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Die Feldenkrais-Methode

Die Feldenkrais-Methode unterstützt körperbezogene Selbstwahrnehmung und hilft, neue Bewegungsmuster zu finden, die angenehm und leicht sind. Feldenkrais wendet sich an Menschen jeden Alters und Gesundheitszustands, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jeder lernt gemäß seiner Persönlichkeit und seines Körpers. Mündliche Anleitungen unterstützen die Teilnehmer*innen dabei, sich selbst und ihre Bewegungen wahrzunehmen. Die Gruppenstunden finden in liegenden, sitzenden, stehenden Positionen und/oder ihren Übergängen statt. Sie beginnen mit einfachen und kleinen Bewegungen, die komplexer werden und zumeist nach und nach den ganzen Körper einbeziehen. Die Übungen in den Stunden können nur vorgestellt oder kaum sichtbar sein, aber auch sehr dynamisch. Jeder kann innerhalb der individuellen Grenzen seinen Bewegungsspielraum erkennen, erweitern und seine Koordination verbessern.

Bitte tragen Sie bequeme und warme Kleidung (Zwiebellook) und bringen eine Decke und ein Handtuch mit.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 26. September 2022
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Gräfelfing, Licht-Gesundheit-Energie Zentrum, Drosselgasse 6
    1 Montag 26. September 2022 19:15 – 20:45 Uhr Gräfelfing, Licht-Gesundheit-Energie Zentrum, Drosselgasse 6
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Montag, 10. Oktober 2022
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Gräfelfing, Licht-Gesundheit-Energie Zentrum, Drosselgasse 6
    2 Montag 10. Oktober 2022 19:15 – 20:45 Uhr Gräfelfing, Licht-Gesundheit-Energie Zentrum, Drosselgasse 6
    • 3
    • Montag, 17. Oktober 2022
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Gräfelfing, Licht-Gesundheit-Energie Zentrum, Drosselgasse 6
    3 Montag 17. Oktober 2022 19:15 – 20:45 Uhr Gräfelfing, Licht-Gesundheit-Energie Zentrum, Drosselgasse 6
    • 4
    • Montag, 24. Oktober 2022
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Gräfelfing, Licht-Gesundheit-Energie Zentrum, Drosselgasse 6
    4 Montag 24. Oktober 2022 19:15 – 20:45 Uhr Gräfelfing, Licht-Gesundheit-Energie Zentrum, Drosselgasse 6
    • 5
    • Montag, 07. November 2022
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Gräfelfing, Licht-Gesundheit-Energie Zentrum, Drosselgasse 6
    5 Montag 07. November 2022 19:15 – 20:45 Uhr Gräfelfing, Licht-Gesundheit-Energie Zentrum, Drosselgasse 6
    • 6
    • Montag, 14. November 2022
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Gräfelfing, Licht-Gesundheit-Energie Zentrum, Drosselgasse 6
    6 Montag 14. November 2022 19:15 – 20:45 Uhr Gräfelfing, Licht-Gesundheit-Energie Zentrum, Drosselgasse 6
    • 7
    • Montag, 21. November 2022
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Gräfelfing, Licht-Gesundheit-Energie Zentrum, Drosselgasse 6
    7 Montag 21. November 2022 19:15 – 20:45 Uhr Gräfelfing, Licht-Gesundheit-Energie Zentrum, Drosselgasse 6
    • 8
    • Montag, 28. November 2022
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Gräfelfing, Licht-Gesundheit-Energie Zentrum, Drosselgasse 6
    8 Montag 28. November 2022 19:15 – 20:45 Uhr Gräfelfing, Licht-Gesundheit-Energie Zentrum, Drosselgasse 6
    • 9
    • Montag, 05. Dezember 2022
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Gräfelfing, Licht-Gesundheit-Energie Zentrum, Drosselgasse 6
    9 Montag 05. Dezember 2022 19:15 – 20:45 Uhr Gräfelfing, Licht-Gesundheit-Energie Zentrum, Drosselgasse 6
    • 10
    • Montag, 12. Dezember 2022
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Gräfelfing, Licht-Gesundheit-Energie Zentrum, Drosselgasse 6
    10 Montag 12. Dezember 2022 19:15 – 20:45 Uhr Gräfelfing, Licht-Gesundheit-Energie Zentrum, Drosselgasse 6
    • 11
    • Montag, 19. Dezember 2022
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Gräfelfing, Licht-Gesundheit-Energie Zentrum, Drosselgasse 6
    11 Montag 19. Dezember 2022 19:15 – 20:45 Uhr Gräfelfing, Licht-Gesundheit-Energie Zentrum, Drosselgasse 6
    • 12
    • Montag, 09. Januar 2023
    • 19:15 – 20:45 Uhr
    • Gräfelfing, Licht-Gesundheit-Energie Zentrum, Drosselgasse 6
    12 Montag 09. Januar 2023 19:15 – 20:45 Uhr Gräfelfing, Licht-Gesundheit-Energie Zentrum, Drosselgasse 6

Die Feldenkrais-Methode

Die Feldenkrais-Methode unterstützt körperbezogene Selbstwahrnehmung und hilft, neue Bewegungsmuster zu finden, die angenehm und leicht sind. Feldenkrais wendet sich an Menschen jeden Alters und Gesundheitszustands, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jeder lernt gemäß seiner Persönlichkeit und seines Körpers. Mündliche Anleitungen unterstützen die Teilnehmer*innen dabei, sich selbst und ihre Bewegungen wahrzunehmen. Die Gruppenstunden finden in liegenden, sitzenden, stehenden Positionen und/oder ihren Übergängen statt. Sie beginnen mit einfachen und kleinen Bewegungen, die komplexer werden und zumeist nach und nach den ganzen Körper einbeziehen. Die Übungen in den Stunden können nur vorgestellt oder kaum sichtbar sein, aber auch sehr dynamisch. Jeder kann innerhalb der individuellen Grenzen seinen Bewegungsspielraum erkennen, erweitern und seine Koordination verbessern.

Bitte tragen Sie bequeme und warme Kleidung (Zwiebellook) und bringen eine Decke und ein Handtuch mit.