Tanzfitness – Bewegen, Fühlen, Genießen
Wir verbinden körperzentrierende Bewegungen und Rhythmus zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Bewegungen zur Stärkung der Mitte und einfache Tanzmoves nach afrikanischen und Latino Rhythmen bringen uns in Balance und in die Präsenz. Wir beenden die Stunde mit der Progressiven Muskelentspannung. Körper und Geist kommen so richtig in Schwung, der Atem wird tiefer – und Schritt für Schritt entsteht mehr Leichtigkeit und Kraft für mehr Stresstoleranz im Alltag für jedes Alter. Die Körperhaltung gewinnt an Stabilität und unnötige Spannungen werden gelöst.
kein Kurstag am 30.10. und am 27.11.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 16. Oktober 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
1 Freitag • 16. Oktober 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG -
- 2
- Freitag, 23. Oktober 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
2 Freitag • 23. Oktober 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG -
- 3
- Freitag, 13. November 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
3 Freitag • 13. November 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG -
- 4
- Freitag, 20. November 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
4 Freitag • 20. November 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG -
- 5
- Freitag, 04. Dezember 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
5 Freitag • 04. Dezember 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG -
- 6
- Freitag, 11. Dezember 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
6 Freitag • 11. Dezember 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG -
- 7
- Freitag, 18. Dezember 2026
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
7 Freitag • 18. Dezember 2026 • 17:00 – 18:15 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG -
- 8
- Freitag, 15. Januar 2027
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
8 Freitag • 15. Januar 2027 • 17:00 – 18:15 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG -
- 9
- Freitag, 22. Januar 2027
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
9 Freitag • 22. Januar 2027 • 17:00 – 18:15 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG -
- 10
- Freitag, 29. Januar 2027
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
10 Freitag • 29. Januar 2027 • 17:00 – 18:15 Uhr Planegg, Am Marktplatz 10a, vhs-Zentrum, Raum 12 im UG
Tanzfitness – Bewegen, Fühlen, Genießen
Wir verbinden körperzentrierende Bewegungen und Rhythmus zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Bewegungen zur Stärkung der Mitte und einfache Tanzmoves nach afrikanischen und Latino Rhythmen bringen uns in Balance und in die Präsenz. Wir beenden die Stunde mit der Progressiven Muskelentspannung. Körper und Geist kommen so richtig in Schwung, der Atem wird tiefer – und Schritt für Schritt entsteht mehr Leichtigkeit und Kraft für mehr Stresstoleranz im Alltag für jedes Alter. Die Körperhaltung gewinnt an Stabilität und unnötige Spannungen werden gelöst.
kein Kurstag am 30.10. und am 27.11.
-
Gebühr99,00 €
- Kursnummer: K6550
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StartFr. 16.10.2026
17:00 UhrEndeFr. 29.01.2027
18:15 Uhr -
10x Termine
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Leitung:
Anja Bürk-Deharde
