 06. März 2023 • 08:45 – 09:45 Uhr Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG
    • 6
    • Montag, 13. März 2023
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG
    6 Montag • 13. März 2023 • 08:45 – 09:45 Uhr Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG
    • 7
    • Montag, 20. März 2023
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG
    7 Montag • 20. März 2023 • 08:45 – 09:45 Uhr Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG
    • 8
    • Montag, 27. März 2023
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG
    8 Montag • 27. März 2023 • 08:45 – 09:45 Uhr Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG
    • 9
    • Montag, 17. April 2023
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG
    9 Montag • 17. April 2023 • 08:45 – 09:45 Uhr Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG
    • 10
    • Montag, 24. April 2023
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG
    10 Montag • 24. April 2023 • 08:45 – 09:45 Uhr Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG
    • 11
    • Montag, 08. Mai 2023
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG
    11 Montag • 08. Mai 2023 • 08:45 – 09:45 Uhr Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG
    • 12
    • Montag, 15. Mai 2023
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG
    12 Montag • 15. Mai 2023 • 08:45 – 09:45 Uhr Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG
    • 13
    • Montag, 22. Mai 2023
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG
    13 Montag • 22. Mai 2023 • 08:45 – 09:45 Uhr Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG

Sanftes Rückentraining

Als Prophylaxe und zur Wiedererlangung eines kräftigen, beweglichen und gestärkten Rückens. Mit gezielten Übungen wird die Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt, die Wirbelsäule mobilisiert und die Haltung verbessert. Besonders nach Schmerzen ist es wichtig, den Mut und das Vertrauen in die eigenen Bewegungsmöglichkeiten wieder oder ganz neu zu entdecken.

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