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Pilates für Anfänger mit Vorkenntnissen

Pilates ist ein ruhiges, aber intensives Ganzkörpertraining. Der Körper wird von innen nach außen gekräftigt: Beginnend bei den kleinsten Stützmuskeln der Wirbelsäule, über den Beckenboden bis hin zu Rumpf, Beinen und Armen.

Die Körperhaltung und Körperwahrnehmung verbessert sich und durch die Verbindung der Übungen mit dem Atem, wird Streß abgebaut.

Am 16.5. ist kein Kurstag

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 22. Februar 2024
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    1 Donnerstag 22. Februar 2024 16:50 – 17:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Donnerstag, 29. Februar 2024
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    2 Donnerstag 29. Februar 2024 16:50 – 17:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 3
    • Donnerstag, 07. März 2024
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    3 Donnerstag 07. März 2024 16:50 – 17:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 4
    • Donnerstag, 14. März 2024
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    4 Donnerstag 14. März 2024 16:50 – 17:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 5
    • Donnerstag, 21. März 2024
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    5 Donnerstag 21. März 2024 16:50 – 17:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 6
    • Donnerstag, 11. April 2024
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    6 Donnerstag 11. April 2024 16:50 – 17:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 7
    • Donnerstag, 25. April 2024
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    7 Donnerstag 25. April 2024 16:50 – 17:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 8
    • Donnerstag, 02. Mai 2024
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    8 Donnerstag 02. Mai 2024 16:50 – 17:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 9
    • Donnerstag, 06. Juni 2024
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    9 Donnerstag 06. Juni 2024 16:50 – 17:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 10
    • Donnerstag, 13. Juni 2024
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    10 Donnerstag 13. Juni 2024 16:50 – 17:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 11
    • Donnerstag, 20. Juni 2024
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    11 Donnerstag 20. Juni 2024 16:50 – 17:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 12
    • Donnerstag, 27. Juni 2024
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    12 Donnerstag 27. Juni 2024 16:50 – 17:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 13
    • Donnerstag, 04. Juli 2024
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    13 Donnerstag 04. Juli 2024 16:50 – 17:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 14
    • Donnerstag, 11. Juli 2024
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    14 Donnerstag 11. Juli 2024 16:50 – 17:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    • 15
    • Donnerstag, 18. Juli 2024
    • 16:50 – 17:50 Uhr
    • Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
    15 Donnerstag 18. Juli 2024 16:50 – 17:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG

Pilates für Anfänger mit Vorkenntnissen

Pilates ist ein ruhiges, aber intensives Ganzkörpertraining. Der Körper wird von innen nach außen gekräftigt: Beginnend bei den kleinsten Stützmuskeln der Wirbelsäule, über den Beckenboden bis hin zu Rumpf, Beinen und Armen.

Die Körperhaltung und Körperwahrnehmung verbessert sich und durch die Verbindung der Übungen mit dem Atem, wird Streß abgebaut.

Am 16.5. ist kein Kurstag

25.02.24 03:13:44