Pilates für Anfänger
Das Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet.
Kurstermine 14
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Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 30. September 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
1 Mittwoch • 30. September 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG -
- 2
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
2 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG -
- 3
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
3 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG -
- 4
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
4 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG -
- 5
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
5 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG -
- 6
- Mittwoch, 11. November 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
6 Mittwoch • 11. November 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG -
- 7
- Mittwoch, 18. November 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
7 Mittwoch • 18. November 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG -
- 8
- Mittwoch, 25. November 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
8 Mittwoch • 25. November 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG -
- 9
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
9 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG -
- 10
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
10 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG -
- 11
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
11 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG -
- 12
- Mittwoch, 23. Dezember 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
12 Mittwoch • 23. Dezember 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG -
- 13
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
13 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG -
- 14
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
14 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
Pilates für Anfänger
Das Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet.
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Gebühr105,00 €
- Kursnummer: K6565B
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StartMi. 30.09.2026
19:30 UhrEndeMi. 20.01.2027
20:30 Uhr -
14x Termine
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Leitung:
Isabella Klaschka
