Mit unseren Aquafitness vhs-Kursen sind Sie bestens beraten, wenn Sie an einer gelenkschonenden und gesundheitsfördernden Gymnastik interessiert sind.
Die Aquafitnesskurse in Gräfelfing sind sehr beliebt und es gibt nur wenige freie Plätze. Wenn Sie an einem unserer vshs-Aquafitnesskurse interessiert sind, meden Sie sich gerne an und nutzen Sie die Möglichkeit unserer Warteliste. Wir informieren Sie dann umgehend, sobald ein Platz frei wird.
Tauschen Sie doch einmal Turnhalle gegen Schwimmbecken und probieren Sie eine etwas andere Gymnastikstunde im Wasser aus! Sie beinhaltet Koordinations-, Kraft- und Konditionsübungen, die die Gelenke, Sehnen und den Rücken schonen, und trotzdem sowohl die Muskulatur als auch das Herz-Kreislaufsystem stärken. Durch die Wellenbewegungen, die man selbst erzeugt, werden die Muskeln massiert und gelockert, während sie gleichzeitig gestärkt werden. Das „2 Fliegen mit einer Klappe-Training“. Die Wassergymnastik bringt Abwechslung in Ihr Fitnesstraining!