Pavard, Daniela Pilates Instructor
Zertifizierte Pilates-Trainerin mit dem Anspruch, Kund:innen spürbare Fortschritte in Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein zu ermöglichen. Ich gestalte strukturierte, motivierende Einheiten, die individuell auf unterschiedliche Leistungsniveaus eingehen und nachhaltige Trainingserfolge fördern. Meine Stärke liegt darin, eine positive Trainingsatmosphäre zu schaffen, in der sich Teilnehmer:innen sicher fühlen, ihre Ziele erreichen und langfristig Freude an Bewegung entwickeln.
Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von mangelnder Bewegung, innerer Anspannung und ungünstigen und einseitigen Bewegungsabläufen in unserem Alltag. Von Kopf bis Fuß trainieren wir den gesamten Körper, um das Gleichgewicht für Körper und Geist in Einklang zu bringen und vorhandene Dysbalancen auszugleichen. Der Einsatz von verschiedenen Hilfsmitteln wie Ball, Tennisball, kleine Bänder, etc. machen das Training abwechslungsreich und effektiv. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe (keine schwarzen Sohlen).
Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von mangelnder Bewegung, innerer Anspannung und ungünstigen und einseitigen Bewegungsabläufen in unserem Alltag. Von Kopf bis Fuß trainieren wir den gesamten Körper, um das Gleichgewicht für Körper und Geist in Einklang zu bringen und vorhandene Dysbalancen auszugleichen. Der Einsatz von verschiedenen Hilfsmitteln wie Ball, Tennisball, kleine Bänder, etc. machen das Training abwechslungsreich und effektiv. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe (keine schwarzen Sohlen).