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Aquafitness

Das Ganzkörpertraining im Wasser kräftigt Muskeln, verbessert Ausdauer und Kraft. Durch den Auftrieb des Körpers im Wasser werden Wirbelsäule, Bänder, Gelenke und Sehnen geschont. Stoffwechsel und Kreislauf werden angeregt und somit der Kalorienverbrauch erhöht. Außerdem stärkt die Massagewirkung des Wassers durch seinen Widerstand das Bindegewebe. Es hat den Effekt einer Lymphdrainage. Ideales Aufbautraining nach Sportverletzungen.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Samstag, 24. September 2022
    • 12:30 – 13:15 Uhr
    • Gräfelfing, Volksschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
    1 Samstag 24. September 2022 12:30 – 13:15 Uhr Gräfelfing, Volksschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
    • 2
    • Samstag, 01. Oktober 2022
    • 12:30 – 13:15 Uhr
    • Gräfelfing, Volksschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
    2 Samstag 01. Oktober 2022 12:30 – 13:15 Uhr Gräfelfing, Volksschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
    • 3
    • Samstag, 08. Oktober 2022
    • 12:30 – 13:15 Uhr
    • Gräfelfing, Volksschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
    3 Samstag 08. Oktober 2022 12:30 – 13:15 Uhr Gräfelfing, Volksschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
    • 4
    • Samstag, 15. Oktober 2022
    • 12:30 – 13:15 Uhr
    • Gräfelfing, Volksschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
    4 Samstag 15. Oktober 2022 12:30 – 13:15 Uhr Gräfelfing, Volksschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
    • 5
    • Samstag, 22. Oktober 2022
    • 12:30 – 13:15 Uhr
    • Gräfelfing, Volksschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
    5 Samstag 22. Oktober 2022 12:30 – 13:15 Uhr Gräfelfing, Volksschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
    • 6
    • Samstag, 29. Oktober 2022
    • 12:30 – 13:15 Uhr
    • Gräfelfing, Volksschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
    6 Samstag 29. Oktober 2022 12:30 – 13:15 Uhr Gräfelfing, Volksschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
    • 7
    • Samstag, 12. November 2022
    • 12:30 – 13:15 Uhr
    • Gräfelfing, Volksschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
    7 Samstag 12. November 2022 12:30 – 13:15 Uhr Gräfelfing, Volksschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
    • 8
    • Samstag, 19. November 2022
    • 12:30 – 13:15 Uhr
    • Gräfelfing, Volksschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
    8 Samstag 19. November 2022 12:30 – 13:15 Uhr Gräfelfing, Volksschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
    • 9
    • Samstag, 26. November 2022
    • 12:30 – 13:15 Uhr
    • Gräfelfing, Volksschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
    9 Samstag 26. November 2022 12:30 – 13:15 Uhr Gräfelfing, Volksschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
    • 10
    • Samstag, 03. Dezember 2022
    • 12:30 – 13:15 Uhr
    • Gräfelfing, Volksschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
    10 Samstag 03. Dezember 2022 12:30 – 13:15 Uhr Gräfelfing, Volksschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
    • 11
    • Samstag, 10. Dezember 2022
    • 12:30 – 13:15 Uhr
    • Gräfelfing, Volksschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
    11 Samstag 10. Dezember 2022 12:30 – 13:15 Uhr Gräfelfing, Volksschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
    • 12
    • Samstag, 17. Dezember 2022
    • 12:30 – 13:15 Uhr
    • Gräfelfing, Volksschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
    12 Samstag 17. Dezember 2022 12:30 – 13:15 Uhr Gräfelfing, Volksschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
    • 13
    • Samstag, 14. Januar 2023
    • 12:30 – 13:15 Uhr
    • Gräfelfing, Volksschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
    13 Samstag 14. Januar 2023 12:30 – 13:15 Uhr Gräfelfing, Volksschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
    • 14
    • Samstag, 21. Januar 2023
    • 12:30 – 13:15 Uhr
    • Gräfelfing, Volksschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
    14 Samstag 21. Januar 2023 12:30 – 13:15 Uhr Gräfelfing, Volksschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
    • 15
    • Samstag, 28. Januar 2023
    • 12:30 – 13:15 Uhr
    • Gräfelfing, Volksschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1
    15 Samstag 28. Januar 2023 12:30 – 13:15 Uhr Gräfelfing, Volksschule Lochham, Hallenbad, Adalbert-Stifter-Pl.1

Das Ganzkörpertraining im Wasser kräftigt Muskeln, verbessert Ausdauer und Kraft. Durch den Auftrieb des Körpers im Wasser werden Wirbelsäule, Bänder, Gelenke und Sehnen geschont. Stoffwechsel und Kreislauf werden angeregt und somit der Kalorienverbrauch erhöht. Außerdem stärkt die Massagewirkung des Wassers durch seinen Widerstand das Bindegewebe. Es hat den Effekt einer Lymphdrainage. Ideales Aufbautraining nach Sportverletzungen.