Aquafitness

Das Ganzkörpertraining im Wasser kräftigt Muskeln, verbessert Ausdauer und Kraft. Durch den Auftrieb des Körpers im Wasser werden Wirbelsäule, Bänder, Gelenke und Sehnen geschont. Stoffwechsel und Kreislauf werden angeregt und somit der Kalorienverbrauch erhöht. Außerdem stärkt die Massagewirkung des Wassers durch seinen Widerstand das Bindegewebe. Es hat den Effekt einer Lymphdrainage. Ideales Aufbautraining nach Sportverletzungen.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Samstag, 28. Februar 2026
- 13:20 – 14:10 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
1 Samstag • 28. Februar 2026 • 13:20 – 14:10 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
- 2
- Samstag, 07. März 2026
- 13:20 – 14:10 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
2 Samstag • 07. März 2026 • 13:20 – 14:10 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
- 3
- Samstag, 14. März 2026
- 13:20 – 14:10 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
3 Samstag • 14. März 2026 • 13:20 – 14:10 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
- 4
- Samstag, 21. März 2026
- 13:20 – 14:10 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
4 Samstag • 21. März 2026 • 13:20 – 14:10 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
- 5
- Samstag, 28. März 2026
- 13:20 – 14:10 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
5 Samstag • 28. März 2026 • 13:20 – 14:10 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
- 6
- Samstag, 18. April 2026
- 13:20 – 14:10 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
6 Samstag • 18. April 2026 • 13:20 – 14:10 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
- 7
- Samstag, 25. April 2026
- 13:20 – 14:10 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
7 Samstag • 25. April 2026 • 13:20 – 14:10 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
- 8
- Samstag, 02. Mai 2026
- 13:20 – 14:10 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
8 Samstag • 02. Mai 2026 • 13:20 – 14:10 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
- 9
- Samstag, 09. Mai 2026
- 13:20 – 14:10 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
9 Samstag • 09. Mai 2026 • 13:20 – 14:10 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
- 10
- Samstag, 16. Mai 2026
- 13:20 – 14:10 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
10 Samstag • 16. Mai 2026 • 13:20 – 14:10 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
- 11
- Samstag, 23. Mai 2026
- 13:20 – 14:10 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
11 Samstag • 23. Mai 2026 • 13:20 – 14:10 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
- 12
- Samstag, 13. Juni 2026
- 13:20 – 14:10 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
12 Samstag • 13. Juni 2026 • 13:20 – 14:10 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
- 13
- Samstag, 20. Juni 2026
- 13:20 – 14:10 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
13 Samstag • 20. Juni 2026 • 13:20 – 14:10 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
- 14
- Samstag, 27. Juni 2026
- 13:20 – 14:10 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
14 Samstag • 27. Juni 2026 • 13:20 – 14:10 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
- 15
- Samstag, 04. Juli 2026
- 13:20 – 14:10 Uhr
- Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
15 Samstag • 04. Juli 2026 • 13:20 – 14:10 Uhr Gräfelfing, Grund- und Mittelschule, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1