HormonYoga & die Wechseljahre: Körper, Geist und Hormone in Einklang

3,5-stündiger Workshop für Frauen, die wissen wollen, welche möglichen Symptome es während der Wechseljahre geben kann und welche Unterstützung es mit HormonYoga gibt, um die hormonelle Balance zu unterstützen, Energie zu tanken und innere Ruhe zu stärken.

Du bekommst einen Einblick in die Bedeutung der Wechseljahre und welche Beschwerden damit im Zusammenhang stehen können. Wir schauen uns an, wie HormonYoga gezielt die hormonelle Balance während der Menopause (und bei hormonellen Dysbalancen) unterstützen kann und du so Körper, Geist und Seele stärkst. Außerdem erhältst du praxisnahe Tipps für den Alltag, um Energie, Gelassenheit und Wohlbefinden zu fördern. Es gibt eine schöne Balance zwischen Theorie und Praxis, wir gehen in Bewegung und haben Zeit für Selbstreflexion und Austausch.

Ziele des Workshops:

Verständnis der körperlichen und hormonellen Veränderungen in der Menopause

Symptome verstehen und den Zusammenhang mit den Wechseljahren herstellen

erste HormonYoga-Techniken kennenlernen (Bewegung, Atem, Entspannung)

Praktische Routinen für den Alltag erlernen

Atem- und Entspannungstechniken

Handout für zuhause

Bitte mitbringen: Decke, etwas zu schreiben

Dieser Kurs ist geeignet für alle, die ein besseres Verständnis für die Wechseljahre entwickeln möchten. Dieser Kurs ist nicht geeignet bei manchen Erkrankungen. Bitte schreiben Sie uns, dann schicken wir Ihnen das Informationsblatt zu.