Pilates für Anfänger und leicht Geübte
Pilates ist eine Form des Körpertrainings, bei dem Körperbewusstsein, Konzentration, gezielte Anspannung und Entspannung wie auch ein geführter Atemfluss zu Grunde liegen. Von den Übungsformen profitiert vor allem die Rücken- Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur. Langsam, bewusst und kontrolliert ausgeführte Bewegungen unter Begleitung von ruhiger Musik führen zu einem inneren Wohlgefühl, das auch noch lange nach der Übungsstunde anhält.
Kurstermine 14
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Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 15. April 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
1 Mittwoch • 15. April 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 2
- Mittwoch, 22. April 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
2 Mittwoch • 22. April 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 3
- Mittwoch, 29. April 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
3 Mittwoch • 29. April 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 4
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
4 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 5
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
5 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 6
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
6 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 7
- Mittwoch, 10. Juni 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
7 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 8
- Mittwoch, 17. Juni 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
8 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 9
- Mittwoch, 24. Juni 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
9 Mittwoch • 24. Juni 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 10
- Mittwoch, 01. Juli 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
10 Mittwoch • 01. Juli 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 11
- Mittwoch, 08. Juli 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
11 Mittwoch • 08. Juli 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 12
- Mittwoch, 15. Juli 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
12 Mittwoch • 15. Juli 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 13
- Mittwoch, 22. Juli 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
13 Mittwoch • 22. Juli 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG -
- 14
- Mittwoch, 29. Juli 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
14 Mittwoch • 29. Juli 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 10 im UG
Pilates für Anfänger und leicht Geübte
Pilates ist eine Form des Körpertrainings, bei dem Körperbewusstsein, Konzentration, gezielte Anspannung und Entspannung wie auch ein geführter Atemfluss zu Grunde liegen. Von den Übungsformen profitiert vor allem die Rücken- Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur. Langsam, bewusst und kontrolliert ausgeführte Bewegungen unter Begleitung von ruhiger Musik führen zu einem inneren Wohlgefühl, das auch noch lange nach der Übungsstunde anhält.
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Gebühr99,00 €
- Kursnummer: J6566
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StartMi. 15.04.2026
10:00 UhrEndeMi. 29.07.2026
11:00 Uhr -
14x Termine
