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Fit & beweglich – Gymnastik mit Musik für 60+

Wir verbinden sanfte Gymnastik mit Musik, einfachen Bewegungs- und Koordinationsübungen sowie Elementen aus Körperwahrnehmung und Entspannung. Wir mobilisieren den ganzen Körper, fördern Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination und bringen dabei auf angenehme Weise den Kreislauf in Schwung. Musik und rhythmische Übungen sorgen für Freude und machen das gemeinsame Training abwechslungsreich. Die Übungen können an die individuellen Möglichkeiten angepasst werden. Es geht nicht um Leistung oder Perfektion, sondern darum, aktiv und beweglich zu bleiben und sich im eigenen Körper wohlzufühlen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs eignet sich auch für Menschen, die länger keinen Sport oder keine Gymnastik gemacht haben.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 15. Januar 2027
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Gräfelfing, Kurt-Huber-Gymnasium, Adalbert-Stifter-Str. 2, neue Halle, Gymnastikraum UG
    1 Freitag • 15. Januar 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Gräfelfing, Kurt-Huber-Gymnasium, Adalbert-Stifter-Str. 2, neue Halle, Gymnastikraum UG
    • 2
    • Freitag, 22. Januar 2027
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Gräfelfing, Kurt-Huber-Gymnasium, Adalbert-Stifter-Str. 2, neue Halle, Gymnastikraum UG
    2 Freitag • 22. Januar 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Gräfelfing, Kurt-Huber-Gymnasium, Adalbert-Stifter-Str. 2, neue Halle, Gymnastikraum UG
    • 3
    • Freitag, 29. Januar 2027
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Gräfelfing, Kurt-Huber-Gymnasium, Adalbert-Stifter-Str. 2, neue Halle, Gymnastikraum UG
    3 Freitag • 29. Januar 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Gräfelfing, Kurt-Huber-Gymnasium, Adalbert-Stifter-Str. 2, neue Halle, Gymnastikraum UG
    • 4
    • Freitag, 05. Februar 2027
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Gräfelfing, Kurt-Huber-Gymnasium, Adalbert-Stifter-Str. 2, neue Halle, Gymnastikraum UG
    4 Freitag • 05. Februar 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Gräfelfing, Kurt-Huber-Gymnasium, Adalbert-Stifter-Str. 2, neue Halle, Gymnastikraum UG
    • 5
    • Freitag, 19. Februar 2027
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Gräfelfing, Kurt-Huber-Gymnasium, Adalbert-Stifter-Str. 2, neue Halle, Gymnastikraum UG
    5 Freitag • 19. Februar 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Gräfelfing, Kurt-Huber-Gymnasium, Adalbert-Stifter-Str. 2, neue Halle, Gymnastikraum UG

Fit & beweglich – Gymnastik mit Musik für 60+

Wir verbinden sanfte Gymnastik mit Musik, einfachen Bewegungs- und Koordinationsübungen sowie Elementen aus Körperwahrnehmung und Entspannung. Wir mobilisieren den ganzen Körper, fördern Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination und bringen dabei auf angenehme Weise den Kreislauf in Schwung. Musik und rhythmische Übungen sorgen für Freude und machen das gemeinsame Training abwechslungsreich. Die Übungen können an die individuellen Möglichkeiten angepasst werden. Es geht nicht um Leistung oder Perfektion, sondern darum, aktiv und beweglich zu bleiben und sich im eigenen Körper wohlzufühlen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs eignet sich auch für Menschen, die länger keinen Sport oder keine Gymnastik gemacht haben.

09.10.26 03:09:25