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Joos-Klein, Maike

Yin Yoga
Mo. 26.09.2022 16:15
Planegg

Yin Yoga ist ein passiver Yogastil, bei dem der Fokus auf der Dehnung der Faszien liegt. Die ausgeübten Asanas finden zum größten Teil im Liegen und Sitzen statt. Die einzelnen Yoga-Übungen werden länger und mit entspannter Muskulatur gehalten. Hierdurch kann die Beweglichkeit deutlich verbessert werden. Die Stunde ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Benötigt werden: Yogamatte, 2 Yogablöcke, 1 Yogagurt.

Kursnummer B6214
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Gebühr: 179,00
Dozent*in: Maike Joos-Klein
Yoga und Entspannung für Anfänger und leicht Geübte
Mo. 26.09.2022 18:00
Planegg

Sanfte Yoga -und Atemübungen sowie Meditations- und Entspannungsübungen verbessern die Körperwahrnehmung und dienen dem Ziel, ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen. Regelmäßiges Üben mindert stressbedingte Beschwerden, verbessert die Konzentration, fördert die Beweglichkeit und kräftigt die Muskulatur. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke,Yogamatte, 2 Yogablöcke, Yogagurt.

Kursnummer B6215
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Gebühr: 179,00
Dozent*in: Maike Joos-Klein
Faszien Yoga
Mo. 26.09.2022 19:45
Planegg

Unsere Faszien brauchen Dehnung, Federung und Entschlackung, um geschmeidig und kraftvoll zu sein. Mit gezielten Yoga-Übungen und der Black-Roll bringen wir sie wieder in Form. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke,Yogamatte, 2 Yogablöcke, Yogagurt, sowie eine Faszien-Rolle.

Kursnummer B6215A
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Gebühr: 179,00
Dozent*in: Maike Joos-Klein
Neu: Yoga am Morgen
Mi. 28.09.2022 08:00
Planegg

Mit gezielten Übungen kräftigen und entspannen wir unsere Gesichts- und Körpermuskulatur und starten so erfrischt und gestärkt in den Tag. Die Stunde ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke

Kursnummer B6207
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Gebühr: 179,00
Dozent*in: Maike Joos-Klein
Faszien-Yoga
Mi. 28.09.2022 09:45
Planegg

Unsere Faszien brauchen Dehnung, Federung und Entschlackung, um geschmeidig und kraftvoll zu sein. Mit gezielten Yoga-Übungen und der Black-Roll bringen wir sie wieder in Form. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke,Yogamatte, 2 Yogablöcke, Yogagurt, sowie eine Faszien-Rolle.

Kursnummer B6212
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Gebühr: 179,00
Dozent*in: Maike Joos-Klein
Yoga - Sanft
Fr. 30.09.2022 10:15
Planegg

Schonende Yoga-Haltungen mit sanften Bewegungen ermöglichen eine erholsame und entspannte Yoga-Stunde für jedes Alter. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke.

Kursnummer B6213
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Gebühr: 179,00
Dozent*in: Maike Joos-Klein
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