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Sanftes Rückentraining

Als Prophylaxe und zur Wiedererlangung eines kräftigen, beweglichen und gestärkten Rückens. Mit gezielten Übungen wird die Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt, die Wirbelsäule mobilisiert und die Haltung verbessert. Besonders nach Schmerzen ist es wichtig, den Mut und das Vertrauen in die eigenen Bewegungsmöglichkeiten wieder oder ganz neu zu entdecken.

Kurstermine 13

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 30. Januar 2023
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG
    1 Montag 30. Januar 2023 08:45 – 09:45 Uhr Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Montag, 06. Februar 2023
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG
    2 Montag 06. Februar 2023 08:45 – 09:45 Uhr Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG
    • 3
    • Montag, 13. Februar 2023
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG
    3 Montag 13. Februar 2023 08:45 – 09:45 Uhr Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG
    • 4
    • Montag, 27. Februar 2023
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG
    4 Montag 27. Februar 2023 08:45 – 09:45 Uhr Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG
    • 5
    • Montag, 06. März 2023
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG
    5 Montag 06. März 2023 08:45 – 09:45 Uhr Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG
    • 6
    • Montag, 13. März 2023
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG
    6 Montag 13. März 2023 08:45 – 09:45 Uhr Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG
    • 7
    • Montag, 20. März 2023
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG
    7 Montag 20. März 2023 08:45 – 09:45 Uhr Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG
    • 8
    • Montag, 27. März 2023
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG
    8 Montag 27. März 2023 08:45 – 09:45 Uhr Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG
    • 9
    • Montag, 17. April 2023
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG
    9 Montag 17. April 2023 08:45 – 09:45 Uhr Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG
    • 10
    • Montag, 24. April 2023
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG
    10 Montag 24. April 2023 08:45 – 09:45 Uhr Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG
    • 11
    • Montag, 08. Mai 2023
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG
    11 Montag 08. Mai 2023 08:45 – 09:45 Uhr Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG
    • 12
    • Montag, 15. Mai 2023
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG
    12 Montag 15. Mai 2023 08:45 – 09:45 Uhr Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG
    • 13
    • Montag, 22. Mai 2023
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    • Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG
    13 Montag 22. Mai 2023 08:45 – 09:45 Uhr Gautinger SportClub e.V, Leutstettener Str. 50, Halle EG

Sanftes Rückentraining

Als Prophylaxe und zur Wiedererlangung eines kräftigen, beweglichen und gestärkten Rückens. Mit gezielten Übungen wird die Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt, die Wirbelsäule mobilisiert und die Haltung verbessert. Besonders nach Schmerzen ist es wichtig, den Mut und das Vertrauen in die eigenen Bewegungsmöglichkeiten wieder oder ganz neu zu entdecken.

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