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Pilates für leicht Geübte und Fortgeschrittene

Pilates ist ein ruhiges, aber intensives Ganzkörpertraining. Der Körper wird von innen nach außen gekräftigt: Beginnend bei den kleinsten Stützmuskeln der Wirbelsäule, über den Beckenboden bis hin zu Rumpf, Beinen und Armen. Die Körperhaltung und Körperwahrnehmung verbessert sich und durch die Verbindung der Übungen mit dem Atem wird Stress abgebaut.

Kein Kurstag am 21.5.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 26. Februar 2026
    • 19:10 – 20:10 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    1 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 19:10 – 20:10 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 2
    • Donnerstag, 05. März 2026
    • 19:10 – 20:10 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    2 Donnerstag • 05. März 2026 • 19:10 – 20:10 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 3
    • Donnerstag, 12. März 2026
    • 19:10 – 20:10 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    3 Donnerstag • 12. März 2026 • 19:10 – 20:10 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 4
    • Donnerstag, 19. März 2026
    • 19:10 – 20:10 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    4 Donnerstag • 19. März 2026 • 19:10 – 20:10 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 5
    • Donnerstag, 26. März 2026
    • 19:10 – 20:10 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    5 Donnerstag • 26. März 2026 • 19:10 – 20:10 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 6
    • Donnerstag, 16. April 2026
    • 19:10 – 20:10 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    6 Donnerstag • 16. April 2026 • 19:10 – 20:10 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 7
    • Donnerstag, 23. April 2026
    • 19:10 – 20:10 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    7 Donnerstag • 23. April 2026 • 19:10 – 20:10 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 8
    • Donnerstag, 30. April 2026
    • 19:10 – 20:10 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    8 Donnerstag • 30. April 2026 • 19:10 – 20:10 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 9
    • Donnerstag, 07. Mai 2026
    • 19:10 – 20:10 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    9 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 19:10 – 20:10 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 10
    • Donnerstag, 11. Juni 2026
    • 19:10 – 20:10 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    10 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 19:10 – 20:10 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 11
    • Donnerstag, 18. Juni 2026
    • 19:10 – 20:10 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    11 Donnerstag • 18. Juni 2026 • 19:10 – 20:10 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 12
    • Donnerstag, 25. Juni 2026
    • 19:10 – 20:10 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    12 Donnerstag • 25. Juni 2026 • 19:10 – 20:10 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 13
    • Donnerstag, 02. Juli 2026
    • 19:10 – 20:10 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    13 Donnerstag • 02. Juli 2026 • 19:10 – 20:10 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 14
    • Donnerstag, 09. Juli 2026
    • 19:10 – 20:10 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    14 Donnerstag • 09. Juli 2026 • 19:10 – 20:10 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 15
    • Donnerstag, 16. Juli 2026
    • 19:10 – 20:10 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    15 Donnerstag • 16. Juli 2026 • 19:10 – 20:10 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG

Pilates für leicht Geübte und Fortgeschrittene

Pilates ist ein ruhiges, aber intensives Ganzkörpertraining. Der Körper wird von innen nach außen gekräftigt: Beginnend bei den kleinsten Stützmuskeln der Wirbelsäule, über den Beckenboden bis hin zu Rumpf, Beinen und Armen. Die Körperhaltung und Körperwahrnehmung verbessert sich und durch die Verbindung der Übungen mit dem Atem wird Stress abgebaut.

Kein Kurstag am 21.5.

19.12.25 17:17:24