Aktuelle Informationen aus der vhs
Stressbewältigung durch Resilienztraining in der Natur
Verbringe intensive und lebendige Stunden in der Natur und entdecke deine innere Widerstandskraft, deine Resilienz (wieder)!
Draußen sein und mithilfe der Natur und aufmerksamer Unterstützung wieder in Kontakt zu sich selbst kommen: das bietet unser Angebot "Stressbewältigung durch Resilienztraining in der Natur".
Mit angeleiteten Übungen zur Achtsamkeit, Entspannung, Selbstfürsorge und Stressbewältigung findest Du ganz individuell heraus, wie du optimistisch und humorvoll bleibst und was dich in Krisenzeiten stärkt.
Das Angebot beginnt am 23. April 2024. Es findet immer draußen statt (außer bei Gewitter, Hagel und/oder Sturm). Bitte unbedingt auf wetterfeste, geeignete Kleidung achten.
