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Pilates für Geübte

Als ganzheitliche Trainingsmethode hat Pilates positive Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele. Ein regelmäßiges Training nach der Pilates Methode kräftigt die Muskulatur und fördert die Beweglichkeit der Gelenke. Der Fokus liegt auf der Aktivierung der Tiefenmuskulatur und ist dadurch bestens geeignet, um Rückenbeschwerden vorzubeugen und die Haltung zu verbessern. Durch die tiefe, bewusste Atmung und die langsame, präzise Ausführung der Übungen wirkt Pilates mental entspannend, hilft das Körperbewusstsein zu verbessern und mehr Gelassenheit zu finden. Starten Sie mit dieser Pilatesstunde am Morgen kraftvoll und entspannt in den Tag.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 27. September 2022
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Online-Seminar von zu Hause aus
    1 Dienstag 27. September 2022 08:00 – 09:00 Uhr Online-Seminar von zu Hause aus
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Dienstag, 04. Oktober 2022
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Online-Seminar von zu Hause aus
    2 Dienstag 04. Oktober 2022 08:00 – 09:00 Uhr Online-Seminar von zu Hause aus
    • 3
    • Dienstag, 11. Oktober 2022
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Online-Seminar von zu Hause aus
    3 Dienstag 11. Oktober 2022 08:00 – 09:00 Uhr Online-Seminar von zu Hause aus
    • 4
    • Dienstag, 18. Oktober 2022
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Online-Seminar von zu Hause aus
    4 Dienstag 18. Oktober 2022 08:00 – 09:00 Uhr Online-Seminar von zu Hause aus
    • 5
    • Dienstag, 25. Oktober 2022
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Online-Seminar von zu Hause aus
    5 Dienstag 25. Oktober 2022 08:00 – 09:00 Uhr Online-Seminar von zu Hause aus
    • 6
    • Dienstag, 08. November 2022
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Online-Seminar von zu Hause aus
    6 Dienstag 08. November 2022 08:00 – 09:00 Uhr Online-Seminar von zu Hause aus
    • 7
    • Dienstag, 15. November 2022
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Online-Seminar von zu Hause aus
    7 Dienstag 15. November 2022 08:00 – 09:00 Uhr Online-Seminar von zu Hause aus
    • 8
    • Dienstag, 22. November 2022
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Online-Seminar von zu Hause aus
    8 Dienstag 22. November 2022 08:00 – 09:00 Uhr Online-Seminar von zu Hause aus
    • 9
    • Dienstag, 29. November 2022
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Online-Seminar von zu Hause aus
    9 Dienstag 29. November 2022 08:00 – 09:00 Uhr Online-Seminar von zu Hause aus
    • 10
    • Dienstag, 06. Dezember 2022
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Online-Seminar von zu Hause aus
    10 Dienstag 06. Dezember 2022 08:00 – 09:00 Uhr Online-Seminar von zu Hause aus
    • 11
    • Dienstag, 13. Dezember 2022
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Online-Seminar von zu Hause aus
    11 Dienstag 13. Dezember 2022 08:00 – 09:00 Uhr Online-Seminar von zu Hause aus
    • 12
    • Dienstag, 20. Dezember 2022
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Online-Seminar von zu Hause aus
    12 Dienstag 20. Dezember 2022 08:00 – 09:00 Uhr Online-Seminar von zu Hause aus
    • 13
    • Dienstag, 10. Januar 2023
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Online-Seminar von zu Hause aus
    13 Dienstag 10. Januar 2023 08:00 – 09:00 Uhr Online-Seminar von zu Hause aus
    • 14
    • Dienstag, 17. Januar 2023
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Online-Seminar von zu Hause aus
    14 Dienstag 17. Januar 2023 08:00 – 09:00 Uhr Online-Seminar von zu Hause aus
    • 15
    • Dienstag, 24. Januar 2023
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Online-Seminar von zu Hause aus
    15 Dienstag 24. Januar 2023 08:00 – 09:00 Uhr Online-Seminar von zu Hause aus

Pilates für Geübte

Als ganzheitliche Trainingsmethode hat Pilates positive Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele. Ein regelmäßiges Training nach der Pilates Methode kräftigt die Muskulatur und fördert die Beweglichkeit der Gelenke. Der Fokus liegt auf der Aktivierung der Tiefenmuskulatur und ist dadurch bestens geeignet, um Rückenbeschwerden vorzubeugen und die Haltung zu verbessern. Durch die tiefe, bewusste Atmung und die langsame, präzise Ausführung der Übungen wirkt Pilates mental entspannend, hilft das Körperbewusstsein zu verbessern und mehr Gelassenheit zu finden. Starten Sie mit dieser Pilatesstunde am Morgen kraftvoll und entspannt in den Tag.