Pilates für geübte Anfänger und Mittelstufe
Pilates ist ein sehr effektives Wohlfühltraining, das sich positiv auf Körper und Seele auswirkt. Die fließenden Bewegungen werden mit einer tiefen und bewussten Atmung ausgeführt und stärken vor allem die Rumpfmuskulatur für eine bessere Haltung und mehr Selbstbewusstsein. Es werden alle Muskeln gestärkt und gleichzeitig ihre Geschmeidigkeit verbessert. Im Kurs wird mit Hilfe verschiedener Kleingeräte die Effektivität gefördert und abwechslungsreich trainiert. Es sollten Vorkenntnisse in Pilates Basics (Prinzipien) vorhanden sein. Bequeme Kleidung und gerne auch ein Getränk mitbringen.
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
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- 1
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 12:15 – 13:15 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
1 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 12:15 – 13:15 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 2
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 12:15 – 13:15 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
2 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 12:15 – 13:15 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 3
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 12:15 – 13:15 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
3 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 12:15 – 13:15 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 4
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 12:15 – 13:15 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
4 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 12:15 – 13:15 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 5
- Donnerstag, 12. November 2026
- 12:15 – 13:15 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
5 Donnerstag • 12. November 2026 • 12:15 – 13:15 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 6
- Donnerstag, 19. November 2026
- 12:15 – 13:15 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
6 Donnerstag • 19. November 2026 • 12:15 – 13:15 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 7
- Donnerstag, 26. November 2026
- 12:15 – 13:15 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
7 Donnerstag • 26. November 2026 • 12:15 – 13:15 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 8
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 12:15 – 13:15 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
8 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 12:15 – 13:15 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 9
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 12:15 – 13:15 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
9 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 12:15 – 13:15 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 10
- Donnerstag, 17. Dezember 2026
- 12:15 – 13:15 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
10 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 12:15 – 13:15 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 11
- Donnerstag, 14. Januar 2027
- 12:15 – 13:15 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
11 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 12:15 – 13:15 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
Pilates für geübte Anfänger und Mittelstufe
Pilates ist ein sehr effektives Wohlfühltraining, das sich positiv auf Körper und Seele auswirkt. Die fließenden Bewegungen werden mit einer tiefen und bewussten Atmung ausgeführt und stärken vor allem die Rumpfmuskulatur für eine bessere Haltung und mehr Selbstbewusstsein. Es werden alle Muskeln gestärkt und gleichzeitig ihre Geschmeidigkeit verbessert. Im Kurs wird mit Hilfe verschiedener Kleingeräte die Effektivität gefördert und abwechslungsreich trainiert. Es sollten Vorkenntnisse in Pilates Basics (Prinzipien) vorhanden sein. Bequeme Kleidung und gerne auch ein Getränk mitbringen.
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Gebühr99,00 €
- Kursnummer: K6587
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StartDo. 08.10.2026
12:15 UhrEndeDo. 14.01.2027
13:15 Uhr -
11 x Termine
