Pilates für Anfänger mit Vorkenntnissen
Pilates ist ein ruhiges, aber intensives Ganzkörpertraining. Der Körper wird von innen nach außen gekräftigt: Beginnend bei den kleinsten Stützmuskeln der Wirbelsäule, über den Beckenboden bis hin zu Rumpf, Beinen und Armen. Die Körperhaltung und Körperwahrnehmung verbessert sich und durch die Verbindung der Übungen mit dem Atem wird Stress abgebaut.
Kurstermine 15
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Ort / Raum
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- 1
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 16:50 – 17:50 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
1 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 16:50 – 17:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 2
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 16:50 – 17:50 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
2 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 16:50 – 17:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 3
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 16:50 – 17:50 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
3 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 16:50 – 17:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 4
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 16:50 – 17:50 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
4 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 16:50 – 17:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 5
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 16:50 – 17:50 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
5 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 16:50 – 17:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 6
- Donnerstag, 13. November 2025
- 16:50 – 17:50 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
6 Donnerstag • 13. November 2025 • 16:50 – 17:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 7
- Donnerstag, 20. November 2025
- 16:50 – 17:50 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
7 Donnerstag • 20. November 2025 • 16:50 – 17:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 8
- Donnerstag, 27. November 2025
- 16:50 – 17:50 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
8 Donnerstag • 27. November 2025 • 16:50 – 17:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 9
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 16:50 – 17:50 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
9 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 16:50 – 17:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 10
- Donnerstag, 11. Dezember 2025
- 16:50 – 17:50 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
10 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 16:50 – 17:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 11
- Donnerstag, 18. Dezember 2025
- 16:50 – 17:50 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
11 Donnerstag • 18. Dezember 2025 • 16:50 – 17:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 12
- Donnerstag, 08. Januar 2026
- 16:50 – 17:50 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
12 Donnerstag • 08. Januar 2026 • 16:50 – 17:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 13
- Donnerstag, 15. Januar 2026
- 16:50 – 17:50 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
13 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 16:50 – 17:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 14
- Donnerstag, 22. Januar 2026
- 16:50 – 17:50 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
14 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 16:50 – 17:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 15
- Donnerstag, 29. Januar 2026
- 16:50 – 17:50 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
15 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 16:50 – 17:50 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
Pilates für Anfänger mit Vorkenntnissen
Pilates ist ein ruhiges, aber intensives Ganzkörpertraining. Der Körper wird von innen nach außen gekräftigt: Beginnend bei den kleinsten Stützmuskeln der Wirbelsäule, über den Beckenboden bis hin zu Rumpf, Beinen und Armen. Die Körperhaltung und Körperwahrnehmung verbessert sich und durch die Verbindung der Übungen mit dem Atem wird Stress abgebaut.
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Gebühr105,00 €
- Kursnummer: H6573
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StartDo. 02.10.2025
16:50 UhrEndeDo. 29.01.2026
17:50 Uhr -
15x Termine
