Pilates für Anfänger mit Vorkenntnissen

Pilates ist ein ruhiges, aber intensives Ganzkörpertraining. Der Körper wird von innen nach außen gekräftigt: Beginnend bei den kleinsten Stützmuskeln der Wirbelsäule, über den Beckenboden bis hin zu Rumpf, Beinen und Armen.

Die Körperhaltung und Körperwahrnehmung verbessert sich und durch die Verbindung der Übungen mit dem Atem, wird Streß abgebaut.

Am 16.5. ist kein Kurstag

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 22. Februar 2024
- 16:50 – 17:50 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
1 Donnerstag • 22. Februar 2024 • 16:50 – 17:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
- 2
- Donnerstag, 29. Februar 2024
- 16:50 – 17:50 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
2 Donnerstag • 29. Februar 2024 • 16:50 – 17:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
- 3
- Donnerstag, 07. März 2024
- 16:50 – 17:50 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
3 Donnerstag • 07. März 2024 • 16:50 – 17:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
- 4
- Donnerstag, 14. März 2024
- 16:50 – 17:50 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
4 Donnerstag • 14. März 2024 • 16:50 – 17:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
- 5
- Donnerstag, 21. März 2024
- 16:50 – 17:50 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
5 Donnerstag • 21. März 2024 • 16:50 – 17:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
- 6
- Donnerstag, 11. April 2024
- 16:50 – 17:50 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
6 Donnerstag • 11. April 2024 • 16:50 – 17:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
- 7
- Donnerstag, 25. April 2024
- 16:50 – 17:50 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
7 Donnerstag • 25. April 2024 • 16:50 – 17:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
7 vergangene Termine
- 8
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 16:50 – 17:50 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
8 Donnerstag • 02. Mai 2024 • 16:50 – 17:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
- 9
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 16:50 – 17:50 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
9 Donnerstag • 06. Juni 2024 • 16:50 – 17:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
- 10
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 16:50 – 17:50 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
10 Donnerstag • 13. Juni 2024 • 16:50 – 17:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
- 11
- Donnerstag, 20. Juni 2024
- 16:50 – 17:50 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
11 Donnerstag • 20. Juni 2024 • 16:50 – 17:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
- 12
- Donnerstag, 27. Juni 2024
- 16:50 – 17:50 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
12 Donnerstag • 27. Juni 2024 • 16:50 – 17:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
- 13
- Donnerstag, 04. Juli 2024
- 16:50 – 17:50 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
13 Donnerstag • 04. Juli 2024 • 16:50 – 17:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
- 14
- Donnerstag, 11. Juli 2024
- 16:50 – 17:50 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
14 Donnerstag • 11. Juli 2024 • 16:50 – 17:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
- 15
- Donnerstag, 18. Juli 2024
- 16:50 – 17:50 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
15 Donnerstag • 18. Juli 2024 • 16:50 – 17:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG