Fit in die Woche
Wer kennt das nicht: die Beweglichkeit wird schlechter, plötzlich zwickt es im Rücken und „fit“ war gestern. In diesem Kurs geht es um eine Kombination aus Herz-Kreislauftraining und Muskelkräftigung. Die Kursgestaltung ist abwechslungsreich (eine Mischung aus Yoga, Pilates und Fitnesstraining) und wird kombiniert mit Kleingeräten (Tuben, Hanteln und Bälle). Jeder kann seine Leistungsgrenze durch unterschiedliche Ausführungen individuell festlegen. Somit werden wir im Alltag leistungsfähiger und beweglicher. Männer sind herzlich willkommen. Bitte helle Turnschuhe!
21.12.26 kein Kurstag
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 09. November 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Gauting, Grundschule Turnhalle, Schulstr. 4
1 Montag • 09. November 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Gauting, Grundschule Turnhalle, Schulstr. 4 -
- 2
- Montag, 16. November 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Gauting, Grundschule Turnhalle, Schulstr. 4
2 Montag • 16. November 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Gauting, Grundschule Turnhalle, Schulstr. 4 -
- 3
- Montag, 23. November 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Gauting, Grundschule Turnhalle, Schulstr. 4
3 Montag • 23. November 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Gauting, Grundschule Turnhalle, Schulstr. 4 -
- 4
- Montag, 30. November 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Gauting, Grundschule Turnhalle, Schulstr. 4
4 Montag • 30. November 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Gauting, Grundschule Turnhalle, Schulstr. 4 -
- 5
- Montag, 07. Dezember 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Gauting, Grundschule Turnhalle, Schulstr. 4
5 Montag • 07. Dezember 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Gauting, Grundschule Turnhalle, Schulstr. 4 -
- 6
- Montag, 14. Dezember 2026
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Gauting, Grundschule Turnhalle, Schulstr. 4
6 Montag • 14. Dezember 2026 • 17:45 – 18:45 Uhr Gauting, Grundschule Turnhalle, Schulstr. 4 -
- 7
- Montag, 11. Januar 2027
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Gauting, Grundschule Turnhalle, Schulstr. 4
7 Montag • 11. Januar 2027 • 17:45 – 18:45 Uhr Gauting, Grundschule Turnhalle, Schulstr. 4 -
- 8
- Montag, 18. Januar 2027
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Gauting, Grundschule Turnhalle, Schulstr. 4
8 Montag • 18. Januar 2027 • 17:45 – 18:45 Uhr Gauting, Grundschule Turnhalle, Schulstr. 4 -
- 9
- Montag, 25. Januar 2027
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Gauting, Grundschule Turnhalle, Schulstr. 4
9 Montag • 25. Januar 2027 • 17:45 – 18:45 Uhr Gauting, Grundschule Turnhalle, Schulstr. 4 -
- 10
- Montag, 01. Februar 2027
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Gauting, Grundschule Turnhalle, Schulstr. 4
10 Montag • 01. Februar 2027 • 17:45 – 18:45 Uhr Gauting, Grundschule Turnhalle, Schulstr. 4
Fit in die Woche
Wer kennt das nicht: die Beweglichkeit wird schlechter, plötzlich zwickt es im Rücken und „fit“ war gestern. In diesem Kurs geht es um eine Kombination aus Herz-Kreislauftraining und Muskelkräftigung. Die Kursgestaltung ist abwechslungsreich (eine Mischung aus Yoga, Pilates und Fitnesstraining) und wird kombiniert mit Kleingeräten (Tuben, Hanteln und Bälle). Jeder kann seine Leistungsgrenze durch unterschiedliche Ausführungen individuell festlegen. Somit werden wir im Alltag leistungsfähiger und beweglicher. Männer sind herzlich willkommen. Bitte helle Turnschuhe!
21.12.26 kein Kurstag
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Gebühr80,00 €
- Kursnummer: K6531
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StartMo. 09.11.2026
17:45 UhrEndeMo. 01.02.2027
18:45 Uhr -
10x Termine
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Leitung:
Ilona FrankDipl. Sportlehrerin
