Pilates für Geübte

Pilates ist ein ruhiges, aber intensives Ganzkörpertraining. Der Körper wird von innen nach außen gekräftigt: Beginnend bei den kleinsten Stützmuskeln der Wirbelsäule, über den Beckenboden bis hin zu Rumpf, Beinen und Armen.

Die Körperhaltung und Körperwahrnehmung verbessert sich und durch die Verbindung der Übungen mit dem Atem wird Stress abgebaut.

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- online, Zoom
1 Dienstag • 08. Oktober 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom
1 vergangene Termine
- 2
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- online, Zoom
2 Dienstag • 15. Oktober 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom
- 3
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- online, Zoom
3 Dienstag • 22. Oktober 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom
- 4
- Dienstag, 05. November 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- online, Zoom
4 Dienstag • 05. November 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom
- 5
- Dienstag, 12. November 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- online, Zoom
5 Dienstag • 12. November 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom
- 6
- Dienstag, 19. November 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- online, Zoom
6 Dienstag • 19. November 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom
- 7
- Dienstag, 26. November 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- online, Zoom
7 Dienstag • 26. November 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom
- 8
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- online, Zoom
8 Dienstag • 03. Dezember 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom
- 9
- Dienstag, 10. Dezember 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- online, Zoom
9 Dienstag • 10. Dezember 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom
- 10
- Dienstag, 17. Dezember 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- online, Zoom
10 Dienstag • 17. Dezember 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom
- 11
- Dienstag, 07. Januar 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- online, Zoom
11 Dienstag • 07. Januar 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom
- 12
- Dienstag, 14. Januar 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- online, Zoom
12 Dienstag • 14. Januar 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom
- 13
- Dienstag, 21. Januar 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- online, Zoom
13 Dienstag • 21. Januar 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom
- 14
- Dienstag, 28. Januar 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- online, Zoom
14 Dienstag • 28. Januar 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom
- 15
- Dienstag, 04. Februar 2025
- 08:00 – 09:00 Uhr
- online, Zoom
15 Dienstag • 04. Februar 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr online, Zoom