Yoga X Pilates für Schwangere

Sanfte Yogaelemente werden mit gezielten Pilatesübungen verbunden und begleiten dich achtsam durch deine Schwangerschaft. Durch fließende Bewegungen, bewusste Atmung und eine sanfte Kräftigung wird dein Körper gestärkt, deine Beweglichkeit gefördert und eine stabile Mitte aufgebaut. Gleichzeitig entsteht Raum für Entspannung, Körperwahrnehmung und die bewusste Verbindung zu deinem Baby. Die Übungen werden individuell angepasst, sodass du dich sicher und gut begleitet fühlen kannst.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnahme ist ab der 13. Schwangerschaftswoche möglich.

Eine Stornierung ist nur bis eine Woche vor Kursbeginn möglich.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Montag, 05. Oktober 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- München-Hadern, Studio YoDini, Gelbhofstr. 16 hinter dem Netto
1 Montag • 05. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr München-Hadern, Studio YoDini, Gelbhofstr. 16 hinter dem Netto
- 2
- Montag, 12. Oktober 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- München-Hadern, Studio YoDini, Gelbhofstr. 16 hinter dem Netto
2 Montag • 12. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr München-Hadern, Studio YoDini, Gelbhofstr. 16 hinter dem Netto
- 3
- Montag, 19. Oktober 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- München-Hadern, Studio YoDini, Gelbhofstr. 16 hinter dem Netto
3 Montag • 19. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr München-Hadern, Studio YoDini, Gelbhofstr. 16 hinter dem Netto
- 4
- Montag, 26. Oktober 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- München-Hadern, Studio YoDini, Gelbhofstr. 16 hinter dem Netto
4 Montag • 26. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr München-Hadern, Studio YoDini, Gelbhofstr. 16 hinter dem Netto
- 5
- Montag, 09. November 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- München-Hadern, Studio YoDini, Gelbhofstr. 16 hinter dem Netto
5 Montag • 09. November 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr München-Hadern, Studio YoDini, Gelbhofstr. 16 hinter dem Netto
- 6
- Montag, 16. November 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- München-Hadern, Studio YoDini, Gelbhofstr. 16 hinter dem Netto
6 Montag • 16. November 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr München-Hadern, Studio YoDini, Gelbhofstr. 16 hinter dem Netto
- 7
- Montag, 23. November 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- München-Hadern, Studio YoDini, Gelbhofstr. 16 hinter dem Netto
7 Montag • 23. November 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr München-Hadern, Studio YoDini, Gelbhofstr. 16 hinter dem Netto
- 8
- Montag, 30. November 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- München-Hadern, Studio YoDini, Gelbhofstr. 16 hinter dem Netto
8 Montag • 30. November 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr München-Hadern, Studio YoDini, Gelbhofstr. 16 hinter dem Netto
- 9
- Montag, 07. Dezember 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- München-Hadern, Studio YoDini, Gelbhofstr. 16 hinter dem Netto
9 Montag • 07. Dezember 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr München-Hadern, Studio YoDini, Gelbhofstr. 16 hinter dem Netto
- 10
- Montag, 14. Dezember 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- München-Hadern, Studio YoDini, Gelbhofstr. 16 hinter dem Netto
10 Montag • 14. Dezember 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr München-Hadern, Studio YoDini, Gelbhofstr. 16 hinter dem Netto