Ein Nachmittag für dich und deinen Rücken

Heute dreht sich alles um unsere Körperrückseite und um die Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung des Rückens. Wir praktizieren gemeinsam rückenfreundliches Yoga und bewegen uns von den Füßen bis zum Nacken durch. Mehr Bewusstsein für unsere Wirbelsäule, Entspannungsübungen, Atemtechniken und Tipps für den Alltag runden den Nachmittag ab. Bitte mit Getränk, Decke, Socken und bequemer Kleidung kommen.

Ein Nachmittag für dich und deinen Rücken

Heute dreht sich alles um unsere Körperrückseite und um die Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung des Rückens. Wir praktizieren gemeinsam rückenfreundliches Yoga und bewegen uns von den Füßen bis zum Nacken durch. Mehr Bewusstsein für unsere Wirbelsäule, Entspannungsübungen, Atemtechniken und Tipps für den Alltag runden den Nachmittag ab. Bitte mit Getränk, Decke, Socken und bequemer Kleidung kommen.