Frank, Ilona Dipl. Sportlehrerin
Dipl. Sportlehrerin, Abschluss an der Sporthochschule Köln
Trainerin für koronare Herzgruppen, Trainerin für Sport in der Krebsnachsorge, Trainerin für Sport und Diabetes, Trainerin für Rückenschule; Tauchlehrerin CMASTL2, Apnoe-Tauchlehrerin, Schwimmtrainerin, Entspannungstrainerin
verheiratet, 3 Jungs im Alter von 21-26 Jahren, wohnhaft in Gauting
Seit mehr als 30 Jahren als Sportlehrerin aktiv tätig, seit über 20 Jahren bei der vhs: "Meine Begeisterung und die Bedeutung von Sport möchte ich an meine Teilnehmer weitergeben."
Als Prophylaxe und zur Wiedererlangung eines kräftigen, beweglichen und gestärkten Rückens. Mit gezielten Übungen wird die Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt, die Wirbelsäule mobilisiert und die Haltung verbessert. Besonders nach Schmerzen ist es wichtig, den Mut und das Vertrauen in die eigenen Bewegungsmöglichkeiten wieder oder ganz neu zu entdecken.
Als Prophylaxe und zur Wiedererlangung eines kräftigen, beweglichen und gestärkten Rückens. Mit gezielten Übungen wird die Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt, die Wirbelsäule mobilisiert und die Haltung verbessert. Besonders nach Schmerzen ist es wichtig, den Mut und das Vertrauen in die eigenen Bewegungsmöglichkeiten wieder oder ganz neu zu entdecken.
Als Prophylaxe und zur Wiedererlangung eines kräftigen, beweglichen und gestärkten Rückens. Mit gezielten Übungen wird die Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt, die Wirbelsäule mobilisiert und die Haltung verbessert. Besonders nach Schmerzen ist es wichtig, den Mut und das Vertrauen in die eigenen Bewegungsmöglichkeiten wieder oder ganz neu zu entdecken.