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Jenni, Silke
ärztl. geprüft. Yogalehrerin & Kunst-und Kreativtrainerin

ärztl. geprüft. Yogalehrerin - Ayurveda Yoga, zertifizierte Kursleiterin für Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson - palliativ-regenerative Stressmanagement, Achtsamkeitstechniken und Meditationen nach Thich Nhat Hanh; Magister: DaF, Pädagogik, Ethnologie, staatlich. anerk. Erzieherin, Autorin, Kreativ-Kunsttherapie Trainer-Auszbildung Paracelsus Schule München ; www.yoga-quelle.de

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Achtsames Yoga am Morgen – Anfänger und Geübte
Di. 12.03.2024 09:00
Planegg

Sanftes Yoga am Morgen hilft, "innere und äußere Stabilität" zu stärken. Mit Hilfsmitteln wie Yogagurt, Klotz und Faszienrolle gehen wir in leichte Stabilitätsübungen, leichte Zyklen und helfen dem Körper zu dehnen und seine Kraft wieder aufzubauen. Atembeobachtung zu Beginn und Tiefenentspannung nach Thich Nhat Hanh am Ende runden die Stunde ab.

Kursnummer E6210
Kursdetails ansehen
Gebühr: 105,00
Dozent*in: Silke Jenni
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16.06.24 22:58:44