Andreaus, Silvia
Yogalehrerin
Vita: Geboren 1976 in Neuried, Aufgewachsen in Forstenried, Freiberufliche Mediengestalterin & Künstlerin, Yogaschülerin seit 2001, Yogalehrerin seit Februar 2020 (AYA-zertifizierte 200h-Hatha-Vinyasa-Yogalehrerin), Yogatherapeutische Beratung seit Dezember 2021 (500h AYA-zertifiziert, mit Schwerpunkt Yogatherapie) Yoga: Verbinde dich mit deiner Kraft und erlebe das Gefühl von Leichtigkeit! Meine Stunden sind sowohl für Anfänger wie auch für fortgeschrittene Yogis geeignet. Die Übungseinheiten sind kraftvoll, abwechslungsreich und wohltuend. Yoga zu üben bedeutet für mich mehr und mehr anzukommen. Mit mir selbst achtsam umzugehen und mich so anzunehmen wie ich bin.
Freu dich aufs Wochenende mit Yoga, Meditation und Achtsamkeit! Wir lockern uns, öffnen und dehnen den Körper. Wir bewegen uns durch einfache Yogahaltungen, ganz intuitiv, fließend und mit Leichtigkeit. Zum Ende der Sequenz meditieren wir gemeinsam und du erhältst Achtsamkeits-Tipps für deinen Alltag. Der perfekte Wochenausklang! Auch für Anfänger geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke/Handtuch, Matte.
Steigen Sie jederzeit ein! Ohne Anmeldung - einfach kommen - Draußen an der frischen Luft werden die Muskeln gestärkt, die Gelenke stabilisiert, Körperhaltung und das Körpergefühl verbessert. Dabei wird ausschließlich der eigenen Körper als Trainingsgerät genutzt. Ziel ist es, unseren Körper ganzheitlich und alltagsrelevant zu trainieren! Das Training wirkt wie eine "Wechseldusche" auf Körper und Stoffwechsel! Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Matte, Getränk und gute Laune! Bei Regen findet der Kurs online statt: https://zoom.us/j/97282209959?pwd=ahTx3wSIfeVbKaAjaPkqwpa9FWMIpL.1 Meeting-ID: 972 8220 9959 Kenncode: 152566
Freu dich aufs Wochenende mit Yoga, Meditation und Achtsamkeit! Wir lockern uns, öffnen und dehnen den Körper. Wir bewegen uns durch einfache Yogahaltungen, ganz intuitiv, fließend und mit Leichtigkeit. Zum Ende der Sequenz meditieren wir gemeinsam und du erhältst Achtsamkeits-Tipps für deinen Alltag. Der perfekte Wochenausklang! Auch für Anfänger geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke/Handtuch, Matte.