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Early Bird Yoga

Starte mit Energie und einem klaren Kopf in den Tag! Mit dem fließenden und dynamischen Ashtanga Yoga  verbinden wir kraftvolle Körperhaltungen (Asanas) mit einer bewussten Atmung, aktivieren unseren Stoffwechsel und schärfen unsere Konzentration. Der Fokus liegt auf dem Aufbau von Core-Stabilität, Tiefenkraft und Flexibilität. Damit du dich von Anfang an sicher fühlst, unterstütze ich dich aktiv mit Hands-on Adjustments (sanften Hilfestellungen). Diese persönlichen Korrekturen helfen dir, die richtige Ausrichtung zu finden und deine Körperwahrnehmung gezielt zu verbessern.

Der Kurs ist sowohl für Yogaanfänger*innen als auch für erfahrenere Übende geeignet, die Ashtanga Yoga erlernen oder vertiefen möchten

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 06. Oktober 2026
    • 07:15 – 08:30 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    1 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 07:15 – 08:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    • 2
    • Dienstag, 13. Oktober 2026
    • 07:15 – 08:30 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    2 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 07:15 – 08:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    • 3
    • Dienstag, 20. Oktober 2026
    • 07:15 – 08:30 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    3 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 07:15 – 08:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    • 4
    • Dienstag, 27. Oktober 2026
    • 07:15 – 08:30 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    4 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 07:15 – 08:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    • 5
    • Dienstag, 10. November 2026
    • 07:15 – 08:30 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    5 Dienstag • 10. November 2026 • 07:15 – 08:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    • 6
    • Dienstag, 17. November 2026
    • 07:15 – 08:30 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
    6 Dienstag • 17. November 2026 • 07:15 – 08:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG

Early Bird Yoga

Starte mit Energie und einem klaren Kopf in den Tag! Mit dem fließenden und dynamischen Ashtanga Yoga  verbinden wir kraftvolle Körperhaltungen (Asanas) mit einer bewussten Atmung, aktivieren unseren Stoffwechsel und schärfen unsere Konzentration. Der Fokus liegt auf dem Aufbau von Core-Stabilität, Tiefenkraft und Flexibilität. Damit du dich von Anfang an sicher fühlst, unterstütze ich dich aktiv mit Hands-on Adjustments (sanften Hilfestellungen). Diese persönlichen Korrekturen helfen dir, die richtige Ausrichtung zu finden und deine Körperwahrnehmung gezielt zu verbessern.

Der Kurs ist sowohl für Yogaanfänger*innen als auch für erfahrenere Übende geeignet, die Ashtanga Yoga erlernen oder vertiefen möchten

15.04.26 09:19:40