Rücken- und Wirbelsäulengymnastik

Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von mangelnder Bewegung, innerer Anspannung und ungünstigen und einseitigen Bewegungsabläufen in unserem Alltag. Von Kopf bis Fuß trainieren wir den gesamten Körper, um das Gleichgewicht für Körper und Geist in Einklang zu bringen und vorhandene Dysbalancen auszugleichen. Der Einsatz von verschiedenen Hilfsmitteln wie Ball, Tennisball, kleine Bänder, etc. machen das Training abwechslungsreich und effektiv.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe (keine schwarzen Sohlen) und Handtuch.

am Buß- und Bettag findet kein Unterricht statt

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
1 Mittwoch • 02. Oktober 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
- 2
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
2 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
2 vergangene Termine
- 3
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
3 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
- 4
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
4 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
- 5
- Mittwoch, 06. November 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
5 Mittwoch • 06. November 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
- 6
- Mittwoch, 13. November 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
6 Mittwoch • 13. November 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
- 7
- Mittwoch, 27. November 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
7 Mittwoch • 27. November 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
- 8
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
8 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
- 9
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
9 Mittwoch • 11. Dezember 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
- 10
- Mittwoch, 18. Dezember 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
10 Mittwoch • 18. Dezember 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
- 11
- Mittwoch, 08. Januar 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
11 Mittwoch • 08. Januar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
- 12
- Mittwoch, 15. Januar 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
12 Mittwoch • 15. Januar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
- 13
- Mittwoch, 22. Januar 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
13 Mittwoch • 22. Januar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
- 14
- Mittwoch, 29. Januar 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
14 Mittwoch • 29. Januar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
- 15
- Mittwoch, 05. Februar 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof
15 Mittwoch • 05. Februar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Gauting, Grundschule, UG, Gymnastikraum, Eingang über Schulparkplatz Ammerseestraße und rechts über den Pausenhof